Reunião Pré e Pós Gastroplastia da CVE (Clínica Cirúrgica Vídeo Endoscópica)

30 março 2015





Bom dia pessoal!!
Como eu já havia avisado em postagens anteriores, no último sábado aconteceu na CVE, a primeira reunião do grupo de apoio deste ano,
Foi ótima como sempre! E cheia, como há muito tempo não ficava! As doutoras estavam desmotivadas pelo pouco caso dos pacientes e queriam até mesmo abrir mão deste trabalho tão importante! Precisei intervir!
As reuniões me ajudaram muito quando precisei de apoio, logo, desejo que outros pacientes também possam se beneficiar.
Depois de postagens de verdadeiro desabafo nas redes sociais, parece que os pacientes colocaram a mão na consciência e compareceram.

Fiquei imensamente feliz! Mas o benefício maior, foi de cada um que esteve presente!
Não se perde aquilo que não se tem, então não posso dizer que quem não pôde ir, perdeu alguma coisa. Mas digo com toda certeza, que quem não foi, deixou de ganhar informações valiosas e necessária a todo bariatrizado!
Espero que as reuniões continuem a acontecer, que esta palestra tenha dado uma injeção de ânimo nos pacientes operados e também em quem está se preparando para operar!
Gostaria de aproveitar este espaço para agradecer a presença do meu querido Dr. Hêmerson, que interrompeu sua programação do sábado para ir até lá nos presentear com suas palavras e orientações.
A doutora Silvana, psicóloga da equipe, que com toda dedicação, vem realizando este excelente trabalho há quase 20 anos, doando uma parte do seu tempo, para auxiliar no acompanhamento pós gastroplastia de pacientes da equipe CVE e todos que desejam participar das reuniões.
A nutricionista, doutora Maria Luíza, nutricionista, desta vez não conseguiu comparecer, devido a um problema de saúde na família, mas me incumbiu de representá-la com as informações não técnicas! (quanta honra!!!)
Bom gente, é isso! A primeira reunião foi um sucesso!! Muito obrigada a todos os presentes e que venham as próximas!!


Meu primeiro vídeo dançando Zumba!!!

17 março 2015


Ei genteeeee!!
Bom... Dois meses e meio se passaram e estou aqui pra declarar minha paixão pela dança!!
Comecei a aprender e fazer direitinho foi agora. Confesso!!
Confesso também que pensei que nunca conseguiria!
Mas todos os dias que pensei assim, me lembrei da minha própria frase.. Só não consegue quem desiste antes! E perseverei...
Agora está tranquilo e não vivo mais sem isso!!
Começo todos os meus dias dançando!!!!!!
Vivaaaa!!!



Eu, no programa "Encontro com Fátima Bernardes"!!!

 Quando a gente tem um sonho, faz de sua realização, sua principal meta, seu grande objetivo.
Eu sempre tive vários sonhos e de um tempo pra cá, ajudar pessoas obesas a superarem esta doença que maltrata tanto, é um deles, talvez  o maior!
Desde que decidi correr atrás da realização deste sonho, o desejo de levar meus livros às emissoras de televisão, passou a fazer parte da minha rotina. Estou conseguindo! Aos poucos, degrau por degrau, um passo de cada vez, livrinho por livrinho,.. Estou chegando lá e vou conseguir ajudar cada vez mais pessoas.
Aprendi que para subir as escadas da vida e chegar ao topo, eu preciso usar como degraus, as pedras que surgem pelo caminho. Apenas elas!!
Com perseverança e  esforços válidos, todos podem fazer aquilo que acreditam!!
Meus livros estão onde eu tanto sonhei que chegassem!! Nas mãos da Fátima Bernardes!!!
Aguardem novidades!!!



Dieta Pós Operatória - por Dr. Hêmerson Paul Vieira Marques

07 março 2015



Oi Gente!!

Depois de um "certo sumiço" meu, por motivos de força maior.... (nem conto qual foi o motivo, pois não sei se é cômico ou trágico!:( )

Venho compartilhar com vocês, este vídeo postado no you tube pelo meu doutor, à fim de ajudar os pacientes com informações sérias, já que na internet encontramos muita coisa boa, mas também muita loucura.

Então se quiserem ver, compartilhar, indicar aos amigos...

O doutor continuará postando suas orientações, e nada melhor do que ouvir de quem realmente sabe o

que diz, principalmente quando se trata de um assunto tão sério! Nossa saúde!!

Neste primeiro, ele fala sobre a dieta pós operatória. A tão temida dieta pós operatória!!

Muitos mitos nos cercam nessa fase e cada equipe orienta seus pacientes, de forma diferente.

É sempre importante seguir os conselhos do seu próprio médico e jamais abandonar o acompanhamento da equipe multidisciplinar!!!

As dicas do Dr. Hêmerson são excelentes e acho que todos deveriam  ter acesso a elas antes de operar!!!

Eu, como sua paciente, as ouvi no consultório e no decorrer de todo o pós operatório ele sempre reforçou. Mas nem todos os cirurgiões tem esse cuidado com seus pacientes e tenho visto muitas pessoas perdidas e completamente desinformadas sobre as mudanças que ocorrem depois da cirurgia!!

Aproveitem esta oportunidade e inscrevam-se no canal!!!

Bjossss



Vida seguindo numa boa!!!

23 janeiro 2015

Oi gente!!!
Como vão vocês? Eu fiquei uns dias sem postar, devido à correria e também ao mouse do meu not, que simplesmente parou de se mover e eu sou mais ou menos, completamente leiga nesses assuntos de computadores!!
O cérebro da casa, *leia-se "João", meu filho adolescente, consertou pra mim!!
Então... Nessa brincadeira toda, não é que já estou bem pertinho de completar meu primeiro mês de academia, sem interrupções, sem faltar nem mesmo um dia e na maioria deles, fazendo aulas de manhã e a noite?
Nem eu estou acreditando, mas minha frase pesa muito...



Só não consegue quem desiste antes!!

Estou tão animada que entrei sem querer  gastar nenhum dinheiro atoa investir em roupas de malhação, acessórios e afins, pois sempre faço isso e como já contei....
Abandono tudo logo!!
Ontem comprei uma blusinha personalizada da academia, pra entrar mais ainda no clima, mas vou continuar indo com calma, um dia após o outro, pois já vi que é o que tem dado certo!
Estou fazendo zumba e localizada e amando as duas modalidades!
Cheguei completamente descoordenada mas já percebo mudança. Já houve melhora nos movimentos e já estou conseguindo acompanhar as músicas! Muito legal mesmo!!
Sem contar a disposição!! A descarga de endorfina é tão grande que saio da aula querendo desbravar
o mundo!!
Enfim, estou adorando!!
Sempre defendi a prática de atividades fisicas, só não havia me identificado com nada além de caminhadas, parece que agora achei algo que além de beneficiar minha saúde e me manter em forma, também me proporciona prazer, o que pra mim, é fundamental!!


Bjos galera e até breve!!

Entrevistas Rádio Itatiaia-Lu Fernandes [ÁUDIO]

14 janeiro 2015



Oi Gente!!

Espero que gostem da minha última entrevista para a Rádio Itatiaia!!

Uma amigo gravou, outro fez com que eu conseguisse postar e assim tenho o arquivo!!!

bjossss



Um dia de cada vez!!

13 janeiro 2015

Ei gente!! Então...
Foco no objetivo, pois só não consegue quem desiste antes!
Mais um dia, e até agora tudo bem! Nem pensei em desistir ainda.
Confesso que estou até gostando. Gostando de ver que se eu quero, eu posso e consigo!!
E se eu consigo, você que me lê agora, também consegue!!! Bjosssss

Delícia de música!!!!!

09 janeiro 2015

 Oi gente!!! Vim compartilhar com vocês a música que recebi de uma amiga e no momento é a minha queridinha! 
Dirigir ouvindo isso é tudooooo de bom!!!!Estou aprendendo a tocar no meu violão!!
Assim que aprender direitinho, o vídeo será estrelado por mim!!!
E colocarei aqui pra vocês!!
Prometo que venço a vergonha e posto enfim, meu primeiro vídeo tocando,pra vocês verem.
Ou melhor, ouvirem!!!  bjosss e ótimo fim de semana pra vocês!!


A verdade (a minha verdade) sobre ACADEMIA


Bom gente... No fim do ano o que mais li, foi que 2015 seria um ano de mudanças, de atitudes diferentes...
Mas papel e tela do world aceita tudo e o que o povo escreve a gente lê.
Eu, particularmente, como sempre, tracei algumas metas pessoais, então como sempre, estou atrás de cumprí-las!
Uma destas metas, que venho colocando em vão insistentemente  no papel já há muito algum tempo, é começar fazer a "danada" da atividade física.
Desde que operei o estômago, que faço caminhadas, se não regularmente, pelo menos sempre que posso.
Tentei corridas sem sucesso, mas acontece que estou cansada de saber que não é o suficiente.
Não pra mim, não para manter o corpo que quero.
Vejam bem, eu disse corpo que quero e não, corpo magro!
Bem... Magra já estou e venho me mantendo assim, controlando a alimentação.
Também já fiz a abdominoplastia, logo, e vulgarmente falando, não tenho nenhuma banha ou pele pendurada na barriga.
Peito caído também não é meu problema! Estou satisfeita até demais com meus 265 mls de silicone, obrigada!!


"Mas então, Lu... O que você quer da vida, mulher? Magra, barriga chapada e peito em pé!!! 
Que que te falta? Praquê sofrer com algo que você odeia tanto?"

Sim!!! Odeio academia, malhação e qualquer coisa do tipo!! Mais do que qualquer coisa que já tenha sido inventada na face da terra!! Odeio até quem inventou aqueles exercícios todos e seus nomes espantosos!!
Sou do tipo de pessoa que odeia sentir dor, não tenho estrutura, mas se preciso mesmo sentir, prefiro enfrentar o bisturi e sofrer com o pós operatório, pelo menos o resultado é imediato!!

Os aparelhos? Gostaria de por fogo em cada um deles!!!

Mas acontece que ainda não tenho o corpo que desejo e meu principal objetivo, além de ser magra pra sempre, é ter uma saúde excelente pra usufruir das alegrias do corpo magro e belo (e da modéstia), que alcancei depois de muito esforço.
Então como uma das metas para este ano da minha lista, é começar a frequentar a academia, a segunda é automaticamente e de propósito, não desperdiçar meu dinheirinho suado!!!

"Porque esta é a segunda meta?"

Por estar cansada de pagar matrícula, avaliação, uniforme, mensalidade, malhar dois dias e não voltar mais lá!!
Acreditam que já fechei um pacote de 6 meses e só fui 3 dias?

O dono da academia agradece!!

Chega! Parei com isso!! Trabalho muito, pra queimar dinheiro assim!!
Então desta vez fiz tudo outra vez e tudo diferente.
Paguei apenas por 30 dias e me comprometi a ir todos os dias!!!
Já se foram 3 aulas de zumba e ginastica rítmica localizada!!
DETESTEI tudo, como sempre!! Estou moída, corpo todo dolorido, mas se me propus, vou até o fim.
Este é o mínimo aceitável pra mim. Pelo menos 30 dias!!!

Dentro do meu limite, é claro!! Sou hipoglicêmica. Na minha última tentativa, desmaiei na academia, mas com orientação e cuidados devidos, posso sim fazer meus treinos e pretendo continuar tentando.
Lembram daquela frase do meu livro? Só não consegue, quem desiste antes?
Poisé... Me recuso a desistir sem ao menos ter tentado de verdade!!
Quanto aos braços e pernas? Não fiz plástica! Não tenho boa cicatrização, então não achei que o custo benefício é válido pra mim.
Na academia espero melhorar isso... Braço, perna e bunda...
Poderia falar nádegas, glúteos e várias palavras bonitas, mas pra quê se o que quero no fim das contas é ficar com a bunda dura?
Então gente, este é o meu desafio e meu compromisso comigo mesma!!

Não desistir sem ter ao menos tentado de verdade!!!

E gostaria muito que vocês fizessem o mesmo em qualquer área da vida de vocês, para  que 2015 seja realmente um ano diferente!! Tentem. Façam o seu melhor em benefício daquilo em que acreditam!!!
Bjossss
Logo logo venho com novidades!!!

Querem saber um pouco mais sobre mim? (Post programado, escrito em 01/01)

02 janeiro 2015


Então gente, estava fazendo uma limpeza nos arquivos e encontrei esse meme antigo dando sopa.
Na verdade nem me lembro quem foi que me mandou as perguntas, mas nunca as respondi, então o farei agora, pra começar bem este ano!!

1. Medo
Meu maior medo na vida é de perder novamente o controle... (obesidade) Por isso me policio todos os dias, onde quer que eu esteja.

2. Quero para este ano...
 Melhorar em tudo o que puder. Estudar muito, publicar novos livros, estar em ambientes e com pessoas que me façam bem. Aprender com os erros e absorver apenas o que me for útil. Não sofrer por nada que não mereça minha atenção!
3. Desejo de consumo
 A única coisa de que me falta no momento é um carregador novo para o meu celular (o meu está me deixando na mão) e uma agenda nova que todos os anos eu ganho, mas neste não aconteceu!! rsrsrs

4. A leitura que me surpreendeu em 2014
Nossa, li muito, muito mesmo esse ano que passou, mas o melhor de todos foi - A Casa do Sono (Jonathan Coe) 
Comprei este livro na maior correria durante a bienal de São Paulo, só pra não dizer que não comprei nada, já que não tive tempo nem para comer direito e o deixei “de molho” na estante durante muuuito tempo, porque não encontrava motivação para "encarar". Acabei pegando porque estava na fila e não consegui parar. Foi mesmo uma grata surpresa. Recomendo!

5. Quero aprender...
 Inglês!! Quero muito mesmo!!!!

6. Preciso Aprender
Falar menos. Me conter mais!

7 . Uma música que traduza meu momento hoje
Borboletas - Luciana Mello. Fala de mim, do que sou.... De quem eu era e de quem me tornei.

8 . Momento Feliz
Subir na balança e ver um IMC normal!!!


9. Momento inesquecível
São muitos, abrindo mão de falar daqueles que já são chichês, (Casamento, gravidez, formatura) O telefonema do Rubem Alves, é um que me marca muito!

10. Vício
Sei lá! Não bebo, não fumo, não me drogo... Escrevo muito, leio mais ainda... Não considero que sejam vícios.

11. Amo comer...
Como de tudo, mas uma comidinha caseira me conquista.

12 . O que o blog significa pra você?
O começo de tudo. Talvez se eu não escrevesse o blog já há tantos anos, não tivesse animado a escrever e publicar meu primeiro livro.

13 . O que você gostaria de fazer que ainda não fez?

Não sou destas pessoas que idealizam coisas bizarras e perigosas, como pular de paraquedas ou mergulhar ao lado de um tubarão, não!! Quero viajar muito, conhecer lugares e pessoas novas. Paris está no topo da minha lista.

14 . Uma viagem que gostaria de fazer.
Acabei respondendo na pergunta anterior. É isso, Paris é a viagem dos meus sonhos, mas gostaria de fazer um tour pela Europa, ampliar meus conhecimentos, estar nos lugares que só conheço dos livros que leio.

15 . Dinheiro traz felicidade?
Não! Mas facilita demais a vida e proporciona muitos momentos felizes!!

16 . O que faria se ganhasse Um Milhão?
Além de viajar? rsrs

17 . Moda, o que isso significa pra você?
Não dou uma importância demasiada, faz bem ao ego e aos olhos!
Gosto de estar bonita, não necessariamente, "na moda".

18 . Mudaria alguma coisa em você?
Estou me sentindo tão bem comigo, que fisicamente acho que mais nada! rsrs

19 . Descreva como seria um dia perfeito.
Hoje está  tão bom... (01/01/2015) Nós dois, um menino, duas cachorras, chuvinha caindo lá fora. Livro bom pra ler... Só acrescentaria uma tigela de sopa quente!

20 . Uma maquiagem que não pode ficar sem?
Meu kit básico de sobrevivência = base, pó, rímel, blush, sombra e gloss cor de boca.

21 . Gosta de Memes?
 Olha, este eu demorei muito tempo pra responder, alguns anos, nem sei quantos... Não tenho muita paciência. Mas foi legal!
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