" EXORCISE SUA ALMA GORDA "Compensa ler!

25 junho 2009

Evite trocar refeições por besteiras, principalmente no almoço, você deixará seu corpo com carência de propriedades, além de sentir fome mais rápido!
Tenha sempre frutas na geladeira, eu deixo picadas dentro de um pote transparente, fica bonito e chama minha atenção assim que abro, melhor do que comer besteiras.
Faça um prato bonito pra você, prepare sua comida com prazer e coma devagar, sinta a textura dos alimentos, seu sabor, observe o que entra no seu corpo, isso é importante, e seu estômago agradece, já que ele não tem dente, quem deve mastigar é você!
Sabe aquela gaveta lá embaixo na geladeira? Onde costumamos guardar os legumes?
Faça-a sua.
Na minha coloquei até uma etiqueta - diets e lights - assim quando vou procurar algo pra comer, sei que o que é saudável pra mim, está separadinho lá!
Tente manter cabelos e unhas sempre feitinhos, use hidratante, perfume, não fique sem um batonzinho que seja. Se não está se sentindo bonita, pelo menos sinta-se bem cuidada,assim se sentirá melhor e as pessoas verão que independente de estar gorda você se cuida, pq se ama!Passe a se olhar mais no espelho, se a imagem não lhe agradar, isso a forçará a não desistir de emagrecer!
Sorria!!! Mesmo se não tiver vontade, um sorriso sempre ajuda a melhorar,a vida não está perfeita, mas ficar bem, depende muito de nós mesmos!
Bjos gente!
Eu tenho feito a minha parte, você tem?
Comentários
4 Comentários

4 Comentários:

Cris Fênix disse...

Admito que atualmente nem sempre tenho feito minha parte: tem dias que fico meio largada. Por isso tenho cuidado da minha cabeça para que esses dias sejam cada vez em nº menor. Tudo o que vc disse é uma grande verdade. Temos que fazer nossa parte para ficarmos com a alto estima lá em cima.
Beijos

claudia disse...

Querida,
agradeço demais as suas palavras. Tem sido difícil pensar positivo mas hj já fui trabalhar e voutocando. tenho fé que não será nada e ainda darei boas risadas de tudo. Beijinho

Anne costa disse...

Gostei das dicas e faço uns aí.rsrs
Esta da geladeira principalmente,quando fui trocar de geladeira no ínicio do ano,achei vários modelos,mas havia uma que tinha uma gaveta lá embaixo pra colocar as frutas e legumes e outra por baixo do refrigerador,daí trouxe esta avisando que ela seria só pra minhas coisinhas.
Daí todo mundo já sabe e não mexe.rsrsr
Tento me cuidar ultimamente,é claro que cabelso escovados e as unhas faço somente nos finais de semana,mas estão sempre limpos e penteados,isto com certeza melhora a estima né?rsrs

Beijos!!!

Danny Mou disse...

Adorei o texto!! ;o)
Beijos, Danny

^
© Gastro Feliz |2014. Todos os direitos reservados.
Desenvolvido por: Karina Enésio.
imagem-logo