Final de semana bravo!!!!!!!!!!!

28 fevereiro 2011


Bom dia gente!
Final de semana foi cama, só cama!!!
No sábado fui ao dentista e retirei os cisos...
Gente parece que fui atropelada por um trator...
Não consigo descrever a vocês o que senti, foi a pior coisa que já aconteceu na minha vida.
Sem exageros.
Quero fazer outra bariátrica, um cateterismo,se tivesse próstata, operaria ela também!!!!!!!!!! Mas dentes nunca mais!! Quero todos eles quietinhos dentro da minha boca!!!
Retirei no sábado, somente para não ter que pegar atestado e faltar à faculdade, mas acho que foi inútil, pq não vou aguentar ir hoje do mesmo jeito e terei que faltar.
No sábado não comi nada, nem os suquinhos gelados que a Manu me recomendou, não deu, meu estômago embrulhava só de imaginar,que coisa nojenta!!!
Ontem, quando achei que não sangrava mais, tomei um pouco de sorvete de limão, e depois uma sopinha de batata e cará batida, só pra não morrer de fome, estava bamba.
Tinha convidado minha amiga pra almoçar aqui em casa e acreditem ou não, tive que desconvidar na cara dura, ai meu Deus do céu!!! Desculpa Pri!!! Vou recompensar!!!
Gente, meu computador está com vírus, não estou conseguindo remover e chamei um técnico, mas ele só poderá vir amanhã, então caso eu suma, o motivo é esse!!!
Tá chegando o carnaval hein!!! Vou pra cabo frio com 2 amigas do trabalho.
Primeira vez em muuuuuuitos anos que viajo sem marido e sem filho.
Estou precisando, meu marido só gosta de roça...Bjos gente!!!!
Boa semana!!!
Beijos pra Carioquinha,Manu, Anne Costa, Lu Pinheiro, Dida, Dessa, Luana, Aline,Annie,Andréa Aoki, Dani Aoki,e a todas que me visitam e deixam aqui o seu carinho!!!
bjssssssss

Dia lindo!!!Enfim sexta....

25 fevereiro 2011



Hoje vim cedinho pra não ter desculpas e acabar não vindo!
Lembram da montagem? Poisé... Como disse dei de presente e quem ganhou ficou muito feliz! Ai que bom!
Ontem tive ginecologista, contei aqui a um tempo atrás, antes de fazer a cirurgia que a minha Drª havia feito também.
Gente,a vi no dia 25 de novembro, ela já estava bem mais magra em relação às consultas anteriores... Mas ontem... Nossa, ontem ela estava linda!!!!!!!
Ela é loira, altona... uma mulher de muita presença mesmo, estava muito linda, quase 30 quilos eliminados já, em 4 meses de cirurgia!
Está radiante!!!Minhas consultas de rotina com ela, agora demoram mais de uma hora!!!kkk
Temos muitas figurinhas a trocar.
Ontem conversamos sobre alimentação e ela me ,que sempre que começa o dia com sucos naturaris, ao invés de leite, café ou iogurte, se sente mais saciada por mais tempo e que desde que começou a fazer isso, percebeu uma grande melhora no funcionamento do intestino, e que sua pele também tem respondido muito bem!
Realmente sua pele está linda!
Já tomei meu suquinho agora,laranja, mamão e couve, com os gelinhos que a Anne Costa sugeriu.
Gente, é isso por hoje.
Deixo pra vocês duas fotos que talvez vocês não entendam, tema do meu trabalho de quarta feira.
Sala de espera.
Em uma o desfoque é no primeiro plano, e na outra, no plano de fundo.
Só mesmo pra compartilhar com vocês.
Bjs meninas, hoje se Deus quiser, visito todo mundo! Sexta, como só tenho 1 aula, fica bem mais tranquilo pra mim.!!!




Estou aqui... Enfim estou né??? rsrs

23 fevereiro 2011

Oi gente linda!!!
Morro de vergonha quando sumo, mas tem horas que a correria é tanta que faço tudo, menos vir aqui, não é por descaso!
Deixa contar!!!!!! Ontem fui ao consultório ver o Dr mais lindo da minha vida!!
É isso mesmo, não fui me consultar, fui vê-lo.
É que ele fez aniversário anteontem e eu queria muito dar um abraço e desejar feliz aniversário pessoalmente.
Gosto demais dele!
Claro que aproveitei pra visitar a balança né???rsrsrs
Sempre!!!
Resultado???
Menos 1 quilinho e no total são 18! É niver do doctor, mas quem ganha presente sou eu!!!Oba!!!
Também fiz umas fotos por lá, fotos da recepção, é que tinha aula de laboratório e o tema era "Sala de espera".
Gente, cada dia amo mais essa vida de fotógrafa, tudo vira arte!!! tô feliz!!!
E por falar em arte...
Manuzinha me deu umas dicas e fiz um scrapbook pra dar de presente a alguém muito especial.
Vou postá-lo aqui pra vocês verem mas depois vou retirar, pq foto de criança e sem autorização de uso da imagem, não posso deixar aqui!!!
Brigada viu loira bunita!!!!!!!!!!!!
Assim que souber se gostou te conto!!
No mais, obrigada a todas pelas visitas, pelos comentários e desculpem me pela ausência no cantinho de vocês!!!
Agora vou fazer almoço, terminar meus exercícios e final da tarde, vou pra aula a pé, pois não caminhei de manhã!
Bjinhos

Bom fim de semana pessoal!!!

18 fevereiro 2011

Oi pessoas!! Como estão?
Vim rapidinho desejar um ótimo fim de semana, com muito controle na RA.
Eu tenho me controlado bastante, cuidado dos horários, e evitando comer porcarias.
Muitas frutas, legumes, muuuuuuuuuuuiiiiiiiiita água principalmente.
Não fico sem minhas vitaminas e iogurte.
O centrum é grande e o macete tem sido o iogurte, desce muito bem.
Hoje só tenho uma aula, depois dela vou ao boliche, se as fotos ficarem legais, posto aqui, se não ficarem não posto!!! kkk
Amanhã eu trabalho a noite, casório e recepção... Segunda venho contar tudo a vocês viu!!!
Saudades!!!!!!!!! Durante a semana vou visitando como posso!!!
Bjs em todas!!!!!!!


2 meses de gastro - A evolução. Será que alguém pode me ensinar a colocar a reguinha do peso???rsrs

15 fevereiro 2011

Primeiro antes e depois durante!!! Mas só do rosto ainda!!!

Bom dia gente, apesar do desânimo precisava vir aqui comemorar com vocês os dois meses de cirurgia!!!
Com muitos altos e baixos que vocês acompanharam, a tal da atelectasia que tive no início, a infecção urinária que não cedia.... Isso mesmo, não cedia, pois meu Deus é maior e na última consulta, o Dr lindo viu os novos exames e todos deram negativos.
Hoje aos dois meses exatos, posso comemorar dizendo que estou ótima,e qual é meu presente??????
Os números na balança claro!!!!
Vamos a eles!!!

Peso inicial em 15/12/2010 - 92,700
Peso hoje, 15/02/2011 - 76,100
Total eliminado em 2 meses - 16,600

Feliz????????
Muito!!!!!!!!!
Em relação a muitas outras gastros que conheci neste meio tempo, minha perda não foi tão grande assim, mas cada organismo, precisa do seu próprio tempo e quando, na minha vida, eu conseguiria eliminar quase 17 quilos em tão pouco tempo???
Sei que devo o antes e depois à vocês, estou postando do rosto, pois o corpo ainda me assusta, mas em breve colocarei pra vocês verem como estou ficando.
Quero mais uma vez aproveitar este espaço para agradecer primeiramente à Deus por tudo. À "Ele", seja dada toda honra e toda glória pela minha conquista!!!
Ao meu doutor lindo, que foi quem concretizou a chance de vida nova!!!!!!!!!!
Minha família que está sempre do meu lado, minhas amigas que estão sempre comigo me ajudando no que preciso, e é claro...
A vocês!!! Que mesmo de longe, mesmo que em pensamentos, comentários nos posts,dicas, orientações, sempre me incentivaram e ajudaram tanto.
Beijo grande em todas vocês! Continuo desanimadinha, mas nunca esqueço de vocês viu!!!


As próximas foram tiradas quarta passada - 54 dias!!




É preciso dizer...

14 fevereiro 2011

Ando muito desanimada e cansada, melhorando volto...



Bjs

De maçã.... À banana!!!

09 fevereiro 2011

Bom dia gente, fiz nova pesquisa entre as frutas que mais gosto e por hora ficarei com a banana.
Claro que comerei outras frutas, mas aquela que comerei todos os dias, no momento será a banana prata.
Seus benefícios,descritos na matéria abaixo são muitos e chegam a superar os da maçã.
E dessa eu gosto né?rsrs
bjos gente!
Carpe Diem!!!!!!!!



Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana dá-te uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente 2 bananas dar-te-ão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças.

Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina,substância que se sabe que ajuda a relaxar e te faz sentir melhor.

Anemia : Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.


Pressão Arterial : Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.

Cérebro : 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.

Obstipação : Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.

Dor de cabeça : Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.

Cansaço matinal : Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

Picadas de insectos : Quando fores picado por um insecto, experimenta esfregar a zona afectada com a parte de dentro de uma casca de banana. Verás como a irritação vai acalmar.

Nervos : Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso.Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.

Úlceras : A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.

Controlo de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correcta.

Fumar : As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.

Stress : O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

Cortes : De acordo com o 'New England Journal of Medicine', comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%! Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jet leg'. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário.

Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.


NÃO CUSTA TENTAR...

Oi gente!!!!!!!!

08 fevereiro 2011


Gente!!!!!!!! Eu sumi, mas não estou dando conta da correria por causa da volta às aulas.
E olha que ainda não retornei ao trabalho, só facul mesmo.
Lembram que postei sobre os benefícios da maçã, e que no post contei que nunca gostei da fruta, mas que mesmo assim iria comer uma por dia, por causa de tais benefícios?
Poisé gente, não adianta tentar insistir nem mudar a natureza... Não gostava, continuo não gostando e o estômago novo deu o grito.
Comprei umas lindas, bem vermelhas, de dar água na boca mesmo.
Sentei-me à mesa com uma delas, uma faquinha, um pratinho, e comecei o ritual, já que gastro tem que mastigar demasiadamente bem, e a maçã já é mais durinha, não derrete, na boca.
Dei devida atenção à mastigação, engoli devagar, tudo como manda o figurino, depois de quase 20 minutos tinha comido metade e não aguentava mais, estava lotada. Se fosse outro alimento, tenho certeza que conseguiria comer mais, mas a bendita fruta não!!!
Gente, fiquei me sentindo mal com aquilo. Uma dor forte, que não sei explicar se era no estômago, ou na garganta... Uma coisa que nunca havia sentido.
Tentei tomar água, mas era como se nada pudesse entrar nem sair...
Comecei a ficar arrepiada, comecei a chorar... pensei que ia morrer.
Gente, eu estava ficando tonta, acreditem ou não...
De repente... corri pro banheiro, vomitei tudo e mais um pouco.
Me senti fraca de tanto fazer força, meu dia acabou naquele momento.
Passei horas triste, mas depois pensei, bem feito pra mim! Não gosto não gosto, não tenho nada que forçar...Agora vou ver sobre os benefícios de outras frutas, desta vez das que gosto, como banana, manga, melancia, abacaxi... Assim evito tais tragédias né??? rsrs
Continuo caminhando todas as manhãs, mas parei à tarde por causa da facul, de vez enquando arrisco umas corridinhas, mas não tenho nenhum preparo, acho que com o tempo consigo.
Agora estou querendo box, pois dizem, que enrijesse bastante pernas e braços, vamos ver qdo o Dr irá me liberar pra fazer, depois disso ainda precisarei encontrar um tempinho, mas tudo se ajeita.
Bom meninas, tô atrasadíssima com as visitas, mas colocarei em ordem viu!
Obrigada pelo carinho de vocês!
bjs

William Shakespeare/Veronica Shoffstall - Você Aprende- Narração Ewerton...

06 fevereiro 2011

Bom dia gente!!!!!!!
Hoje passei pra deixar à vocês, um vídeo que fala muito de mim.
Quem já me conhece sabe disso, quem não me conhece mas deseja conhecer... Eis a oportunidade...
Beijo grande em todos vocês!
Tenham um lindo domingo!!!



Uma maçã por dia pra ter uma vida mais saudável??

04 fevereiro 2011


Oi gente!!!!!!!
Estava lendo agora a pouco, sobre os benefícios da maçã... Fiquei boquiaberta ao ver quantas coisas boas ela pode fazer pelo nosso organismo.
Gente, eu de-tes-to maçã.
Acho a fruta mais sem graça do mundo. Linda!!! Vermelhinha, amo usar pra enfeitar mesas e pratos, mas pra comer...sinceramente...
Mas à partir de hoje comerei uma todos os dias...
Vejam o artigo abaixo, destesto essa coisa de Ctrl C + Crtl V, mas tem coisas que se digitar resumindo, posso ocultar informações importantes.
Só sei que depois da bariátrica, depois da atelectasia pulmonar, e os probleminhas pós cirúrgicos que tive, estou mais cuidadosa com minha saúde e principalmente estou cuidando muito bem da minha alimentação.
Fica a dica, uma amiga já me dizia que pra se ter cabelos, pele e unhas sempre belos, o importante é cuidar bem do que colocamos na nossa boca, e eu quero estar bem sempre, pois uma pessoa saudável transborda de felicidade!!!
bjs

Fonte

A maçã, além de saborosa, tem considerável valor nutritivo. Contém vitaminas B1, B2, Niacina e sais minerais como Fósforo e Ferro. As vitaminas do Complexo B em geral ajudam a regular o sistema nervoso, o crescimento, evita problemas de pele, do aparelho digestivo e queda dos cabelos. O Fósforo previne a fadiga mental, além de contribuir para a formação de ossos e dentes. O Ferro é importante na formação do sangue. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas Flavóides. Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias.

É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrames. A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso. A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético.

A pessoa que come pelo menos cinco maçãs por semana respiraria melhor. Em recentes estudos realizados por diversos pesquisadores, homens que comeram quase uma maçã por dia tiveram função pulmonar mais forte do que os que excluíram a fruta do cardápio. Pela sua propriedade antioxidante, a maçã retardaria o envelhecimento, além de prevenir o aparecimento de cânceres, pois fitonutrientes da maçã preservariam as células.

Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumi-la ao natural com casca, pois é nela que se encontra, a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Confira o que os principais componentes da maçã podem oferecer ao organismo:

PECTINA
Fibra solúvel não absorvida pelo intestino que retém água e diversas substâncias residuais. Facilita a eliminação de toxinas juntamente com as fezes e ajuda a manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. Auxilia no tratamento da diarréia, pois a pectina promove a proteção da mucosa intestinal

TANINOS
São adstringentes e antiinflamatórios.

ÁCIDO MÁLICO
Tem efeito alcalinizante (antiácido) no sangue e nos tecidos. Depurativo do sangue elimina detritos provenientes do metabolismo.

FLAVONÓIDES
São antioxidantes encontrados em vários alimentos de origem vegetal

Blog de fotografia.

02 fevereiro 2011


Oi pessoas,passei rapidinho para divulgar meu blog de trabalho.
Tive alguns problemas com ele e tive que apagá-lo todo, neste momento estou reformulando.
Espero vocês por lá também viu!!
Quem quiser seguir, sinta-se à vontade. Estará funcionando a todo vapor!!!!!!!!!
Bjs e obrigada!!!

Portifólio Lu Fernandes

Amanhã venho contar as novidades, as aulas recomeçaram!!!!!!!! Amo!!!!!!!!!!

Meio assim sem novidades...

01 fevereiro 2011


Ei gente! ultimamente tenho sentido preguiça de postar, me perdoem.
Ahhh, tem horas que acontece isso comigo, vocês também são assim? Sou toda animada, eufórica, gosto de movimento, bagunça... mas de repente sinto um marasmo...
Olha estou caminhado religiosamente, e agora já não sinto mais tanta dor nos músculos, como nos primeiros dias.
Essa já é a segunda semana e estou bem feliz com isso.
Como sabem, só poderei pesar no dia da consulta de 2 meses, tô doida pra ver o que a balança me reserva, queria fechar os 60 dias, com pelo menos uns 16 quilos off, pq se for mesmo voltar à empresa em março, quero que o emagrecimento seja notável e como até lá serão 3 meses.... quem sabe não consigo uns 20 né?
Amanhã João retorna à escola, que bom viu!!! Pq ele fica em casa, sem nada pra fazer..
Eu até tento diversificar ao máximo, para que ele se divirta e curta as férias, mas menino tem pique demais, por mais que eu saia, brinque, leve pra passear... toda hora que ele me olha diz assim.. vamos fazer alguma coisa?
Ai ai.. não dou conta de acompanhar.
Hoje à tarde vamos ao shopping,ele cismou com um certo objeto que viu na leitura, não sei bem o que é, já compramos os materias, mas agora ele inventou essa moda, vou lá ver o que é, pra que serve e se compramos ou não...
Hoje também, liguei no convênio e marquei algumas consultas - ortopedista da coluna, que foi quem mais me favoreceu com o laudo para a cirurgia bariátrica, angiologista, quero tirar uns vasinhos... e também com o cirurgião dentista. Preciso retirar os cisos, pra ganhar espaço na boca, caso contrário o aparelho não fará o efeito desejado.
Não vejo a hora gente, de terminar de emagrecer, fazer as plásticas necessáris e me sentir linda! Por enquanto tô me sentindo melhorzinha só!! rsrsrs
Mas mesmo assim já estou muito satisfeita viu!!!!
Beijos
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