Semana nova, novas perspectivas...

22 julho 2012


(Sorvetinho no fim de domingo, sem a menor dor na consciência)

O que você pode fazer pelo seu emagrecimento nesta semana que se inicia??
Digo que pode ser consciente, se esforçar, traçar metas reais e correr atrás de cumprí-las!!!
Eu preciso focar em manter meu peso, quero uma semana com mais carboidratos complexos, carne vermelha e frutas!!!
Sem me esquecer das saladas que não vivo sem!!!
Açúcares só em último caso, e frituras, ah... frituras..... Me proponho a passar longe delas essa semana!!
Pois bem, estas são minhas metas, e você? Já planejou sua semana??
Quando planejamos, fica bem mais fácil para nos mantermos na linha, firmes na Reeducação Alimentar!!!
Beijos galera e boa semana!!!
Comentários
8 Comentários

8 Comentários:

Taiane disse...

boa semana para vc tb!!!
bjs

Beauty disse...

Fritura num desce muito legal...
Sempre que tento me arrependo...
Acho até uma benção, pois me ajuda a me controlar mais...
Já os doces, ando bem formiguinha, mas fico só no 1º bombom!
beijossssssssssss

Aline Flores disse...

Tem toda razao, planejamento é td nesse processo!
Bjs

luciana disse...

Lu,tudo bem? Sou a Luciana que fez a cirurgia dia 16/07.Fui operada pelo Dr Marcus Eduardo Martins do CVE no MATERDEI.Bem, ele não passa nem perto do seu DR. LINDO no quesito atenção.Mas, enfim, realizei a tão sonhada gastroplastia. Lu,passei mal demais,vomitei muiiiiiiiiiito, tanto que só recebi alta 21/07.Não estou me sentindo muito bem, mas sei que a cada dia melhorarei mais e mais e o melhor tudo ficarei MAGRA.Meu email é evangelistabatistadelima@gmail.com. BJS

Anônimo disse...

Oi Lu,
O que falta para meu emagrecimento esta semana - somente ATIVIDADE FISICA PESADA, risos!Isto tenho que admitir que está super irregular, vou um dia e outro atrapalho os horários, depois volto de novo...preciso melhorar muito este lado.Apesar das festas familiares, me comportei bem.Dia 27 está chegando, então tudo certinho???
Grande beijo.

Elis disse...

Oi linda, adorei a ideia de estabelecer metas semanais, vou pensar nisso para mim. Principalmente porque terei uma semana atípica.

abraços

Drika disse...

Com certeza temos que planejar eu deixei de fazer isso e resultado engordei 4 kgs mas já estou correndo atras rs beijão

Ju Carbonieri disse...

Voltar às caminhadas!!! Essa é a mini meta da semana! hehehehe
Deixei meu email pra vc num comentário, mas vou deixar aqui tbém...
jucarbonieri@gmail.com
Beijooo
Ju

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