Já tomou água hoje?

13 setembro 2012


Bom dia gente!!
Com este tempo quente, abafado e extremamente seco, torna-se ainda mais importante o consumo de água.
É assunto mais do que conhecido, a necessidade de manter o nosso organismo sempre hidratado.
Acontece que este tema é tão falado, que acaba por ser banalizado e perdendo a importância.
Falar que devemos tomar pelo menos dois litros de água todos os dias é fácil, mas na prática nem sempre é assim.
Para nós gastroplastizados então...Principalmente quando temos pouco tempo de cirurgia, quando parece que a água  "desce quadrado", costuma ser ainda mais complicado.
Com o tempo, o estômago vai se acostumando e posso dizer que hoje, às vésperas de completar um ano e nove meses de cirurgia, já não sinto a menor dificuldade em tomar água.
Claro que adquiri algumas manias neste tempo, que me ajudaram a driblar o desconforto que sentia ao engolir água pura e desta forma, não deixar meu organismo com deficiência de H2O.
Só bebo estupidamente gelada desde que operei, esteja frio ou quente.
Me acostumei também a contabilizar em garrafinhas, então a porta do meu freezer, é cheia delas.
Me comprometo a tomar 4 todos os dias e hoje em dia, isso se tornou uma tarefa bem fácil.
Gostaria de ressaltar a vocês, que os benefícios do liquidozinho em nosso corpo, vão muito além do que possamos imaginar e do que conhecemos, sinto isso na pele, "literalmente".
Não tenho mais problemas com acne, quem me conhece há mais tempo, sabe que este sempre foi um dos meus maiores terrores.
Minhas unhas agora são fortes e não se quebram com facilidade.
Meus cabelos, mesmo tendo enfrentado a queda pós bariátrica, estão saudáveis e hidratados.
Não preciso dizer que ela ajuda a regular o intestino e acelerar o metabolismo, o que contribui muito para o emagrecimento.
Bom galera, é isso, queria deixar esta dica que considero muito importante, pois emagrecer é muito bom, mas de forma saudável é muito melhor.
Aproveitem também para incrementar as refeições com muitos legumes e frutas da estação, sucos naturais são sempre melhor pedida do que os industrializados e usando a imaginação podemos nos alimentar de uma maneira saudável, rica em nutrientes e sem gastar muito!!!
Beijo grande e tenham todos uma excelente quinta feira!!

Ps...Responderei as perguntas que me fizeram no post anterior, individualmente na página de cada um! Me aguardem!


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