Festa junina!!

30 junho 2012

E a verdade é que a gata borralheira, anda se sentindo uma princesinha!!!


Psss.. Recadinho para Deia e todas as meninas que não deixam email!!
Quero retornar a todas vocês!! Me deixem seus contatosss!!!!!!!!
bjsss

A um gastroplastizado não pode faltar...

21 junho 2012

Sucos pouco calóricos - Nem sempre a água desce redondinha, e os sucos ajudam a não deixarmos de ingerir líquidos.
No meu caso, não fico sem suco de caju de garrafa e Adess sabor abacaxi.
Carne vermelha -  Precisamos ingerir carne vermelha, o corpo precisa de pelo menos 65 gramas ao dia, por ser rica em ferro, nenhum alimento substitui a proteína de origem animal, principalmente para nós mulheres, que sangramos mensalmente, é essencial consumirmos este alimento para evitar anemias.
Do frango, servem também a coxa e contra coxa, que são as partes mais avermelhadas, e por isso ricas em ferro.
Alimentos integrais - Os pães e bolachas comuns, assim como os demais carboidratos simples, são ricos em calorias vazias, que dão sensação de saciedade somente na hora e rapidamente voltamos a sentir fome, com isso comemos mais.
Se consumimos os carboidratos de absorção lenta (integrais e enriquecidos com castanhas e sementes), ficamos saciados por muito mais tempo e ainda diminuímos o risco de hipoglicemias, (falta de açúcar no sangue.
Legumes, frutas e vegetais frescos - Estes devem fazer parte da alimentação diária, saciam, e são ricos em nutrientes necessários ao organismo.
Ajudam no bom funcionamento do nosso intestino, além de fazerem muito bem à pele, unhas e cabelos.
Bom senso -  Talvez este seja o ítem principal, artigo de primeira necessidade, que não pode de maneira nenhuma, faltar na hora de abastecer armários e geladeiras!!!
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Evitar doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcoólicas, é essencial para perder e para manter o peso.
Não estou dizendo que um gastroplastizado, assim como quem não é, não pode mais consumir estes alimentos, mas sim, como todos sabem, que o consumo deve ser moderado.
Não vivemos em dieta, mas uma reeducação alimentar é estritamente necessária.
No caso do gastroplastizado, essa reeducação acontece de forma forçada, e só deve recorrer à cirurgia, quem não conseguiu de nenhuma outra forma, reverter a situação e se livrar dos problemas com a obesidade.
Próximo post ----- FOTOS!!!!!




Pssss..... Meu objeto de desejo do momento -  Pimentas!!!
Trata-se do novo livro do meu amor Rubem Alves!! Segundo ele, " Para provocar um incêndio, não é preciso fogo"
Quero muitooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!

Como fica a alimentação depois de uma ano e meio de gastroplastia?

19 junho 2012

Esta foi a pergunta que ouvi hoje.
Todos sabemos que no início, tem toda aquela fase transição de dietas, de adaptação do organismo com as quantidades, com as texturas, tudo é novo.
Porém esta fase não dura muito, a sensação que tenho, é de que tudo passou rápido demais.
Passadas as fases de dieta liquida, pastosa, branda e bem cozida, o processo entra em uma etapa bem tranquila, porém pouco compreendida, que é quando podemos ingerir de praticamente todos os grupos de alimentos.
As quantidades é que surpreendem, pois embora possamos comer de tudo, não conseguimos mais comer em grandes quantidades como antes.
No decorrer do tempo, digo que isso muda, a quantidade tolerada pelo novo estômago aumenta bastante.
Mas a pessoa inteligente, dribla isso numa boa fazendo escolhas saudáveis.
Eu me considero uma destas pessoas.
No início, quando comia pão francês, 1/3 dele, era suficiente para me deixar lotada, hoje em dia, consigo sem dificuldade comer um inteirinho e ainda acompanhar com um copo de leite ou suco.
É claro que sei o que acontecerá se eu seguir estes impulsos e a cada refeição, comer um pão, ou pizza, ou macarrão, então troco por frutas, sucos, iogurtes, tento me alimentar de maneira equilibrada, inserindo ao meu cardápio, todos os grupos de alimentos.
Divido em pequenas porções no decorrer do dia, e estou enfim, me adaptando aos horários.
Como de tudo.
Devo dizer que não tenho restrição a nenhum alimento.
Depois de um ano e meio ainda vomito???
Sim!!!!!!!
Todas as vezes que como depressa, sem mastigar o suficiente, sem tomar cuidado com a quantidade tolerada pelo estômago...
A regra não muda, sou hoje, exatamente como fui há um ano e meio atrás e se faço coisa errada, pago o pato.
Sinto dumping, todas as vezes que como algo que contenha creme de leite.
Tody ou qualquer outro achocolatado me deixam enjoada, e pão de queijo me entala.
Não posso afirmar que isso acontece com todos os operados, cada organismo é diferente e reage de forma peculiar, o meu é assim.
Mas a minha vida hoje é uma vida normal, eu me alimento de forma normal.
Sim, hoje como, como gente normal, e não como a obesa desesperada por comida que eu era antes.
A cirurgia me proporcionou isso, me proporcionou esta fase de auto conhecimento.
Digo a cada pessoa que optou pela gastroplastia, que se permita conhecer a si mesmo, a experimentar novos sabores, a sentir prazer em degustar o alimento.
Alimentar, é muito mais do que simplesmente comer!!
Fica a minha dica!!

Mais um fim de semana!! Que alegria!!

16 junho 2012

Bom dia gente!! Sábado chegou novamente e neste, estou bem felizinha!
Tô indo ali na roça, me divertir um pouquinho.
Minhas tias e primas são ilárias e me acabo de rir naquele lugar.
Que delícia viu!!
Não gostava muito de ir lá, ia mesmo por ter que visitar meu avô e minha sobrinha,mas agora estou amando. Tanto que hoje, estou indo sem marido.
Ele não quer ir, disse que já fomos no feriado e coisa e tal, mas eu estou aqui toda animadinha, mochila nas costas, minino dibaixo do braço e bora lá!!!!
Até parece que tenho algum menino de colocar embaixo do braço né??rsrs
O meu é maior do que eu, mas mesmo assim, cato pela mão e vamos embora!!!
Ele está naquela fase de dizer que não quer ir, mas ainda tá dando pra me impor!!!
Não sei até quando, mas quero aproveitar o restinho da infância dele!!
Desejo que todos tenham um excelente final de semana, regado e boas e inteligentes escolhas, afinal hábitos saudáveis, nada mais são do que o reflexo de decisões inteligentes, não é mesmo???
Ou fazemos isso, ou choramos as pitangas na segunda feira, o que não adianta muito!!!!
Bjos galera, até mais!!!

PS... Sandraaaaa!! Você deixou recadinho cheio de perguntas, mas não consegui acessar seu bloguinho pra responder!!
Me manda email flor!!! Te respondo tudinho!!
Bjssss
gastrofeliz@gmail.com

Um ano e meio de muitas alegrias!!

15 junho 2012


Poisé gente, há exatamente um ano e meio minha vida mudou, foi transformada!
Fiquei livre de uma doença que me consumia e matava aos poucos.
Naquela mesa de cirurgia, deixei uma imagem que não era a minha, deixei uma tristeza, que insistia em me acompanhar, e deixei muitos problemas, que ocupavam grande parte daquela que era a minha vida!!
Hoje brindo à minha saúde! À minha felicidade e a pessoa que sou.
Aprendi muito, mudei muito e sei que o que sou hoje, é o que quero ser pra sempre!
Depois de tantas mudanças e de um longo período de adaptação, hoje sei exatamente como me comportar e como conviver bem com meu novo estômago.
Hoje como de tudo, conheço meus limites e sei mais do que nunca, que preciso fazer escolhas e principalmente, que às vezes, preciso me privar.
Hoje sou feliz, sou consciente e sou também muito grata.
Grata a Deus, grata ao meu médico, e grata à todas as pessoas que de alguma forma fizeram parte da minha história!!
Para comemorar, fiz este bolo de limão, que é receita da minha amiga Patrícia Sampaio, lá de Ouro Preto, e vou sim, comer uma fatia mais tarde!!
É como eu já disse, desde que não coma tudo, não há o que me impeça de comer "de tudo"!
Beijos galera!!!

Gastroplastizados sem noção...

14 junho 2012

Poisé galera é triste saber que as pessoas ainda banalizam assuntos tão sérios, com atitudes no mínimo lamentáveis.
Ontem, conversando com uma amiga recém operada, ela me contou que anda enjoando demais com muitos alimentos.
Disse a ela, que acontecia isso comigo também no início,mas que com o tempo, a situação foi ficando cada vez mais contornável e que hoje em dia, pouquíssimos alimentos  me causam mal estar.
Ela me contou que uma outra amiga, também operada, a aconselhou a tomar coca cola com frequência, para dilatar o estômago e os enjoos passarem.
Confesso que fiquei estarrecida, pois não somos proibidos de tomar refrigerantes.
Eu particularmente não sou fã, tomo esporadicamente, se tenho uma vontade fora de hora, como no dia do pão de mel, mas tomar algo em grande quantidade para dilatar o estômago??? Me poupe!!!!
Olha, pra mim esta pessoa e todas as que tem esse tipo de atitude, não deveriam sequer passar perto da cirurgia bariátrica, deveriam sim era procurar algum médico com bisturi mágico e operarem o que chamam de cérebro!!
Meu recadinho para a pessoa pobre de espírito que deu esse conselho??? Nem sei se ela vai ler, mas que sirva para quem pensa da mesma forma!!
Continue com essas atitudes! Continue sim!!
Está no caminho certo!! No caminho certo para continuar obesa!! Pra que operou? Deveria ter ficado com o estômago dilatado de antes mesmo, já que está tentando dilatá-lo novamente!!!
Mesmo que emagreça agora, muito em breve estará como antes, é só questão de tempo!! E de POUCO tempo!!!
E viva a hipocrisia né???? Affff!!!!!!!!

13 junho 2012


A gastroplastizada anda sofrendo um pouquinho com o frio.
Magrinha e friorenta!!! Meu sonho!!rsrs
Fiz um jantarzinho delícia, afinal, abusar dos caldos, cremes e sopas no inverno, é o que há!!
Pra sair da rotina das sopinhas que levam macarrão e acabam engordando, fiz este creme de legumes e ficou  muito gostoso.
Os meninos acompanharam com arroz, mas eu preferi uns pedacinhos de queijo, embora nem precisasse!!
Agora estou saciada, quentinha e vou me juntar ao bbzão pra assistir algo na televisão, até que ele durma!!
Este fim de semana passará em um canal a cabo, um programa especial sobre distúrbios alimentares - bulimia e anorexia, caso alguém se interesse em ver, volto depois com o canal certinho, acho que é o 43 da SKY, preciso confirmar.
Magros e saudáveis, é o que queremos ser não é mesmo???
Bjs galera, vou colocar as visitinhas em dia hoje ainda!!!

Dia dos namorados



Não tenho namorado. Tenho namorido!!
Quisera eu, que na vida a dois, tudo fossem somente flores, mas sabemos que nem sempre é assim, principalmente quando o tempo vai passando e o relacionamento vai ficando velho.
Sou casada já há praticamente 15 anos e somando tudo, namoro, noivado e casamento, já são 18 de união.
Tenho 31, sim sou precoce!
Ontem não esperava nenhuma comemoração, até por estar meio brava com marido.
O dia foi normal, uma terça feira como qualquer outra, mas quando me deixaram em casa, mais de dez da noite, após ter ido à igreja,ele estava esperando no portão e chamou para saírmos pra comer.
Com João e tudo, sair pra jantar!
Relutei, pois estava morrendo de frio, mas acabei indo.
Fomos ao Na Brasa Grill, pedimos a famosa costelinha ao molho barbecue, que é especialidade do lugar, e de entrada um pão de alho com queijo e outro de tomate com queijo.
Belisquei da carne, algumas batatinhas fritas que acompanham, não comi arroz e me dediquei mais ao pãozinho de alho que amo.
Não tomei nada.
Motivo?? Não queria segurar copo gelado, foi isso que eu disse, estava realmente endurecendo de frio.
Saímos, e chegando ao carro, marido me dá uma caixa de bombons de cereja da Cacau Show, disse que era pelo dia dos namorados.
Achei até engraçadinho!
Ainda não abri, eu tinha comprado uma caixinha de maçãs do amor, também da Cacau e dei a ele, ainda bem que tinha, senão teria passado vergonha.
Hoje de manhã ainda me deu um embrulho com duas calças jeans, disse que era porque eu havia dito que estava precisando.
Assim foi meu dia dos namorados, nada de muito caliente, mas valeu.
Depois de tantos anos, e mesmo com o filho junto, não deixou de ser legal!
Bjs gente!!!

Respondendo perguntinhas sobre os dentes pós bariátrica!

Não tive problema algum com eles, os cabelos caíram e já se recuperaram.
Mas os dentes graças a Deus não caíram!!!!!!!! rsrsrs
Brincadeira meninas!
Meus dentes sempre foram fortes, e nada de diferente aconteceu no pós operatório, pelo menos até hoje!!! bjss

Pão de mel e coca cola!!!!

11 junho 2012


Sabe aquele dia que você acorda com mil e uma coisas que precisam de verdade de uma solução??
Pois hoje foi um destes dias pra mim!
Tinha tantos compromissos que achei que não daria conta!!
E não dei mesmo!!!!!!!Afff
Eram 17:40 da tarde, chegava a hora do último compromisso marcado na agenda, mas os anteriores... Muitos deles, ficaram pra depois!! Tive que ir mesmo pela prioridade, pela urgência...
Ficaram umas 3 coisas pra depois, mas tudo bem, não sou mil e ninguém vai morrer por isso né??
Pois bem, terminei o que deu, e saí pela rua pra me encontrar com marido, em busca de carona pra casa.
Me perguntou se eu estava com fome, respondi que não.
Estava sim, mas estava com o humor ruim demais pra dizer que sim.
De repente, meu alter ego(consciência) me deu uma daquelas puxadas...
"Tá com o pai na forca minha filha??? Não deu tempo de fazer tudo? Da próxima vez acorda mais cedo que dá!!"
Então vi que a danadinha tinha razão e relaxei...
Marido, tô doidinha pra comer um pão de mel!!!
Entramos em uma loja da Cacau Show e compramos dois!! Depois fomos à lanchonete a,o lado.
Pedi uma coca de garrafinha!! Essas pequenininhas,sabem?? Não sei como se chama, mas deu uma vontade de tomar aquilo!! (Não gosto de refri e considero coca, o pior, por causa do excesso de gás, mas deu vontade uai!!rsrs)
Comi alegre e satisfeita um pãozinho de mel todinho!!!!!!!! Inteirinhoooo!!! E tomei meia garrafinha do conteúdo gasoso!!!
Acabou a tensão, o nervosismo, e viemos embora!!
A gastroplastizada também tem seus ataques!!! O bom é que cabe pouco, em outras épocas comeria meia dúzia e embalaria alguns pra levar!!!!!!!!!!
O mundo de hoje faz isso, só tem gente nervosa, creduuu!!! Quero viver assim não!! Quero é paz!!!!
Não vejo a hora de voltar para minhas sessões de acupuntura!!! Em breve!!!!!!!
Bjs pessoal!!!

Aos operados e a quem ainda vai operar...

06 junho 2012


Hoje, às vésperas de completar um ano e meio de uma radical mudança em minha vida, coloco na balança tudo o que aconteceu e chego a uma conclusão!
Valeu muito a pena!
Tudo!
Cada dor, cada frio na barriga, cada conquista, cada quilo eliminado... Acreditem... Cada hipoglicemia.......
Tudo contribuiu para o meu crescimento.
Hoje sou uma pessoa melhor.
Não digo melhor do que o vizinho, nem melhor do que as pessoas que conheço, tampouco, melhor do que vocês que me leem neste momento.
Sou sim, uma pessoa melhor do que a pessoa que eu era!!E sinto-me muito feliz por isso.
Hoje, eu sei que preciso ter limites, que haverá sempre o momento de dizer e de ouvir não, que se eu não me respeitar, não adianta querer cobrar respeito de ninguém!!
Emagrecer, ter de volta a saúde e a  auto estima, significou muito mais do que simplesmente uma imagem nova no espelho.
Significou ter de volta a dignidade.
Não deixem jamais que joguem areia nos seus sonhos, façam sim, mas façam por vocês!!
Sabemos que quando decidimos operar, recebemos muitas críticas.
Se eu tivesse dado ouvidos a elas, nem sei sei se estaria aqui hoje.
É importante ter plena consciência, de que toda decisão trás consigo consequências, e é preciso estar preparado para elas, mas é também importante ressaltar, que você só saberá se poderia ter dado certo, se tentar, e para isso é preciso coragem.
Às pessoas que insistem em dizer que a gastroplastia é o caminho mais fácil, mais uma vez, eu digo que não é, pelo menos para mim não foi.
Para mim, não foi o atalho, foi o único caminho, e é deste caminho, que eu escolhi, acreditando ser a decisão mais acertada, que hoje faço questão de cuidar bem!
Vejo resultados positivos e quero muito que eles sejam duradouros.
Sei que isto só depende de mim, faço a minha parte todos os dias.
Às pessoas que assim como eu, viram na redução de estômago, o único caminho para se manterem longe desta doença que tanto maltrata, que é a obesidade, eu animo, dizendo que vocês são corajosos, e que não aceitem serem chamados de covardes!!
Se estão se preparando, continuem firmes, perseverando, e cuidando muito, não só do físico, mas também principalmente do emocional.
Se já operaram e sentem-se desanimados, alegrem-se, é assim mesmo, um dia mais fácil, outro nem tanto, mas de fé em fé, dia após dia, atingirão todos os objetivos.
Tenham certeza de uma coisa, se eu consegui, vocês também podem!!!
Mas para isso é preciso não desistir!!!
A foto acima, é do meu jantar de hoje, não consegui comer tudo, hoje identifico quando estou satisfeita, nem isso conseguia antes, e sabe porque estou dizendo isto??
Por que a gastroplastia é isso, um aprendizado constante. Aprendemos a nos conhecer, e a conhecer a necessidade do nosso corpo!!!
A gastroplastia me trouxe vida!


Trabalho

Ei gente! Semana que vem, ficarei ausente por uns dias, devido a um compromisso previamente agendado e por este motivo, tenho trabalhado dia e noite, pra deixar tudo em ordem.
Ontem, com a graça de Deus, consegui entregar o último trabalho pendente e com isso fechei a agenda de maio. Não peguei nada para junho, mas julho, pretendo voltar à ativa com a corda toda!!
Vejam se gostam! Álbum de um aninho, foi impossível tirar mais fotos, pois a cliente levou assim que a fábrica entregou!!!



Bom feriado!!!

O Escafandro e a Borboleta - Sugestão de Leitura.

04 junho 2012

Hoje, estive conversando com um médico que gostei muito.
Não foi uma consulta, só uma conversa mesmo.
Entre vários assuntos, falamos sobre fotografia,que é uma paixão em comum, programas de computadores, livros e filmes.
Ele me sugeriu este título e me interessei, quero ler o livro e assistir ao filme.
Não vejo a hora!! Amanhã mesmo irei comprar pelo menos o livro!!!
Gosto mais de ler do que de assistir!!
Depois conto se gostei, mas se me conheço bem, acho que é meu número!!!

Sinopse

Jean-Dominique Bauby (Mathieu Amalric) tem 43 anos, é editor da revista Elle e um apaixonado pela vida. Mas, subitamente, tem um derrame cerebral. Vinte dias depois, ele acorda. Ainda está lúcido, mas sofre de uma rara paralisia: o único movimento que lhe resta no corpo é o do olho esquerdo. Bauby se recusa a aceitar seu destino. Aprende a se comunicar piscando letras do alfabeto, e forma palavras, frases e até parágrafos. Cria um mundo próprio, contando com aquilo que não se paralisou: sua imaginação e sua memória.

Gatinha? Aos trinta e lá vai pedrada?? rsrs

Poisé gente!
Tranquila da vida, subindo uma rua, com o sol batendo no rosto, ajeito os óculos, verifico as horas no relógio, procuro uma lanchonete.
Entro e compro uma garrafa de água mineral!
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Pago, confiro o troco, agradeço e ouço...
Por nada gatinha!!!

Achei engraçado, lógicooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!

Sábado...

02 junho 2012

Pela manhã, feira de ciências no colégio do João, depois um delicioso almoço na casa da minha querida amiga Jesiane!!Agora é descansar um pouco e curtir um shopping mais tarde!
Espero que vocês também estejam tendo um sábado agradável!!


                                         Ele está maior do que eu!!!!!!!!!!!!!!

Gostam do meu piercing novo???

01 junho 2012


Bom fim de semana galera!!
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Bons resultados dependem de boas escolhas!!
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E as boas escolhas, só dependem de cada um de nós!!!
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