Sorteio de Natal: Vida de Borboleta e Um Voo Além

13 dezembro 2013


Comemorando o lançamento do meu segundo livro e a chegada do Natal, escolhi os leitores do Gastro Feliz e os leitores do Kakau com Limão para presentear. Vamos sortear dois exemplares para os leitores de nossos respectivos blogs: Vida de Borboleta e Um Voo Além (meu novo lançamento).
Vida De Borboleta - Neste livro conto a história da minha vida de gastroplastizada. Descrevo em detalhes, tudo o que sofri por ser vítima de uma doença, que aos poucos e em silêncio, pode levar à morte aos que por ela são acometidos. A obesidade hoje é uma doença, que atinge milhares de pessoas em todo o mundo, já sendo considerada uma epidemia. E mesmo que o problema já tenha atingido um nível de gravidade tão elevado, a cirurgia bariátrica, mais conhecida como redução de estômago, ainda é um tabu. Existem vários mitos em torno dela, o que acaba dificultando o acesso de muitos pacientes, que poderiam fazer uso desta poderosa ferramenta, para reverterem sua situação e resgatarem a saúde e qualidade de vida.
Um voo além - Trata-se da continuação de "Vida de Borboleta". No livro anterior, contei tudo sobre minha trajetória de luta contra a obesidade, até o primeiro ano de cirurgia de redução de estômago.Neste volume relato as conquistas após este primeiro ano! Todas as realizações, mudanças físicas e consequentemente psicológicas...Falo sobre mitos, medos e vitórias. Sobre cirurgia plástica e enfim, sobre como é hoje, após tantas mudanças, a vida de uma pessoa que lutou contra uma doença que nem sempre é reconhecida desta forma, que alcançou seus objetivos, mas que tem consciência de que a vigilância deve ser constante e permanente!

Aproveite e participe! Presentão de Natal, hohoho!

Para participar é simples:

  • Siga o blog Gastro Feliz pelo Google Friend Connect (aqui na lateral do blog) 
  • Curta a página do meu livro: Vida de Borboleta.
  • Curta a página Kakau com Limão.
  • E preencha corretamente o formulário abaixo ou clique aqui:

REGULAMENTO: 
1. Participantes: A promoção só é válida para o Brasil.
2. Datas: A promoção começa hoje dia 13/12 e vai até o dia 28/01. Resultado no dia 28/01.
3. Contato ao vencedor: Os vencedores serão contatados por inbox e email, e terão 2 dias para responde-lo. Em caso de o mesmo não responder, será feito um novo sorteio. O vencedor terá que ter seguido as regras ou então, será desclassificado.
O resultado será divulgado na fanpage de ambos os blogs.
4. Envio de prêmio: O envio será realizado por mim.

Vamos brincar de colocar a casa em ordem??

08 dezembro 2013


                       

Ei gente!! Lançamento passou e a vida volta então ao normal, né? Vivaaaa!!
Vou falar pra vocês o que está acontecendo em um breve resumo, só para atualizar, pois as mudanças estão apenas começando!!
Bem, o meu livro "Vida de Borboleta", para a glória do Senhor, repercutiu tanto, que em um ano lancei a sequência, "Um Voo Além".
Hoje quando se referem a mim como escritora, já não me assusto mais, pois batalhei para ter esse reconhecimento e agora começo a colher os frutos.
Já tenho um pequeno "público fiel" e até financeiramente já vejo retorno!
Todas estas coisas são importantes, mas o que me deixa mais feliz, é que eu tenho conseguido cumprir a promessa que fiz a Deus, de ajudar a todos os obesos que viessem até mim em busca de apoio.
Este sim, é o motivo que me move! Saber que do meu jeito tenho feito algo de bom, que ainda me proporciona muito crescimento e aprendizado.
Neste tempo conheci pessoas com quem aprendi muito, e outras tantas que também me ensinaram, mas o que não devo ser nem fazer na vida!!! rsrs
Em ambas as situações tirei proveito e hoje, bem mais madura e preparada, sigo seguindo.
Ando por aí a dar entrevistas para rádios, jornais, revistas e até programas de televisão.
Participei como já sabem, da Bienal de Pernambuco, uma enorme prova de trabalho reconhecido, já que fui convidada para apresentar meu livro!
Quem diria... A obesa deprimida que nem saía de casa, realmente criou asas e está alçando seus voos, cada vez mais altos e mais distantes, como sempre sonhou!
Agora sou colunista de um site muito bacana, chamado "Divulga Escritor", e isto também é algo que me enche de orgulho.
Enfim, o blog está passando por algumas mudanças e muito em breve verão tudo mudado por aqui.
Já estou me programando para interagir mais com meus leitores, tentar ser  para ser mais presente e desta forma poder ajudar cada dia mais
Mesmo quando sumo, vocês sabem que podem ficar a vontade para me abordar nas redes sociais, é sempre um prazer falar com vocês!
Estou no Facebook, Twiter e Instagram, disponham!!
Beijos pessoal, mais uma vez peço desculpas pelo tempo longo sem postar, mas acredito que vocês entendam que não é descaso.
Até breve com muitas novidades!!




Convite!!

15 outubro 2013

Com grande alegria, venho convidar a todos para o lançamento do meu segundo livro!
Em "Um Voo Além" relato tudo o que aconteceu em minha vida depois do emagrecimento definitivo.
Em Vida de Borboleta, deixei as reticências, então volto agora para brindar aos meus leitores, com o desfecho desta minha história de superação.
Daqui pra frente me dedicarei a alçar novos voos!!
Será um prazer recebê-los em mais uma noite de autógrafos!!
Beijo grande!!!


Muito mais de mim...

09 outubro 2013

Ei gente!!
Não vou pedir desculpas pelo sumiço, pois não me sinto culpada por ele, já que tenho trabalhado muito na divulgação dos meus dois livros e é o que tem dizimado meu tempo.
As coisas estão andando, graças a Deus e com o auxílio dele, sempre!
Eu acredito que tudo será como no ano passado, depois do lançamento as coisas irão acalmar um pouco e poderei dar mais atenção ao blog, que anda às moscas, e aos meus leitores que tanto me incentivam.

Prometi ajudar os obesos e tenho tentado fazer isso. Como tudo na vida, este também é um processo que exige adaptação e somente agora sinto que sei o que estou fazendo e sinto-me menos perdida.
Hora de deixar fluir e começar a colher os frutos.
Nunca imaginei, embora quisesse muito, que as coisas fossem atingir tamanha proporção, mas ver hoje os resultados dos meus esforços tem sido muito gratificante.
Já tenho quase três anos de cirurgia bariátrica, meu primeiro livro já vai completar uma ano de publicação e o segundo já está com data certa para o lançamento.
Muitas coisas aconteceram, viajei, dei entrevistas no rádio, na tv, saí em revistas, em jornais e pouco a pouco minha história tem ganhado o mundo, até da Bienal Internacional de Pernambuco eu participei!!
Conquistas grandiosas, que vieram por mérito!
Sei que ajudei muita gente neste período, muitas me procuraram e sumiram depois de alcançarem seus objetivos...
Outras tantas, simplesmente se aproveitaram da minha boa vontade e no popular, "cuspiram no prato que comeram"...
Com algumas eu aprendi muitas coisas.
Com outras eu aprendi exatamente o que não se deve fazer, mas a vida é assim mesmo e eu sigo, sempre seguindo.
O importante é que entre as centenas de pessoas ajudadas, uma meia dúzia fez bom uso do apoio oferecido e me enchem de orgulho a cada dia.
E é também pelo incentivo destas, que acordo dia após dia com mais vontade de ajudar, de fazer o bem e cumprir a promessa que fiz naquela mesa de cirurgia.
Eu não vou parar!
Quero prosseguir sempre, rompendo em fé!
Quero ser movida por sentimentos bons, por bons exemplos e guiada pelos meus princípios, dos quais não abro mão.
Aos leitores que sempre comentam por aqui, pelas redes sociais, que me procuram através do email e demonstram sua preocupação por minha ausência, gostaria de agradecer.
Não tenho respondido com a frequência de antes, mas em breve irei me redimir!!
Fico muito feliz quando vocês me escrevem, quando dizem que os incentivo e sinto-me lisonjeada por tanto carinho.
Mesmo não estando presente por aqui, ou nos bloguinhos de vocês, tenho total consciência de que foi aqui que tudo começou e que foi aqui que fui aos poucos "tomando gosto" pela escrita.
Conheci pessoalmente tanta gente desta blogosfera!  Ainda quero conhecer tantas pessoas queridas!!
A net nos aproxima, então quem sabe um dia isso não acontece,né??
Vou deixar umas fotos que já coloquei nas redes sociais, mas nem todos estão nos meus contatos.
Quem quiser add pode ficar a vontade! Twitter, Instagram, Facebook, Linkedim!!
Estou por aí!!
Bjos pessoal e espero que até breve!!






Estarei na Bienal De Pernambuco!!

26 setembro 2013

Alguma blogueira da terrinha gostaria de um encontrinho?
Terei um tempinho livre para diversão!!
Bjosss



Antes e Depois.

05 setembro 2013

Não queria colocar esta foto, mas depois de muita cobrança cheguei à conclusão de que realmente devia isso a vocês!


Sobre RE- ganho de peso pós emagrecimento.

04 setembro 2013

Bom dia pessoal!
Hoje venho falar de um assunto repetido por aqui, mas que deve ser preocupação constante, que é a recuperação dos quilos eliminados através da cirurgia bariátrica, ou de qualquer outra alternativa para emagrecer.
Tenho observado, isso já há algum tempo que muitos pacientes vem aos poucos recuperando o peso perdido.
Que não é fácil emagrecer todos nós sabemos, afinal pelo menos  a maioria dos leitores alvo desta página, estão aqui por este motivo.
Pela dificuldade em conquistar e manter o peso saudável e para trocar experiências, oferecendo e recebendo apoio e informações.
Acontece, que em uma das minhas frases mais batidas, digo que a cirurgia bariátrica, assim como uma enxada não trabalha sozinha, precisa ser manuseada, e de forma correta, para que atinja o objetivo que é capinar o mato. Arrancar as ervas daninhas.

No nosso caso - enxada = redução de estômago e ervas daninhas = gordura.

Como a época da enxada já passou e tudo se modernizou, a ferramenta de trabalho também evoluiu, virou máquina de cortar grama, mas continua sendo apenas uma ferramenta e precisa ser manuseada, então vou contar a vocês um fato que aconteceu aqui em casa, mas que explica direitinho onde quero chegar.

Todos sabem, pois sempre digo aqui, que amo jardins e que cultivo um aqui em casa.
Meu jardim é simples, pequeno, mas bem arumadinho, bem cuidado e é minha alegria.
Embora eu adore fazer isso, não tenho como cuidar sozinha, então sempre que necessário, um jardineiro vem e faz a manutenção. (Prestem atenção na palavra - MANUTENÇÃO)

Quando ele vai embora deixando tudo impecável, me deixa também uma orientação:
" Agora Lu, você precisa manter o jardim sempre assim, evitar o crescimento destas ervas e seu jardim ficará bonito por muito mais tempo e eu não precisarei voltar tão cedo."
Todos os dias, ou sempre que posso, vou lá fora, dedico um tempo a retirar os matinhos, cortar folhas amarelas, alguma plantinha indesejada...
Isto conserva o trabalho do meu jardineiro.
Dias atrás, precisei do senhor Washington (jardineiro) para a manutenção pesada, mas ele estava com a agenda cheia e disse que só poderia vir na semana seguinte.
Ansiosa por ver o trabalho pronto, peguei a máquina de grama e resolvi tentar "dar um jeito" sozinha.
A vida corrida e o trabalho, não me permitiram terminar o que comecei, precisei sair e simplesmente deixei a máquina lá no jardim, nem a guardei. Só encostei num cantinho e me fui.
Esqueci daquilo por dias e então quando o senhor Washington veio, foi que me lembrei que a ferramenta já estava onde ele precisava.
Quando fomos até ela eu fiquei surpresa com o cenário óbvio que encontramos.

A máquina estava no mesmo lugar, estática é claro, e ao redor dela, a grama havia crescido.

" Mas Lu, o certo não seria, já que  é uma máquina de cortar grama e foi feita pra isso, ela ter cortado tudo para que não crescesse e o jardim não tivesse voltado a ficar feio?"

kkkkk Se fosse assim, agora eu escreveria " e todos viveram felizes para sempre"!

A verdade é que o jardineiro pegou a máquina, ligou na tomada e fez o serviço!
Sabem porque? Porque essa é a realidade! Assim é a vida!

Nenhuma ferramenta, por melhor e mais moderna que seja, vai realizar trabalho algum sozinha.
Vamos sempre precisar fazer alguma coisa, nem que seja ligar uma tomada, apertar um botão...
Alguma coisa precisaremos fazer!

O mesmo acontece com a redução de estômago e com qualquer outra forma de emagrecimento.
Mesmo depois de alcançar os resultados, teremos que fazer uma manutenção constante para conseguirmos manter o resultado.

Emagrecer é trabalhoso, penoso, demorado e de fácil não tem nada!

Embora muitos achem que gastroplastia é o caminho mais fácil, eu digo que é na verdade, o mais difícil, afinal, deixar que alguém abra sua barriga, modifique um órgão, enfrentar todos os riscos e consequências disso, não é pra qualquer um, só duas classes de pessoas fazem isso.

As pessoas fortes e as pessoas sem noção!

Vou explicar...

As pessoas fortes se preparam antes, se submetem ao procedimento, fazem tudo certinho para alcançar os resultados e quando conseguem, cuidam desse resultado, controlam o peso, escolhem os alimentos, se exercitam e vivem em vigilância constante, pois valorizam demais tudo o que passaram até chegar ali. Não querem passar por tudo outra vez.

Já as pessoas sem noção, fazem as coisas "na raça", no fundo também acreditam que a redução de estômago é mesmo um atalho e vai facilitar a vida.
Correm o risco, se submetem à uma cirurgia de grande porte, anestesia geral, tem a barriga aberta, o órgão modificado, todos os riscos que o procedimento oferece, o pós operatório que não é fácil pra ninguém e depois vivem um tempo de lua de mel com a balança.
Porque no início é assim mesmo, uma lua de mel!
A fome é pequena, o peso desce rapidamente, os resultados são animadores!!!
Então o sem noção começa a extrapolar, come de tudo, todos os dias, não muda os hábitos, não escolhe alimentos saudáveis, continua completamente sedentário e acha que tem a vida que pediu a Deus...
Come e não engorda, vive se gabando que operou para ter vida normal, mas no fundo acredita que a vida que tinha antes é que é normal, nem se preocupa em reavaliar os conceitos.
Mas isso acaba!!
Com o tempo cabe mais comida, com o tempo o metabolismo se acostuma à sua nova condição, com o tempo, a ferramenta exige o manuseio para trabalhar.
Então a pessoa sem noção, que não calculou o preço antes e a meu ver, não entendeu nada...
Simplesmente acorda pra vida e vê que está engordado tudo de novo!!
Muitas vezes, quando se dão conta já é tarde demais...

Isto vale para quem emagreceu sem cirurgia também, afinal, seja com dieta,com medicamentos, com fórmulas mirabolantes, com Reeducação Alimentar, atividades físicas, ou qualquer outro meio de emagrecimento, foi trabalhoso e se não cuidar dos resultados, volta a engordar do mesmo jeito!

Acontece que diferente do jardim, que é só eu pegar o telefone e pedir socorro ao senhor Washington, o corpo humano não é como a grama que é só cortar novamente e pronto!
Cirurgia é coisa séria e médico nenhum vai ficar RE- operando paciente, que não cuidou de sua cirurgia.
O procedimento deve ser feito pelo médico!
A manutenção pelo paciente!
Você prefere fazer parte de qual grupo?

Dos fortes ou dos sem noção?

Eu já fiz a minha escolha!
Prefiro me cuidar todos os dias para evitar o acúmulo de grama (peso).
Retirar ervas daninhas diariamente, evita o crescimento excessivo.
É melhor controlar o peso diariamente enquanto se tem controle, pois depois de  RE - ganhá-lo, a novela recomeça...
Pensem nisso!

Festaaaa!!!!!!!!!!

01 setembro 2013

Setembro é um mês lindo!!
Amo as flores, amo fazer aniversário, amo viver!!!
Como tem sido nos últimos anos, neste também quero comemorar o mês inteirinho!!!!!
E este ano, mais uma vez farei trinta anos!!!!!!!!!!!
Que delícia!!
Adorei fazer trinta anos! Tanto que decidi ter trinta pra sempre!!
Foi a idade que me fez bem!!!
Trinta é a idade do sucesso!!!!!!!!!
Seja bem vindo setembro!
Que seja repleto de bênçãos e de alegrias!!!

Capa do livro novo!

26 agosto 2013

Lançamento em Novembro!!!


Um Voo Além!!

07 agosto 2013




Este é o nome do meu novo livro que será lançado muuuuito em breve!!
Trata-se da continuação de "Vida de Borboleta".
No primeiro, contei tudo sobre minha trajetória de luta contra obesidade, até o primeiro ano de cirurgia de redução de estômago.
Em "Um Voo Além", relato as conquistas após este primeiro ano.
Todas as realizações, mudanças físicas e consequentemente psicológicas...
Falo sobre mitos, medos e vitórias.
Sobre cirurgia plástica e enfim, sobre como é hoje, após tantas mudanças, a vida de uma pessoa que lutou contra a obesidade, alcançou seus objetivos, mas que sabe que a vigilância deve ser constante e permanente!!
Espero conseguir mais uma vez surpreender e ajudar meus leitores, com uma história real, que ouso dizer:
"De Sucesso"
Beijos, queridos!!
Correria editorial para finalizar tudo!!

Alguém aí precisando de um incentivo? Topam um desafio comigo?

17 julho 2013



Ei pessoal!!
Então, ontem estava revendo minha alimentação e notando alguns detalhes em que ainda me sinto falha.
Tenho o peso que eu quero, o corpo que eu quero e quero demais que isso seja para sempre, então preciso redobrar meus cuidados.
Não tomo refrigerantes e disso todos aqui já sabem.
A não ser esporadicamente, uma vez na vida outra na morte, quando por um motivo muito especial, ou por não ter outra opção, acabo tomando mesmo que só um golinho, desta coisa horrível e desnecessária! (sempre odiei refrigerante e qualquer bebida gasosa)
Chocolate é outro item que aboli da minha vida, graças a Deus.
Este sempre gostei muito, mas como a vida é feita de escolhas, escolhi viver sem ele.
Não digo que nunca mais vou comer, mas fico longe por opção.
Revendo o que tenho comido, percebi que ainda entra no meu corpinho, uma quantidade "exagerada" de gordura.
Como pouquinho sim, mas este pouquinho, preciso que seja 100% saudável, este é meu novo desafio de hoje em diante.
A gordura que consumo, posso até dizer que vem através da comida chinesa, já que me delicio com ela,pelo menos umas três vezes por semana.
De verdade, sou viciada em comida chinesa e não fico só no Sushi.
Minha perdição são os empanadinhos de polvo, lula...
Amo demais, mas ontem foi a despedida.
Comi como sempre pouquinho, mas não quero mais comer frituras e nem massas.
Pareço fanática?
Não vejo desta forma.
Sou apenas uma pessoa que sofreu demais com a obesidade e com tudo o que ela pode oferecer de ruim e não quero passar por nada daquilo, nunca mais.
Como eu disse, a vida é feita de escolhas e ninguém pode escolher por mim.
Então escolhi abrir mão de algumas coisinhas para viver bem, saudável e feliz.
Continuarei com minha comidinha oriental, mas só nos crus e nada de de molhos agridoces também.
Doces em minha vida, já bastam os que preciso atacar nos dias de hipoglicemias.
Então galera, topam o desafio pessoal de tirar da vida de vocês, pelo menos por um tempo, um alimento que não seja saudável???
Depois conto a vocês como estou me saindo!! bjosss

Mais uma semana, vida seguindo seu curso.

15 julho 2013

Adoro reticências...
Três pontinhos intermitentes, que nos fazem acreditar, que tudo vai um pouco além.

Aprendendo a postar do celular!!! Falta conseguir colocar fotos! 

E há quem duvide que Deus responda nossas orações...

11 julho 2013


Então pessoal, ontem fui dormir um pouco chateada, pois recebi algumas críticas sobre meus livros, sobre minha dedicação excessiva a tudo o que diz respeito a eles e até por não fazer outra coisa além de escrever.
Eu sei que tenho priorizado mesmo meus projetos, mas sou assim, sempre fui, quando quero algo me dedico e não descanso até conseguir.
Talvez eu seja mesmo exagerada, mas gosto de ser como sou, só sei que ontem me disseram que já é hora de parar...
Foi por este motivo que fiquei chateada, como assim hora de parar, se estou apenas começando?
Dormi triste e orando.
Pedi a Deus que me orientasse, que me desse discernimento para escolher o melhor caminho e que se realmente fosse hora de parar, que ele me dissesse, pois faria sua vontade.
Adormeci assim, em perfeita comunhão com o Senhor.
Hoje meu dia foi bem cheio e nem tive tempo de abrir email pela manhã, então eis que agora fui conferir e vejam o que encontro.
Para alguns, coincidência, para mim, resposta do Senhor para minha oração...

Boa Tarde Lu....
Obrigado por responder meu email,e se mostrar solicita em estar disposta a ouvir e aconselhar....Acho que pode vir um segundo volume do livro..terminei de ler,acho que vc contou um pouco da minha vida...e olha que vc não me conhecia,mas Deus já lhe anunciava as palavras que iriam impactar e fazer nos ganhar força pra mudar de vida!!!Estou mais confiante,determinei que irei na psicologa até me sentir forte,isto é a vida toda....estou na reta final dos exames acho que dia 16 términa e vou ver o que o médico ira dizer....Obrigadooo.....que Deus te abençõe...para facilitar nossas vidas....bjim!!!se tiver dúvidas vou te ligar mesmo ou passar um e mailll...Entrei no gastro feliz e foi muito bom tbm,vc fico show....linda por dentro e por fora.....ate mais.... 
Acho que não preciso dizer mais nada, e aos que estão incomodados com minha dedicação, só posso dizer que em minha vida será feita somente a vontade do Senhor...
E não é vontade dele, que eu pare ainda!!!!
Bjos pessoal, até mais!!!

O que ando comendo?

Esta tem sido uma pergunta muito frequente, o que como hoje, às vésperas de completar três anos de cirurgia bariátrica!
Nossa, como o tempo passou depressa, meu Deus!!Já se passaram quase três anos!!!
Na verdade operei para ter um vida normal, mas até esta afirmação depende muito do ponto de vista de cada um.
Algumas pessoas consideram normal, o fato de poder comer desesperadamente tudo o que quiser, na quantidade que quiser e não sentir nada.
Por muito tempo fui assim e tanto não era normal, que cheguei aos estado deplorável de obesidade que cheguei.
Para mim, ser normal é poder comer de tudo o que eu gosto de vez em quando, sem me privar dos prazeres culinários, porém, sem exageros, sem compulsão, apreciar os sabores, as texturas, saber identificar e diferenciar fome de vontade de comer e me alimentar, ao invés de me entupir de comida, como fazia antes.
Tirei fotos de alguns dos alimentos que consumi nos últimos dias e não se assustem.
Realmente como de tudo o que gosto e experimento de tudo o que sinto vontade.
Não quer dizer que comi sozinha as porções das fotos, nem que consumo estes alimentos todos os dias, mas são alimentos que gosto, que experimento e que se sentir vontade, como sim!
Vida normal para mim é isto.
Não me esquecendo de que além do estômago reduzido, tenho também um pâncreas diferente, já que fui submetida á pancreatectomia parcial e só tenho 30% deste órgão, o que por vezes,  faz com que eu tenha algumas surpresas digestivas.
No mais, tenho sim uma vida completamente normal e muito agradável no que diz respeito à alimentação.
Bjos pessoal!! Até a próxima!!!










Livre da obesidade? Impossível!! Mas completamente curada do vício pela comida!!

08 julho 2013

Oi gente!!!
É bem como diz o título do post!!
Não existe ex obeso, existe obeso em recuperação, em tratamento, como preferirem chamar, mas quem tem essa doença, precisa saber que a única forma de mantê-la longe, é a vigilância constante.
Hoje eu tenho certeza de que estou em minha melhor fase e que o monstro já não me assusta mais.
Vivia com medo, apavorada só por pensar em engordar novamente, mas fui aprendendo novos hábitos, cuidando de mim, degustando dos prazeres oferecidos pela magreza e pela vida saudável e me apaixonei de tal forma, que resolvi fazer deste, meu novo estilo de vida.
É incrível para mim poder dizer isto, pois a comida era meu maior vício, mas com serenidade digo hoje, que o venci.
Não existe um só alimento que me tire do sério, que me leve à loucura, que me faça "jacar".
Como de tudo o que gosto, não me privo de nada.
Sou bem controlada com as quantidades e também não me dou ao luxo de comer de tudo, todos os dias.
Consigo tranquilamente, e afirmo que não foi fácil chegar a este ponto, comer somente uma ponta de faca de doce de leite.
Até gosto de passar em um pedacinho de torrada, pois acho muito enjoativo comer puro.
Chocolates??
Me propus a ficar dois meses sem chegar perto e deu tão certo, que decidi ficar sem ele, por tempo indeterminado.
Esporadicamente, se sentir vontade, vou comer um bombonzinho, ou mesmo tomar um toddy, mas hoje eu estou no controle.
Sim, tomei as rédeas da minha vida, a obesidade, a compulsão alimentar já não me dominam mais.
Minha vida hoje é outra, é muito bom saber que sou a "dona da bola", novamente.
A gastroplastia me proporcionou isto e vou ser muito sincera.
Este crescimento é muito melhor do que crescer em estatura, pois este sim, faz diferença na vida e para a vida toda.
Enfim amados...
Estou fora do facebook e de algumas redes sociais por um tempo, por causa da falta de tempo.
A todo vapor com a finalização dos livros novos, teremos outro lançamento em breve!!
Bjo grande e até mais!!!

Recadinho para a galerinha do google +. Não adianta que não consigo acessar os bloguinhos de vocês para responder os comentários. Só consigo visualizar, responder não.
Bjosss



"O Corpo Estranho Na Cirurgia Plástica"

30 maio 2013


Oi Gente!
 Conforme combinado, voltei rapidinho para falar a vocês sobre um livro que li e gostei tanto, que não quis guardar só para mim, pois sei que o tema interessa à maioria dos meus leitores.
Trata se da obra, "O Corpo Estranho Na Cirurgia Plástica", que foi escrita pelo meu cirurgião plástico, o Dr. Gustavo Costa Goulart.
No post anterior, falei um pouco sobre o Doutor Gustavo, sobre o excelente profissional que nele encontrei e sobre a minha satisfação em ter tido mais uma vez, o privilégio de colocar minha vida em mãos tão cuidadosas e preparadas.
Enfim, o doutor além de cirurgião, é também psicanalista e usa deste seu conhecimento para abordar o tema por vários ângulos, que talvez jamais tivéssemos parado para pensar.
Ele nos mostra de uma maneira muito objetiva, embora em um texto complexo, que a cirurgia plástica não consiste somente no procedimento em si.
Existem muitos outros fatores a serem estudados, analisados e considerados, antes que um paciente se sujeite a entrar em um bloco cirúrgico e deixar que sejam realizadas alterações em seu corpo.
O livro me influenciou de tal forma, que parei para fazer uma análise pessoal e colocar na balança prós e contras de um procedimento estético, com os quais jamais havia me preocupado. Mas o doutor não para por aí, fala sobre aspectos jurídicos, quase nunca levados em consideração até que se façam necessários, de resultados muitas vezes esperados porém nem sempre obtidos, que acabam por frustrar ambas as partes e ainda cita exemplos de alguns casos impressionantes, nos possibilitando ter uma visão bem ampla da seriedade deste tipo de tratamento.
O livro é direcionado a médicos, pacientes, curiosos, advogados e psicólogos. Acredito que todos estes terão muito a ganhar com a leitura.
Estou lendo pela segunda vez, quem me conhece já sabe que este é um hábito que tenho, e nesta releitura me veio a seguinte dúvida...
Até que ponto estamos emocionalmente preparados, para nos submetermos a procedimentos que podem mudar a nossa imagem de forma irreversível?
O próprio Doutor Gustavo tem a resposta, com esta sua frase bem sugestiva...
"Mais do que fazer cirurgia plástica, é preciso 'pensar' a cirurgia plástica".
Realmente pessoal, mais uma vez afirmo que o bisturi do médico não irá fazer milagres e um procedimento cirúrgico, sempre irá muito além do seu alcance!
Termino por aqui, feliz por poder compartilhar com vocês, algo que considero tão importante!
Informação!!!

Beijo grande e até o próximo post!!! : )

      Onde adquirir o livro?
Ele está disponível na Cooperativa Médica, que fica dentro da Faculdade de Medicina da UFMG - Av. Prof. Alfredo Balena, 190. Fone: (31) 3273 – 1955.
Ou pela loja online, clicando aqui.

Sobre Minha Cirurgia Plástica

27 maio 2013


Bom dia pessoal!!
E então começa mais uma semana novinha e com ela renovam-se nossas forças para vencer todo e qualquer desafio, certo??
Comigo é exatamente assim que acontece!!
Bom gente, tenho recebido inúmeros email´s cheios de dúvidas sobre cirurgia plástica e isso se acentuou desde que falei sobre  a minha abdominoplastia.
Querem saber sobre as dores pós operatórias, cicatriz, repouso, com que médico realizei o procedimento, enfim, são muitas perguntas e por isso resolvi falar um pouquinho sobre isso aqui.
Na verdade como muitos sabem, eu demorei mais do que o habitual para realizar minha primeira correção pós bariátrica, por causa dos episódios de hipoglicemia.
Dr Hêmerson sempre cuidadoso ao extremo, protelou enquanto achou que não seria seguro e somente quando percebeu melhora significativa, me liberou.
Eu já havia passado por muitos profissionais enquanto esperava o momento e relatei aqui minha busca.
Incrível como tudo tem seu tempo certo para acontecer.
Mais incrível ainda é a importância da afinidade médico/paciente.
Me consultei com vários profissionais.
De alguns gostei muito, de outros nem tanto, mas sempre sentia que faltava um algo mais.
No fundo eu queria me sentir completamente segura, me preocupava demais com o pós operatório principalmente, pois já me conheço o bastante para saber que complicadinha como sou, poderia passar algum "aperto" durante a recuperação e que a atenção do médico faria toda a diferença.
Foi então que conheci o doutor Gustavo Goulart e compreeendi na mesma hora, que nada é por acaso e que a minha "via sacra" por tantos consultórios tinha um motivo...
Já tinha ouvido falar dele e visto algumas fotos de uma paciente que ele operou.
Na primeira visita já não tive dúvidas, a confiança que ele me passou foi tão grande que saí do consultório com data marcada para a cirurgia.
Depois deste primeiro contato ainda voltei duas vezes para entrega de resultados, tirar fotos para o antes e depois, e em todas as vezes minha certeza só aumentou.
Não estou fazendo comparações, não acho justo pois cada pessoa é um ser com peculiaridades únicas, mas no fundo eu procurava um médico que me passasse a mesma segurança que o meu doutor.
Como que por  providência divina encontrei no Dr Gustavo, as mesmas características que tanto me fizeram admirar o Dr Hêmerson e hoje estou extremamente feliz com minha escolha.
Recebi toda a atenção possível, percebi o cuidado, o carinho, a ética, o profissionalismo...
Não posso reclamar de nada, mas de nada mesmo, no que diz respeito a ele e hoje, quase completando um mês de cirurgia, digo que se estou tão satisfeita com o resultado a curto prazo, com certeza se deve a isso também!

Dores pós operatórias??

Bem, não posso falar sobre elas pois não as senti.
Podem até pensar que estou fantasiando, eu também pensaria, afinal todos falam tanto das tais dores que me preparei de verdade para elas.
Embora o Dr já houvesse me dito, que não é normal sentir dores fortes em pós operatório de cirurgia plástica, fui pronta emocionalmente para sofrer, principalmente pelo meu histórico de fraqueza para toda e qualquer dor, não suporto mesmo!!
Porém para minha surpresa não senti dor alguma.
Tive um desconforto grande na ferida operatória, que queimou durante os dois primeiros dias, somente, mas a medicação resolveu sem dificuldade o problema.
Quanto à cicatriz, no meu caso por ter feito bariátrica aberta, ela é em forma de âncora, ou de "T" invertido, como preferirem.
Não interfere em nada em minha vida ou auto estima, já que fica embaixo da roupa e não tenho a menor dificuldade em deixá-la à mostra quando necessário.
Como já mencionei no meu livro, quem tinha 45 quilos de banha dependurada no corpo, vai se importar com uma cicatriz???
Ah.. Mas não ligo mesmo!!! Estou muito feliz, é o que posso dizer!!
Então é isso pessoal, este post já está se estendendo demais!!
Desta vez não demorarei em voltar, quero indicar um livro que tem tudo a ver com esta postagem e que acredito que vocês irão gostar muito!!
Beijo grande em todos e excelente semana!



Pequenos Prazeres Que Nenhum Dinheiro Paga!!

26 maio 2013



Olá pessoal, tudo bem com vocês??
Comigo tudo em paz!!
Vim hoje contar sobre uma experiência única e deliciosa que tive o prazer de viver ontem...
Pela primeira vez em toda a minha vida, eu saí, de livre e espontânea vontade e feliz em fazer isto, para comprar um biquíni...
Estou ainda me recuperando da abdominoplastia, mas morrendo de curiosidade para ver o resultado em roupas, em fotos, enfim...
Cismei que queria comprar algo novo, que estava merecendo um presentinho e então fui às compras!!
Entrei em várias lojas, enrolei, procrastinei, comprei coisas que nem estava precisando, até que resolvi fazer o que era o objetivo da minha saída, entrei em uma loja de roupas de banho.
Vocês não tem noção!!!
Cada modelo mais lindo que o outro!! Lisos, coloridos, estampados, mas eu sabia exatamente o que eu queria...
Um biquíni de lacinho!!!
Então vocês devem pensar...
"Como ela é pretensiosa!!!"
Não, não sou pretensiosa, mas esta pequena bobagem é um dos muitos sonhos que sempre tive e que não podia realizar, agora posso!!!
Escolhi "meia dúzia" de lindos biquínis de lacinho e fui com eles ao provador...
Era uma loja no shopping, com um provador pequeno, daqueles que antes eu nem me arriscaria a entrar.
Pois lindamente fui experimentando cada um deles e o sorriso ficava maior toda vez que trocava.
No fim me decidi por dois deles.
Um branco, tinha que ser, sempre quis um biquíni branco!!!
O outro, todo coloridinho, com cores tropicais, lindos de viver!!
A barriga pós plástica fez uma diferença tão grande que vocês não acreditariam se vissem!!
É muito bom olhar no espelho e gostar da imagem refletida nele!! Foi menos de um quilo, o excesso de pele flácida retirada, mas na prática isso me deixou com formas adoráveis!! Sem falsa modéstia, achei foi lindo mesmo!!!kkk
Feitas estas comprinhas eu não me contive.... Já estava mesmo na rua quando ainda deveria estar de repouso, então resolvi completar a alegria.
Entrei em uma loja de lingerie e fiz a festa por lá também!!!
Nunca me vi indo as compras um dia e voltando pra casa levando tantos biquínis e lingeries, mas sei que repetirei a dose sempre, de tão alegre que fiquei!!
Recomendo este prazer a todas!!!
Beijo grande gente e até o próximo post!!!

Vida Que Segue.

17 maio 2013




Já passamos do meio de maio e só agora parei para fazer meu balanço mensal.

Abril passou rápido.

Minha agenda diz que o mês foi tranquilo.

E foi mesmo, se eu pensar apenas em compromissos marcados e tarefas
listadas, mas a sensação predominante é outra: a leve fadiga típica daqueles que estão correndo
atrás de seus sonhos, ainda que na surdina e com cautela, mas que se agarram ao objetivo, a despeito de quaisquer dificuldades, porque sabem que tudo valerá a pena.

Os dias escorrem silenciosos enquanto eu me divido entre planos, pesquisas, estudos e preparativos.
Momentos de euforia, momentos de ansiedade, exercícios de paciência e as tarefas
de um cotidiano que ainda não pode ser deixado para trás.

As mudanças previstas para este ano – e também aquelas para as quais foram lançadas as sementes, mas que só devem dar frutos a longo prazo – já estão afetando o meu dia dia.
Aquele momento em que percebo que estou com os pés no ponto “x”, mais um passo e estarei dentro de um redemoinho de onde só poderei sair, para encontrar tudo mudado.

De uma maneira ou de outra.

É bom ter planos novamente. É bom sentir que estou caminhando.

Para frente.


"Então, decidi que poderia acontecer o que fosse, que minha direção teria de ser sempre à frente, não  iria retroceder, e se chegasse a um ponto, onde não conseguisse avançar, eu ficaria parada, mas não voltaria atrás em nada do que decidisse. "                                   (Lu Fernandes - Vida de Borboleta)


E o que anda rolando nos bastidores?

10 maio 2013

Então gente, vim atualizar o bloguinho com as novidades!
Novidades  pessoais, novidades sobre o livro... Enfim...
Contar o que ando fazendo.
Mês passado fui dar uma palestra lá em cachoeira da Prata, cidade onde cresci, na escola onde estudei desde a educação infantil, até o ensino fundamental.
Foi maravilhoso, fui muito bem recebida pelos alunos e me surpreendi com a presença de quase todos os meus ex professores.
Foi uma noite emocionante com direito a tapete vermelho, rosas, aplausos e até brinde.
Fui para ministrar uma palestra e acabei recebendo uma homenagem linda!
A agenda de palestras está crescendo e estou começando a me entusiasmar com isso.
Sinto agora que de fato estou podendo ajudar às pessoas, contando o que passei!
Enquanto a vida segue, muitas coisas vão acontecendo e em meio à correria, fiz enfim, a tão esperada abdominoplastia.
Não quis comentar muito na internet pelos motivos que relatei nas postagens anteriores, mas hoje já estou com uma semana de operada,tendo uma excelente recuperação e extremamente feliz com o resultado obtido.
Gente, só quem tem uma barriga chapada, retinha, sem nenhuma dobrinha ou banha caindo sobre o cós da calça, sabe o quanto a sensação é gostosa.
Desejo esta experiência a todos que tem esse desejo no coração!!
O livro novo já está "pronto" (escrito viu gente, pois ainda falta todo o processo editorial) e o lançamento já tem data prevista, em breve divulgo aqui!
No mais é aquilo que eu disse, quem quiser me adicionar nas redes sociais pode ficar a vontade, pois estou desdobrando meu tempo e as vezes fica mais difícil vir aqui, pois não consigo entrar nos bloguinhos de vocês só para responder aos comentários, e simplesmente sair sem ler, me atualizar e retribuir o carinho!!

Tentei postar fotos, mas não sei se estou com problema no servidor, ou no serviço de hospedagem, ou mesmo se o problema é mesmo na peça que fica entre a cadeira  cama e a tela do notebook, só sei que não consegui carregar nada.
Nessa fase de recuperação, a paciência anda curta, as posições são desconfortáveis, então prometo postar o mais rápido possível!!!
Bjosss pessoal e até mais!!


"Fia, ocê tem letra??" (Como???)

25 abril 2013



Vim contar a vocês algo que me aconteceu hoje e que sinceramente me fez pensar muito na vida.
Na minha vida para ser mais específica...
Fui até a rodoviária para enviar umas encomendas, estava tranquila aguardando, quando se aproxima de mim uma senhora muito simples, de óculos, cheia de sacolas, com uma folha de papel na mão e estendendo-a em minha direção, me disse muito humildemente...

" Minha fia, ocê tem letra???"

Demorei alguns segundos para entender que o que a senhora queria saber era se eu sabia ler, para dizer a ela o que estava escrito no papel.
Era um endereço e algumas orientações de como chegar a um determinado hospital da cidade.
Li, expliquei como pude e da melhor forma que soube, quando vi que ela não estava entendendo nada, a acompanhei até o ponto do ônibus que ela precisava pegar e pedi ao motorista que a avisasse quando fosse hora de descer.
Voltei a atenção para meus afazeres, vim pra casa e enquanto estava no banho agora há pouco, fiquei pensando naquela cena.

Se eu tenho letra?? Sim eu sei ler!!

Graças a Deus eu sei ler!!!
O que seria da minha vida se não soubesse ou não pudesse??
Estou neste mundo literário de certa forma faz pouco tempo, mas deste lado faz pouco tempo!!!
Na minha vida inteira, uma das coisas que mais me proporcionou prazer foi o hábito da leitura.
Sempre amei ler, sempre me realizei com apenas umas folhas de papel e alguns lápis...
Nunca tinha visto um computador na vida e já tinha pilhas de diários escritos.
Quando morava no interior, meu lugar favorito na cidade era a biblioteca pública, entrava de manhã e saía quando fechava, era meu passatempo favorito nas férias...
Eu louvo a Deus pela oportunidade, pois não sei se seria tão feliz se não conhecesse as letras, se não soubesse formar palavras e com elas, frases que vão aos poucos dando sentido ao que penso e ao que sinto.
Por aquela humilde senhorinha não há nada mais que possa ser feito nesse sentido, embora eu acredite que nunca é tarde para aprender, ela já é bem velhinha, parecia até enxergar com dificuldade...
Mas tem tantas pessoas por aí que falam com orgulho que não gostam de ler, que não tem paciência pra isso...
Que nunca leram um livro inteiro... Se eu passar um dia sem ler, adoeço!
Destas morro de pena...
Fico pensando se elas também não tivessem letra...
Talvez quisessem ter para descobrir o mundo maravilhoso da leitura!!!
Mas cada um com seus gostos né gente, só resta respeitar as particularidades!!!
E neste momento, o que vocês estão lendo?? Gostariam de compartilhar ou sugerir?
Eu estou lendo pela segunda vez, O escafandro e a Borboleta, de Jean Dominique Balby, presente que ganhei de um médico lá do hemominas quando fui tentar doar sangue pós bariátrica, já contei isso aqui no blog!
Bjos pessoal!!
Vou colocar as visitas em dia ao menos para me atualizar das novidades de vocês e matar as saudades viu!! :)


Um dia a gente aparece né??rsrs

24 abril 2013


O lançamento em São Paulo foi um sucesso, mas estou tão entretida com meu trabalho, minhas palestras e a publicação do segundo livro que nem tenho passado por aqui.
Sabe gente, confesso que nem tenho me sentido culpada por isso.
Na verdade, sei que meu blog é visitado diariamente por meia dúzia de pessoas da vida real, das quais por opção minha resolvi excluir do meu convívio social.
Pessoas que além de não me acrescentarem ainda me subtraíam, e como não são bem vindas aqui, mas não se aguentam de curiosidade por novidades da minha vida noticias minhas, tenho preferido não usar mais o meu espaço para expor muito minha vida pessoal.
Um dia aprendo a bloquear estas pessoas aqui também, assim como fiz com o Face, Twiter, Email,
Instagram e outras redes, por enquanto, deixo como está...
Enfim, tirando isso, tudo vai perfeitamente bem e morro de saudades de interagir com vocês, algumas tenho contato via face e email, mas não são todas.
Estou programando um encontro de blogueiras em São Paulo em setembro, se alguém quiser participar me avise.
Amei conhecer no lançamento, a Leila Batista, esta linda que está comigo na foto.
Foi, prestigiou e ainda levou sua linda família.
A ela, meu muito obrigada!!
E a vocês, um beijo de saudades!!







Lançamento em São Paulo, depois de amanhã!!

10 abril 2013

Estão todos convidados!!!!

Se não é um caso de amor, acho que pelo menos deveria ser...


Tirei um tempo para pensar em nosso relacionamento.
Em como você chegou  sem ser convidado e aos poucos foi conquistando um espaço cada vez maior em minha vida.
Foi se tornando essencial, indispensável e chegou ao ponto de ser tão imprescindível, que sem sua presença, me perco completamente.
Por um certo período, cheguei a té a questionar essa minha necessidade.
O motivo de tanta angústia, só em saber que não está por perto.
Já desmarquei compromissos por sua causa muitas vezes...
Por várias vezes o vazio foi tão grande...
Já precisei tanto tê-lo comigo, que voltei de algumas viagens, antes do planejado.
Quando não estamos juntos, sinto coisas que não consigo explicar, mas é só você chegar, para que eu recupere novamente o controle.
Não sei se esta é uma relação muito justa, mas já até me acostumei.
Cheguei a acreditar mesmo que por um tempo pequeno, que não nos veríamos mais, que seguiríamos nossas vidas separados e isso até me pareceu ser bom.
Por uns dias relaxei e fiquei aliviada.
Me senti livre e ouso dizer que não senti sua falta!
Mas como tudo na vida tem um preço, você tratou logo de me mostrar que sem você perco o rumo, e que só posso ser quem eu sou, quando está comigo.
Não sei ao certo o nome deste sentimento que me une a você, mas já estou acreditando que é mesmo dependência.
Então, para que possamos viver daqui pra frente, juntos, tranquilos e felizes...
Eu me rendo aos seus encantos!!
Quero ter você para sempre ao meu lado, GLICOSÍMETRO, seu lindoooo!!!!!!!!!!

Lançamento em São Paulo e ganhadora do sorteio

05 abril 2013


Olá pessoas queridas!!

Vim compartilhar algumas coisinhas com vocês...
A primeira é que a partir de agora acho que só vou usar o marcador "Eventos" para meus posts, afinal, minha presença aqui tem sido um evento mesmo!!!rsrs
Mas gente,brincadeiras à parte, como já falei pra vocês, estou correndo atrás de coisas que quero muito e isso requer dedicação.
As vezes precisamos abrir mão de algumas coisas em prol de outras, então sigo seguindo...

Sexta feira que vem, acontecerá o relançamento do meu livro, desta vez em São Paulo, como já havia dito anteriormente.
Meninas da terrinha da garoa.. Estou contando com a presença de vocês lá!!!
Se todas que disseram que irão, forem mesmo, acho que além do lançamento, teremos um delicioso e inesquecível encontro de blogueiras!!!
Estou ansiosa amando é claro !!!
Hoje comprei o modelito que usarei, espero ter acertado, pois quero me sentir bem bonita!
Quero fotos lindas com minhas amigas lindas da blogosfera!!!
A outra novidade é que "Vida de Borboleta" acaba de ser adotado como material didático do colégio onde venho realizando palestras.
Os professores de biologia e de literatura, irão trabalhar o tema Obesidade - Prevenção e Controle - em sala de aula com os alunos do sexto ano em diante.
Isso já é fruto das palestras que tenho feito lá. Estou feliz!!
E para terminar, a ganhadora do sorteio do livro, foi a Ana Paula, já conversamos, ela já passou os dados e já enviei o livro autografado.
Quando ela receber me enviará uma foto com o livrinho e posto para vocês!!!
Bom pessoal, por hoje é só e em breve volto!!
Saudades demais de vocês, de interagir com vocês!!
De algumas ainda consigo matar as saudades via face, mas não tenho todas, se quiserem me add, sintam-se a vontade!!
Bjossssss

O que é páscoa pra você??

31 março 2013

Que hoje, nesta data escolhida por algumas religiões para se comemorar a ressurreição do Senhor, seja celebrado  o verdadeiro sentido da páscoa e não o dia e trocar os ovos de chocolate...
O coelho não morreu na cruz por ninguém...
Coelho não bota ovo e se botasse, ele não seria de chocolate...
A ressurreição de Cristo não foi comemorada com doces, mas com amor e atitude frente ao evangelho...
Reflitamos nisso!!!
Cientes da importância e da grandeza do gesto de JESUS naquela cruz, estaremos sim comemorando a verdadeira PÁSCOA!!
Bom restinho de domingo a todos!!!

Amanhã é o dia do sorteio!!!

30 março 2013

Então galerinha...
É amanhã o sorteio do livro, se você ainda não participou, aproveite que ainda dá tempo!!
Eu particularmente prefiro ganhar na páscoa, livros do que chocolate!!
A compulsão não atinge mais esse corpinho e nunca imaginei que um dia fosse dizer isso com tanta sinceridade.
A verdade é que minha alma gorda foi exorcisada!!!
Agora tenho corpo e mente magros! Vivaaaaaaaaaaaaa!!
Bjos viu gente!!
Para participar, é só clicar aqui!!

Um dia inteirinho divulgando "Vida de Borboleta"

25 março 2013

Ei gente, estou passando por aqui para mostrar a vocês, as fotos dos eventos que disse que participaria.
Aconteceu nesta sexta feira, lembram-se da homenagem que recebi do meu professor?
Saiu no jornal da cidade acreditam? Fiquei muito feliz!!
Dei uma entrevista na rádio Musirama (esta foi a segunda, a primeira foi para a Itatiaia), depois aconteceu o lançamento relâmpago em uma livraria tradicional de lá (Sete Lagoas).
Foi um dia incrível, revi pessoas com quem não me encontrava há mais de 20 anos, conversei, autografei... (a pessoa agora tá se achando, né??)
Não, só estou curtindo meu momento!!
Mas enfim gente, as coisas estão de fato acontecendo e é por este motivo que ando tão ausente daqui.
Não abandonei nem vou abandonar o blog, mas preciso admitir que estou ainda em fase de adaptação e investindo meu tempo na construção de algo que acredito e quero muito.

Tenho recebido muuuuitos emails de pessoas que me acompanham e usam o blog como fonte de informação, isso me deixa muito feliz, se por acaso demoro para responder, não precisam titubear em cobrar, faço questão de responder a todos, mesmo que não consiga fazer de imediato.
Caso alguém queira ouvir a entrevista da rádio Itatiaia, ainda dá, é só acessar o site do programa Observatório Feminino!
Beijo gente!! Até mais!!









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