Desintoxicação pós festas...

02 janeiro 2013


Bom dia pessoal!
Hoje vim sugerir a vocês, uma dieta de desintoxicação para "limpar" o organismo após essa orgia gastronômica, que inevitavelmente acontece devido às festividades de final de ano.
Mesmo para aqueles mais controladinhos com a alimentação, os cardápios muito enfeitados, ricos na maioria das vezes em ingredientes gordurosos e "purpurinados", acabam dando uma bagunçada no metabolismo e o organismo acaba estranhando.
Eu sou adepta a essa "limpeza" já há algum tempo, de vez em quando, e hoje é um destes dias, passo o dia inteirinho ingerindo somente líquidos.
É como a dieta líquida que fiz um dia antes da minha cirurgia de redução de estômago, porém sem a ingestão de laxante, pois aí seria exigir demais de mim, afinal não vou fazer nenhum procedimento cirúrgico, só estou querendo organizar meu corpo.
Como todos que me acompanham já sabem, por ser hipoglicêmica não posso ficar sem me alimentar por longos períodos e zero açúcar, nem pensar!!
Ainda assim consigo ficar só no líquido por um dia, sem é claro me exercitar demais, caso contrário a glicose despenca sem dó.
Hoje tomarei somente água e sucos, estes sucos serão adoçados com açúcar.
Também tomarei chá verde e chá de casca de abacaxi.
A regra é não mastigar nada, não ingerir nada a base de leite e nenhum tipo de industrializado.
Regra estipulada por mim!!
Meu objetivo não é emagrecer, somente ajudar o meu organismo a voltar à rotina, mas para os que querem ou precisam enxugar umas gordurinhas, esta é sim uma boa maneira de se se começar.
Lembrando gente que nenhuma dieta radical, ou mudança agressiva nos hábitos alimentares, deve ser feita sem o conhecimento do seu médico!
Ressalto também mais uma vez, que não sou médica, não sou profissional da área da saúde, e que todas as informações que compartilho aqui, são embasadas somente na minha experiência pessoal!! Beijo grande e tenham todos um ano repleto de boas escolhas!!!
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