Alguém aí precisando de um incentivo? Topam um desafio comigo?

17 julho 2013



Ei pessoal!!
Então, ontem estava revendo minha alimentação e notando alguns detalhes em que ainda me sinto falha.
Tenho o peso que eu quero, o corpo que eu quero e quero demais que isso seja para sempre, então preciso redobrar meus cuidados.
Não tomo refrigerantes e disso todos aqui já sabem.
A não ser esporadicamente, uma vez na vida outra na morte, quando por um motivo muito especial, ou por não ter outra opção, acabo tomando mesmo que só um golinho, desta coisa horrível e desnecessária! (sempre odiei refrigerante e qualquer bebida gasosa)
Chocolate é outro item que aboli da minha vida, graças a Deus.
Este sempre gostei muito, mas como a vida é feita de escolhas, escolhi viver sem ele.
Não digo que nunca mais vou comer, mas fico longe por opção.
Revendo o que tenho comido, percebi que ainda entra no meu corpinho, uma quantidade "exagerada" de gordura.
Como pouquinho sim, mas este pouquinho, preciso que seja 100% saudável, este é meu novo desafio de hoje em diante.
A gordura que consumo, posso até dizer que vem através da comida chinesa, já que me delicio com ela,pelo menos umas três vezes por semana.
De verdade, sou viciada em comida chinesa e não fico só no Sushi.
Minha perdição são os empanadinhos de polvo, lula...
Amo demais, mas ontem foi a despedida.
Comi como sempre pouquinho, mas não quero mais comer frituras e nem massas.
Pareço fanática?
Não vejo desta forma.
Sou apenas uma pessoa que sofreu demais com a obesidade e com tudo o que ela pode oferecer de ruim e não quero passar por nada daquilo, nunca mais.
Como eu disse, a vida é feita de escolhas e ninguém pode escolher por mim.
Então escolhi abrir mão de algumas coisinhas para viver bem, saudável e feliz.
Continuarei com minha comidinha oriental, mas só nos crus e nada de de molhos agridoces também.
Doces em minha vida, já bastam os que preciso atacar nos dias de hipoglicemias.
Então galera, topam o desafio pessoal de tirar da vida de vocês, pelo menos por um tempo, um alimento que não seja saudável???
Depois conto a vocês como estou me saindo!! bjosss

Comentários
6 Comentários

6 Comentários:

Cris Amado disse...

Amada, gostaria muito de entrar no desafio com vc, mas ando meio desanimada.
Com 15 dias de operada havia eliminado 10k, ficando com 97, e depois cheguei a 95,85, mas ontem fui a consulta de 1 mês com a nutri, e estava com 98.
Isso me desanimou um pouco.
Qd eu voltar para "casinha" entro no desafio.
Beijos

Emagrelícia disse...

Eu ja tirei o refri, mas o chocolate... ai ai, é meio vício "quebra as pernas", sabe?!

Um dia eu evoluo! rs


Beijoes

Anônimo disse...

Acho super saudavel e aplicavel essa sua decisão!
não sei se conseguiria, porque hot holl éé tuuuudo nessa vida, hahaha
mas quem sabe um dia!
força minha amiga
beijos

Isac Aires disse...

A vigilancia sobre a alimentação é diária, eu não bebo refrigerantes quase ha 2 anos e nao sinto falta, sobre doces como esporadicamente, creio que tudo é permitido, com moderação e bom senso...e usar muito bem a lei da compensação...comeu tem que gastar...
Aguardo sua visita no meu Blog e Vlog onde conto tudo sobre minha Cirurgia Bariátrica (Gastroplastia ou Redução de Estômago).
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LUCIANE disse...

Boa tarde Lu o refri eu consegui liberar da minha vida fritura tbm passo mal e não consigo comer o chocolate eu como o 70% de cacau eu tenho muita vontade de comer sae mais é de vez em quando mais vc tem uma força de vontade de dar inveja , quem sabe daqui um tempo eu consiga abolir tudo que faz mal da minha alimentação boa sorte bjs

Luciana Oliveira disse...

Gente, há dois anos eu deixei de tomar refrigerantes. Sinto vontade? Claro...ow coisinha gostosa, mas foi uma opção, e uma opção acertada,difícil, mas acertada. Hoje estou com 5 dias de Gastro. Feliz

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