As vezes precisamos parar e pensar. Se for preciso, REpensar...

21 janeiro 2014

Os hábitos saudáveis não estão dentro de um pacotinho com rótulo e instruções, na prateleira de lojas e supermercados.
Precisamos inserir na vida dos nossos filhos e até na nossa própria vida, se não os temos e não os aplicamos no nosso dia a dia.
As vezes me sinto grossa, dura e sinto que outras pessoas pensam da mesma forma, ao ouvirem minhas colocações.
Mas a vida e o que aprendi com ela, me fizeram ser um tanto quanto criteriosa em alguns aspectos, e alimentação é um dos temas que mais me fazem refletir.
Não, eu não fui educada nas estrebarias de Sorbonne, mas talvez na escola do mundo, à qual nenhuma outra se compara.
Se eu ficar enfeitando as palavras, não conseguirei passar minha real mensagem.
Galera, quem precisa ser REeducado, é porque na verdade não foi bem Educado, precisa ser educado outra vez!!
É isso o que acontece com o obeso!
Dura ou não, esta é a verdade e enquanto eu não compreendi isso, não tomei minha decisão e fiquei parada chorando e me lamentando.
Não estou dizendo que nossas mães, não cuidaram direito de nós como filhos, que não nos educaram como se deve, só estou dizendo que no quesito alimentação, na maioria das vezes houve falha na nossa educação e isso precisa ser corrigido em função da nossa saúde.
Podemos nos corrigir e cooperar para a mudança de hábitos de todos ao nosso redor, principalmente se estas pessoas forem nossos próprios filhos, a quem só queremos o melhor.
Inserir atividades físicas no nosso estilo de vida e alimentos saudáveis, em quantidades controladas, em todas as refeições, não deveria ser eventualidade, mas é.
Vivemos em uma época em que o sedentarismo impera e morre-se mais de doenças associadas à obesidade, do que de outras que pensávamos ser muito mais sérias.
Os convido para uma reflexão...
"O que eu posso fazer para melhorar minha qualidade de vida?"
"O que eu posso fazer para ajudar a melhorar os hábitos da minha família e das pessoas do meu convívio diário?"
Precisamos de uma comoção, precisamos de uma atitude, mas para benefícios breves, precisamos de medidas urgentes...
Não deixem sua saúde para depois, pois sem ela, todas as demais necessidades deixam de ser prioridades!!

Beijo grande e até o próximo post!!!
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