A cirurgia bariátrica me mudou, porque eu me permiti mudar. #pararefletir

21 fevereiro 2014

Ei gente!!
Bom, o título explica bem o que quero dizer.
Só mudei com a redução de estômago, porque me permiti essa mudança.
Vejo tanta gente operada reganhando o peso...
Tanta gente que nem elimina todo o necessário...
Pergunte a estas pessoas se realmente seguiram tudo, se realmente fizeram tudo certinho, se realmente fizeram a sua parte e mudaram seus hábitos!!!
Na maioria das vezes dizem que sim e mentem até para si mesmos.
Em outras, relatam pequenas atitudes diárias, que repetidas no decorrer de meses e até anos, são a raiz do problema.
Eu, quando decidi operar sabia exatamente o que queria e meu foco sempre foi o mesmo.
Nada me fez desviar o olhar do alvo e o resultado colho agora.
Não sou fanática! Apenas acredito que se quero, preciso me esforçar e é o que faço.
Sei lá se todos fazem o mesmo. Eu sei que EU dou o MEU melhor a cada dia.
Mudei porque me esforcei, experimente se permitir mudar e verá que os frutos são sempre doces!!
Beijos gente!!!

Meu desejo de uma boa semana a todos os meus leitores!

10 fevereiro 2014



Começo a semana desejando a cada um de vocês, dias felizes e abençoados!
Que vocês nunca desistam dos seus sonhos, pois só não consegue, quem desiste antes!
Que a perseverança seja palavra de ordem e que se por algum motivo se sentirem tristes, lembrem-se que existe um Deus que nos ama e que nos criou para sermos felizes!!
Os problemas existem e aprendemos com eles, nos tornamos mais fortes com eles e nada acontece por acaso.
Permita-se ser feliz, permita-se sonhar e faça o seu melhor para realizar seus sonhos!


Beijo grande!!!

Programa De mulher pra mulher, com Lu Fernandes

07 fevereiro 2014


   Então pessoal!! Ontem foi um dia muito especial, pois comecei minha carreira no rádio! Com um programa que achei a minha cara!
Fui convidada, "no ar" durante minha última entrevista ao vivo, com Geraldo Padrão, dono da rádio Musirama FM de Sete Lagoas, cidade onde nasci!
Fiquei lisonjeada com o convite e aceitei imediatamente.
Me preparei durante algumas semanas e ontem estreamos o programa!!
Vejam a sinopse!!
Espero que gostem!!
beijos!!





O programa “De Mulher pra Mulher, com Lu Fernandes” vai falar sobre moda, beleza, dicas de alimentação saudável e cultura.
Será transmitido pela Rádio Cultura FM, 106,9, todas as quintas-feiras, ao meio dia e terá uma hora de duração. 

"Como apresentadora do programa "De mulher pra Mulher", Lu Fernandes quer
compartilhar com os ouvintes, experiências pessoais e descobertas acerca do maravilhoso universo feminino.
Cultura e bom humor, muito bem acompanhados por um toque de charme e elegância!"



T







A que te leva a RA? (reeducação alimentar)

05 fevereiro 2014

*Mudar os hábitos alimentares preservando a sua saúde, seu bem estar e sua auto-estima.

*Não acreditar em milagres na hora do emagrecimento.

*Adotar uma grande variedade de alimentos saudáveis nas refeições diárias, que não causam nenhum efeito colateral e dão prazer.

*Comer sem ter que contar calorias, sem fazer contas, restrições, apenas trocas alimentares.

*Fazer escolhas que se adaptem à sua rotina diária e a sua convivência familiar e social.

*Atingir a sua meta de peso e permanecer magro por meio de um emagrecimento real e não por anfetamainas e loucuras.

*Ter consciência de que emagrecer não é parar de comer, mais sim aprender a comer melhor.


Ajuda muito!

*Praticar uma atividade física moderada, na medida em que se sinta confortável.


Ps... E antes que venham me criticar dizendo que pra mim, tudo é fácil por ter "escolhido opegar o atalho" saiba que a vida do gastroplastizado não é nada fácil e que se tivesse feito tudo isso antes de operar, talvez eu não tivesse chegado ao extremo que cheguei!!

Beijos pessoal e até a próxima ´postagem!

As vezes é preciso desenhar, pra ver se consegue se fazer entender...

02 fevereiro 2014

Tenho me sentindo sugada.
Vou me explicar...
Muitas pessoas vem me fazer inúmeras perguntas, para as quais as respostas em 90% dos casos estão nos meus livros. 
Livros estes que escrevi exatamente com esta finalidade. 


Ajudar com informações sérias.

Eu indico os livros e as pessoas me respondem que não tem condições financeiras para adquirí-los!



Muito justo! 
E muito compreensível também!! 

A situação não está  fácil e esse dinheiro pode mesmo fazer falta para outras prioridades, reconheço isso...
Mas então eu disponibilizo o link do meu blog, onde tem praticamente tudo o que me perguntam e é de graça! 

Pois se a pessoa já está na internet, acessar uma página a mais, está incluso no pacote, pelo menos até onde eu conheço de internet! rsrs
Aí me respondem que não tem tempo disponível para ficar procurando...
Mas eu tenho que ter tempo para escrever os  livros, resumir o assunto no blog e ainda ficar repetindo tudo no facebook e watsapp?? Isso eu já não acho tão justo! 


"Puxa vida, eu sou sim uma escritora!!
Da mesma forma que fulano é advogado, beltrano é carpinteiro, a vizinha é secretária e o parente pode ser protético.
Assim como a grande maioria dos profissionais em praticamente todas as áreas, eu não vivo exclusivamente de escrever...
Sou dona de casa!!
Lavo, passo, cozinho, cuido de um marido, um filho adolescente, duas cachorras, um porquinho da índia e ainda encontro tempo para ler, estudar, me atualizar e algumas outras coisas, como por exemplo dar atenção a TODOS que me procuram!!

Não negligencio ninguém! Nunca fiz isso, nem pretendo!
Mas chega um tempo em que se você não focar, também não consegue avançar! 

Meu foco é ajudar muitas pessoas!!! Tantas quantas vierem até mim.
É o que farei daqui pra frente, otimizar o tempo, pois a demanda tem crescido!

Para glória do Senhor!!!

Plásticas pagas pelo convênio - Garanta seus direitos!

01 fevereiro 2014



Pois bem pessoal, como prometi a postagem de hoje é para dizer como foi que consegui realizar os reparos em meu corpo, sendo eles, inteiramente pagos pelo meu plano de saúde.
Serei breve, pois eu também acho um porre ler textos gigantescos na internet e o processo é bem simples.

Então, a barriga foi muito tranquila de conseguir.
Fui em um cirurgião plástico, ele me deu a guia e eu dei entrada no convênio, através do telefone de atendimento ao cliente, que todo plano de saúde disponibiliza.
Marcaram uma perícia, (exame presencial) constataram a necessidade, me deram a senha de autorização e eu marquei a data diretamente com o médico.

O peito já não foi tão simples.
Fiz o mesmo procedimento, cadastrei minha guia, mas o plano negou sem  sequer pedir a perícia, alegando que o procedimento era estético.
Procurei um advogado, que me pediu para levar-lhe alguns documentos essenciais para entrar com uma liminar.

Precisei de laudo do meu cirurgião bariátrico, do meu cirurgião plástico, documentos pessoais e do plano de saúde, juntamente com a  guia  negada (com  o número de protocolo da negativa do convênio).
Entregues todos estes documento, me pediu fotos dos meus seios, para anexar aos altos do processo, constatando a necessidade.
Foi tudo muito rápido.
Em uma semana ele me deu o resultado.
O plano de saúde teve 15 dias para cumprir a sentença, na qual consegui até as próteses.
Sim!! O advogado foi pago por mim, mas o valor foi incrivelmente menor do que uma mastopexia com próteses, que foi o que fiz!!
É um direito nosso fazer as plásticas corretivas depois de uma perda ponderal grande, ocasionada pela cirurgia bariátrica.
Lembrando que estou falando de pacientes bariatrizados!
Não sei nada sobre procedimentos estéticos comuns.
Peço então, que qualquer pergunta relacionada a este post, seja feita somente através do blog, não responderei de outra forma,(principalmente mensagens inbox no facebook, wats app e instagram) pois ando realmente contando o tempo e este texto já está muito claro!
Desculpem-me por esta deixa, mas não estou dando conta de responder toda a demanda.

Ps... O mesmo vale para braços e pernas!

Beijos e até o próximo post, espero ter ajudado!!
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