Minha coluna de Dezembro - Revista Pratique.

19 dezembro 2015

 Obesidade e os Recursos Para Tratá-la.

A informação mais importante que uma pessoa deve ter a respeito desta doença, é que uma vez instalada, não existe cura.
Até mesmo a cirurgia bariátrica deve ser vista como um tratamento ou medida paliativa, pois mantém a doença sob - controle, mas não a extermina.
A gordura em excesso existente no corpo de um obeso sobrecarrega todos os órgãos vitais, fazendo-os trabalhar em sua capacidade máxima, por todo o tempo, durante anos.
Isso leva o organismo à exaustão e propicia o aparecimento de outras doenças, decorrentes do esgotamento destes órgãos.
Diabetes e hipertensão arterial são exemplos de doenças decorrentes da obesidade, assim como os problemas nas articulações, coluna e distúrbios do sono.
Quando instalada na infância e na adolescência, a obesidade também é responsável pelo
desenvolvimento precoce de várias outras patologias, como: puberdade precoce, rinite, asma, depressão, além dos desajustes psicossociais causados pela diminuição da autoestima e pela depreciação da autoimagem.
A obesidade é uma doença grave, que acarreta sérios prejuízos à saúde, em qualquer etapa da vida e raramente veremos uma pessoa obesa chegar a uma idade avançada.
Os casos da doença vêm crescendo vertiginosamente nos últimos tempos, nas diferentes classes sociais.
O motivo é o estilo de vida, cada vez mais sedentário e o consumo exagerado de doces, guloseimas e alimentos processados.
Nunca tivemos tantas crianças obesas e este é um grande indicativo de que em um futuro bem próximo, teremos um ainda mais elevado número de adultos obesos.
Mas não é tão simples tratar a obesidade, já que é uma doença de origem multifatorial.
Ela depende do componente genético e do ambiente para se desenvolver e não existe uma fórmula única para todos.
Hoje em dia, já que vivemos em uma época em que o que impera é o sedentarismo, que encontramos tudo pronto e muito fácil, é preciso nos policiar e nos ajustarmos para termos uma alimentação saudável e fazermos pelo menos, o mínimo de exercícios físicos.
Os fatores genéticos podem até ter influência sobre o fato de sermos gordinhos ou não, mas são os nossos hábitos diários que irão determinar a extensão dessa obesidade.
Precisamos nos cuidar, cultivando bons hábitos desde muito cedo para que possamos chegar saudáveis à vida adulta.
Conclui-se então que não existe recurso melhor para tratar a obesidade, do que a prevenção.

É preciso que haja uma intervenção no estilo de vida e nos hábitos diários de alimentação e a prática de atividades físicas, para mantermos um peso saudável.

Quem deve operar o estômago?

17 dezembro 2015



"Lu Fernandes, você recomenda a redução de estômago a todos?"

Sim!!


Esta foi a pergunta que ouvi agora há pouco.
E a resposta?

Sim!!!! A todos que necessitem dela! Mas não só isso. A todos que além de necessitarem, estejam aptos tanto física, quanto e emocionalmente, para passar pelo procedimento e pelas mudanças ocasionadas por ele.
A todos que atendam aos pré requisitos. Que tenham indicação clínica.
Não prego que todos tenham que operar. Prego a importância do controle da obesidade através de hábitos alimentares saudáveis e prática de atividades físicas.É isso o que abordo em minhas palestras!
Redução de estômago é o último caso, meu povo!!!

Cinco anos de 'vida inteira'...

16 dezembro 2015

Há exatos cinco anos, (completos ontem, 15/12/2015) eu entrava em um bloco cirúrgico, cheia de medos, de inseguranças e conflitos interiores, (outros tantos, exteriores também!!) mas com uma grande certeza.
Eu sairia dali, disposta a mudar meu "destino".
Depois de uma vida de muito sofrimento físico, emocional, psíquico... (a dependência pelas anfetaminas e tranquilizantes)
De uma vida de maus tratos, feridas na alma, de pré- conceitos, discriminação e muita tristeza, tive a oportunidade de reescrever minha história e agarrei com unhas e dentes, aquela que a meu ver seria minha única chance de alcançar uma existência digna.
Sim. Digna. Pois uma das coisas que o obeso perde quando atinge o fundo do poço, é sua dignidade.
Sem minimizar é claro, o processo de deterioração da auto estima e o sofrimento diário.
*Já sei que estou horrível nessa foto! Mas o dr tá top!*
 Enquanto caminhava no corredor daquele hospital, rumo ao que para mim seria uma nova vida, lado a lado com um estranho, alguém com quem tinha conversado duas ou três vezes e confiado minha vida em suas mãos, não pensei em muitas coisas.
Apenas pedi a Deus que da mesma forma que ele havia me capacitado para tomar tomar aquela decisão tão difícil, capacitasse também a pessoa a quem ele havia escolhido para ser sua ferramenta.
O doutor Hêmerson sempre representou isso, pra mim...
A ferramenta que o Senhor usou para me devolver a vida.
A partir daquele momento, não se passa um só dia sem que ao acordar pela manhã, eu ore a Deus agradecendo pela  vida nova que me proporcionou, pela vida do meu doutor e pedindo, para que assim como ele foi ferramenta de benção e mudança para mim, que possa continuar sendo para todas as pessoas que venham a precisar dele.
No dia em que comemoro cinco anos em que passei a ter uma 'vida inteira', não poderia deixar de expressar aqui neste espaço tantas vezes lido por vocês, minha gratidão a Deus e a todos que sempre apoiaram e se fizeram presentes.
E de enfatizar que neste quesito, (quesito eu nasci de novo, saí do casulo triste, tive uma nova chance) meu referencial é sempre o meu doutor, pois foi através de suas mãos que em minha vida, tudo se fez novo.
Foram cinco anos de mudanças, de aprendizado, de vitórias... Claro que não sem lutas, como o próprio dr disse, mas foram os melhores cinco anos da minha vida!!
E apenas os cinco primeiros de outros tantos que virão!Assim espero, né? rsrs

Obrigada por tudo, doutor Hêmerson, que o Senhor, em sua infinita bondade e sabedoria possa abençoar sua vida cada dia mais, cobrindo de bênçãos a você e toda a sua família e realizando, segundo sua vontade, os mais íntimos desejos do seu coração!!
Bejossss pessoal!!! E até breve!!






Lançamento "Chega de Engolir Sentimentos"

Mais um livro...
Sempre ouvi dizer que o processo que envolve a criação e publicação de um livro é parecido com uma gestação.
Como se estivéssemos gerando um filho, que ao nascer, cuidamos como a um tesouro.
Nunca compreendi, até que passei pela experiência.
Pois enfim, nasceu meu terceiro filho literário.
"Chega de Engolir Sentimentos".
Demorei para postar a respeito, pois depois da correria do fim do semestre que foi praticamente atropelado pelos preparativos do coquetel de lançamento e do evento em si, meu corpo não aguentou. Foi muito puxado e quase "entrei em parafusos" quando  terminou.
Sério mesmo...
Até o Facebook eu desativei e apenas hoje estou retomando minha rotina no mundo virtual.
Precisei de um descanso e um de um tempo pra mim.
Até mesmo para processar o sucesso, ouso dizer, sem a menor modéstia!

O evento foi lindo, perfeito, livraria cheia mais uma vez!! Cheia de leitores, de amigos, de pessoas queridas, de transeuntes que passavam pelo shopping...
Enfim... Casa cheia e aceitação total deste novo trabalho e das reedições dos livros anteriores!!
Como sabem, não sou mais autora independente, logo, as vendas não são mais feitas por mim. Até tenho alguns poucos exemplares, mas à partir de agora podem adquirir meus livros nas livrarias leitura, cultura, e outras autorizadas, Brasil afora!!!
É isso, pessoal!!!
Beijo grande!!!

Patrocinadores do Evento
Editora Garcia - Publicação
Leni Brumano - Fotografia
Lojas Pé-de Mulher - Sapato
Instituto de Beleza - Marcella Santos -  Produção Unhas, Cabelo e Make.
















Contagem Regressivaaaaaa!!Já é semana que vem!!

23 novembro 2015


Todos estão convidados e serão muito bem vindos!!!


Ouça o seu silêncio, ele pode ter muito a dizer!

11 novembro 2015



Bom dia, pessoal!!
A correria impera neste momento. É só o que posso dizer para justificar minha ausência no blog.
Final de semestre na faculdade, fase final para o lançamento dos livros e os afazeres cotidianos, aos quais tento me dedicar um pouco também!
Enfim... A vida segue. Não pára. E a nós, cabe acompanhar.
Hoje vim aqui, convidá-los à uma reflexão...
Reservem um tempinho para estarem a sós, consigo mesmos.
Olhem para dentro de si, onde estão guardados seus pensamentos mais íntimos e se perguntem...
Estes sentimentos que venho guardando apenas para mim, tem contribuído para meu crescimento?
As angústias, a falta de perdão, a raiva, a amargura, as tristezas... Até mesmo a alegria não compartilhada...
Tudo isso tem me feito bem ou mal?
Já pararam para pensar que os sentimentos oprimidos podem estar fervilhando, borbulhando dentro de você?
Já parou para analisar como é que seu corpo faz para digerir estes sentimentos que você "engole", até mesmo sem perceber?
No livro "Chega de Engolir Sentimentos" tento mostrar aos leitores, que as enfermidades do corpo, muitas vezes estão enraizadas nas 'enfermidades da alma'.
Enfermidades emocionais muitas vezes desencadeadas única e exclusivamente pelos nossos sentimentos mal resolvidos.
Parece bobagem, mas na verdade é algo de extrema seriedade e que realmente requer uma atenção especial.
Exitem momentos em que precisamos parar e ouvir a voz do nosso próprio silêncio e somente através dele, reorganizarmos nossas emoções e definirmos um ponto de partida em busca de nós mesmos!!
Pensem a respeito!!
Beijosssss

Lançamento " Chega de Engolir Sentimentos"

23 outubro 2015

Para mim, conseguir em tão pouco tempo lançar meu terceiro livro é mais clara expressão do reconhecimento dos meus leitores, sem os quais, nada disso seria possível.
Por isso deixo aqui os meus mais sinceros agradecimentos e é com enorme prazer que convido a todos!!!



O horário do convite que lancei nas redes sociais está errado. O correto é 19 horas. A quem vai, peço uma atenção especial. 
Beijosss

Chega ao fim a exposição dos meus livros na CVE.

19 outubro 2015



Sabemos que a vida é feita de escolhas, mas que nem sempre estas escolhas são fáceis.
O que consola é saber que tudo tem início, meio e fim.
Ela é cíclica e precisamos nos habituar às mudanças que nos impõe diariamente.
"Mas qual é o motivo de tantos rodeios, Lu Fernandes?"
Hoje preciso contar a vocês, principalmente aos pacientes da Cve, que precisei tomar uma decisão muito difícil para mim, em prol de outras prioridades que me batem à porta neste momento.
Chegou ao fim mais um ciclo. Um ciclo de muito aprendizado e de uma experiência incrível.
Foram dois anos e meio em que aquela recepção se tornou quase que uma extensão da minha casa, de tão à vontade que me sentia lá.
Dois anos e meio em que me doei e me dediquei a fazer algo que ia muito além de vender meus livros. Foi um tempo em que pude conviver e compartilhar minhas simples experiências, com pessoas que sentiam prazer em ouvi-las.
E como aprendi com cada um!! Como foi prazeroso ouvir, auxiliar... Como foi prazeroso saber que em algum lugar do mundo, alguém precisava de mim e fazia questão da minha presença.
Foi através deste contato que descobri que a psicologia corre em minhas veias e que é o que quero fazer pelo resto da minha vida.
Mas nem tudo é tão poético quanto as palavras e  vida de estudante não é nada fácil. 
Conciliar intensos períodos de muita leitura, trabalhos, pesquisas... 
Enfim, conciliar a vida acadêmica com a rotina diária de escritora, esposa, mãe, dona de casa...
Exige muita dedicação e para continuar "fazendo bem feito" precisei abrir mão de algo que só não vou dizer que amava fazer, pois a verdade é que ainda amo.
Precisei abrir mão dos meus dias na CVE, mas não queria que isso fosse tão banal como uma ida ao supermercado.
Logo, faço questão de usar este espaço onde tantos me leem, para agradecer a todos que fizeram parte deste pedacinho da minha história.

Primeiramente e sempre, ao meu cirurgião que amo até o fim do mundo e que sempre me apoiou em tudo.
O Dr. Hêmerson é uma das pessoas boas que o Senhor colocou em minha vida. Inclusive, foi através dele que as portas da clínica me foram abertas, para que pudesse expor meu trabalho.
Doutor, muito obrigada por tudo! Você mora no meu coração, não paga aluguel e jamais será despejado!!! rsrsrs

À toda a equipe CVE, que me acolheu sem restrições e compartilhou comigo generosamente o seu espaço de trabalho, fazendo com que eu me sentisse parte da equipe.
Todos, sem exceção, sempre foram ótimos comigo e tem um lugar muito especial em meu coração.
Sentirei muita falta deste tempo e me lembrarei pra sempre,com saudades.
Fico feliz em saber que plantei coisas boas pois a colheita me foi farta. Colhi aprendizado, crescimento, e com certeza saio agora, muito melhor do que quando cheguei.
Bom, prefiro pensar que a clínica está logo ali e que de vez em quando poderei ir até lá, afinal sou paciente e mesmo que seja só para uma consulta de rotina, eu faço virar um evento!!! rsrsrs 
Coisas de Lu!!!!!
Mas gente, quero agradecer também e especialmente aos pacientes que tanto me motivaram, incentivaram e alegraram meus dias de trabalho lá naquela recepção. 
Saibam que a conquista de cada um de vocês me alegra muito e que a cada quilo eliminado e mantido, meu sorriso se mistura ao de vocês.
Por hora, digo até logo. Mas nos reencontraremos sempre, pois nessa luta contra a obesidade, precisamos do apoio uns dos outros, por isso estarei sempre aqui para o que precisarem!
Quanto aos meus livros, continuam disponíveis comigo e após o lançamento do novo título e reedições dos anteriores, também estarão disponíveis nas livrarias.
Beijos no coração!!!!!!!!!

Entrevista sobre a minha participação na X Bienal de Pernambuco!!

30 setembro 2015




Oi pessoal! Vim divulgar pra vocês esta entrevista, para que possam estar à par do evento em que participarei neste final de semana!


(Bienal Internacional de Pernambuco)

Beijo grande!!!

Linda lua!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

28 setembro 2015


Linda! Perfeita! Imponente!!!!!!!!!!!
Eu fotografei!!!!!!!!! É minha!! rsrs

#nikon #nofilter #fotógrafanashorasvagas

'A palavra do Senhor está se cumprindo!'


O sol se converterá em trevas, e a lua em sangue, antes que chegue o grandioso e temível "Dia do SENHOR". (Joel - 2:31)

#voltalogo


Zumba pra começar o dia com muita alegria.

E uma nova semana começa para que possamos mais uma vez fazer o nosso melhor!

E que nada nesse mundo nos tire a alegria de viver!!!!












Uma imagem que significa muito pra mim!!!

23 setembro 2015

Oi!!! Vida corrida! Desesperadamente corrida!
Mas não poderia deixar de compartilhar esta novidade com vocês!!
Semana que vem viajo para a Bienal Internacional de Pernambuco, minha terceira bienal, como podem conferir no calendários dos meus eventos, aí ao lado!
A novidade é que esta será a minha primeira, como membro titular da UBE - (União Brasileira de Escritores)
O que me deixa muito feliz.
É como para um advogado receber sua carteira da ordem, ou para um médico receber o número do seu CRM.
Enfim, agora sou reconhecida no  meu país, como profissional da escrita.
Não sou aspirante à escritora.
Sou uma escritora devidamente cadastrada e reconhecida pela categoria!!
Isso pra mim é algo muito grande e levando em consideração meu passado e tudo o que vivi para chegar até aqui, faz com que eu realmente queira me despir de toda a falsa modéstia e cobrir-me de um sorriso todo orgulhoso.
Sim! Estou orgulhosa de mim. Meu esforço! Meu mérito!
Tenho muito à melhorar e muito à aprender, mas sei que estou no caminho certo.
Inclusive, estudando para isso.
Então, mesmo em meio às críticas até cruéis que recebi ao longo desse tempo, posso dizer.
NÃO DESISTI! Segui meu caminho e aqui estou.
#sónãoconseguequemdesisteantes
Lembram disso?
Bjossss

Se redução de estômago fosse milagre, seria praticada na igreja e não, dentro de um bloco cirúrgico.

22 setembro 2015


Para quem cogita passar pela redução de estômago, aí vão algumas dicas importantíssimas...
Com uma pitadinha do meu jeitinho "Lu Fernandes" de ser, é claro!!!
1 - Se você acha que a cirurgia bariátrica resolverá todos os seus problemas...
***NÃO OPERE***
2 - Se você espera ser emagrecido pela cirurgia e que uma vez operado, pode colar o traseiro na zona de conforto e se dedicar apenas a curtir a vida...
***NÃO OPERE***
3 - Se espera que o bisturi do médico irá te livrar pra sempre da obesidade e que você viverá apenas para colher os frutos...
***NÃO OPERE***
4 - Se você está consciente de que terá em mãos uma ferramenta valiosa, que te auxiliará muito, mas que não funciona sozinha...
***OPERE***
5 - Se você sabe que o cirurgião e sua equipe são seus aliados, mas que só poderão te ajudar se você fizer a sua parte...
***OPERE***
Então, como eu já disse no título... Se redução de estômago fosse milagre, seria praticada na igreja e não, dentro de um bloco cirúrgico.

Logo... A fé sem obras, é inútil!

Que isso possa realmente tocar em quem precisa!

Uma RE postagem, atendendo à pedidos. Me despindo de mim mesma!

01 setembro 2015

Poisé gente, estou com quatro anos e nove meses (quando escrevi o post tinha 3 anos e 4 meses) de redução de estômago e todos os dias louvo a Deus por ter me sustentado, naquela decisão tão importante.
Sou muito feliz por ter feito a escolha mais acertada no momento oportuno e com isso ter tido à oportunidade de renascer para uma nova vida.
Saudável e digna, vale dizer, pois a obesidade nos leva até mesmo a dignidade, já que naquele estado deplorável de quilos e mais quilos em excesso, nem uma roupa conseguimos comprar.
Chegamos ao fundo do poço, de onde não temos nem vontade de sair.
Sofremos desde preconceito e humilhação que em 90% dos casos começa dentro de casa, até desrespeito nas ruas, escolas, trabalho e acreditem ou não, em hospitais e consultórios médicos, que vendem a imagem da sáude, mas não compram a nossa causa.
Eu poderia fazer uma postagem gigantesca com direito a pesquisas no google para enriquecer o texto com palavras difíceis, poderia citar artigos médicos, poderia até mesmo entrevistar pessoas para aumentar o ibope, mas prefiro ser como sempre fui e dizer apenas o que penso e o que sinto.
Aos que se sentem ofendidos com a verdade dos temas que abordo, digo que este é o momento de sair da página, pois não fico medindo palavras para falar de mim...
Gente, a minha vida de gorda era deprimente.
Eu não sentia prazer em nada, só dizia que sentia para não  ficar por baixo.
Era sempre a protagonista das minhas próprias piadas, assim parecia que  achava graça da minha própria situação e me sentia menos humilhada.
Não usava as roupas que gostava, usava as roupas que serviam.
Não caminhava... Empurrava com a barriga.
Não fazia sexo, cumpria obrigações conjugais.
Não tinha saúde, cada dia era uma ziquizira diferente.
O corpo? Glória a Deus por não ter nenhuma deficiência, mas era tudo despencado!
Peito lá no joelho, banha pra tudo enquanto é lado, bunda gigante que mais parecia uma cadeira pregada nas costas, um rosto deformado no qual eu não me enxergava...
Nunca tive corpo bonitinho, nem na adolescência! Sempre uma coisa estranha, sem forma definida.
Aquilo não era vida.... Não mesmo!! Não a vida que sempre sonhei e julguei merecer!
Hoje sou magrinha e tenho tudo no lugar!! Bendita seja a cirurgia bariátrica e as cirurgias plásticas!!
Benditos sejam o Doutor Hêmerson Paul e o Doutor Gustavo Goular!!!
Hoje ainda há quem diga que peguei atalho por ter operado!! Pois se peguei, fiz o certo! Melhor do que ficar levando uma vida ruim, de mulher amargurada e mal amada, que era como eu me sentia...
Hoje sou feliz demais! Cheia de problemas como todo mundo! Mas também cheia de saúde, de vontade de viver, de disposição para resolver as mazelas do dia a dia.
Hoje trabalho, estudo, cuido de mim, da minha casa e da minha família por prazer, e não por obrigação!!
Então gente deixo um conselho, seja com cirurgia, com métodos menos agressivos ou eficazes, com reeducação alimentar...
Tentem emagrecer, ficarem livres da obesidade, fazerem algo por vocês... (Ainda me lembro da minha cunhada morta aos 26 anos e 302 quilos, na maca do necrotério, a pior cena que já presenciei na vida)
Fico tão triste com ódio quando venho aqui na página e encontro esses anúncios de picaretas de internet, oferecendo anfetaminas para pegar carona nos meus leitores...
Peço para que vocês não caiam nisso, mas não por mim...
Por vocês!!
Eu amo ser magra!! Desejo isso pra cada um que se identificou com meu desabafo acima. Nunca fui tão sincera, honesta e nem me expus tanto a vocês!
bjosss

Na TV mais uma vez!

25 agosto 2015



Boa tarde, pessoas queridas!!

Venho compartilhar com vocês minha entrevista para a TV Câmara, o canal da prefeitura de Belo horizonte.
Recebi o convite para falar um pouco da minha trajetória com a obesidade e apresentar meus livros.
Também participaram falando sobre a cirurgia bariátrica, um cirurgião especializado no procedimento e uma psicóloga que trata distúrbios alimentares! 
Vale a pena conferir!!
Como eu sempre enfatizo, o saber não ocupa espaço!




Como é bom encontrar nosso lugar no mundo!!

24 agosto 2015

Oi leitores!! Demorei mais do que esperava para vir falar com vocês novamente, mas minha rotina mudou muito e ainda não estou totalmente adaptada.
Mas chego lá, afinal... Só não consegue, quem desiste antes, lembram-se?
Então, meus queridos...  À partir de agora adotarei uma postura diferente para minhas abordagens e como vocês perceberão, minhas postagens serão mais voltadas para o lado psicológico das questões que trarei aqui.
Motivo? Agora estudo psicologia e mesmo estando no início do curso, já não vejo mais como separar as coisas, levando em consideração a subjetividade que existe por trás de tudo (ou quase tudo).
Acontece que quando decidi ser psicóloga, o fiz por sentir uma necessidade muito grande de compreender melhor a mim mesma e ao universo ao meu redor.
Estou me sentindo completamente em casa. Como se a vida inteira, enquanto buscava me encontrar, este lugar do mundo já estivesse pronto e à minha espera.
Tudo tem seu momento certo para acontecer e é muito bom saber que estou também agora, pronta para esta nova fase.
O foco do blog continua o mesmo, falarei sobre o de sempre.
Obesidade, emagrecimento, cirurgia bariátrica e questões da vida de modo geral, como sempre fiz.
O que pode de fato mudar um pouco, é a maneira de me colocar, para melhor me fazer entender.
Entenderam? rsrs
Continuo a mesma Lu, aquela que sempre tenta melhorar um pouco a cada dia e aprender com seus próprios erros.
Tenho um convite a vocês, afinal...
Desde 2007 estamos juntos, compartilhando alegrias, tristezas, frustrações e vitórias no que diz respeito à nossa doença - a obesidade.
Relendo postagens muito antigas e comentários, de quando eu ainda permitia comentários por aqui, me lembrei de muitas coisas e muitas foram as vezes que sorrimos juntos e choramos juntos , mas continuamos aqui, firmes e focados no nosso objetivo comum.
Emagrecer e resgatar nossa saúde e qualidade de vida.
Então...
Vamos mais uma vez crescer juntos?
Vamos mais uma vez ser companheiros de viagem?
Bjossss

Volto logo!!!


Recadinho aos meus leitores que eu tanto amo.

17 agosto 2015

Estou aqui aguardando umas pessoas que me levarão para uma entrevista e enquanto espero, fui ler minhas mensagens no watsapp, alguns áudios e me emocionei com algumas coisinhas que ando recebendo. Como a maioria dos meus contatos no zap estão aqui e não estou conseguindo responder individualmente, gostaria de deixar este recadinho coletivo...
Pessoal, vocês me surpreendem a cada dia. O carinho de vocês por mim chega a ser surreal. Eu não ajudo nenhum de vocês esperando nada em troca,faço isso de coração. Faço por prazer, por amor, por querer que mais pessoas sintam a mesma alegria que eu sinto na vida.
Mas confesso que quando vocês, me enviam mensagens me chamando de anjo, dizendo que ajudei vocês a recuperarem seus sorrisos, que me amam....
Gente, não sou nada disso, sou apenas uma pessoa comum que decidiu usar a história da sua própria "vida ruim" no passado, para ajudar outras pessoas a melhorarem também. A terem perspectivas de um futuro melhor, mais saudável e mais feliz.
Aprendi a nutrir por vocês uma carinho muito especial e não troco isso por nenhum dinheiro no mundo. Perto de vocês me sinto em casa, acolhida, amada..
Sei que muitos de vocês, quando vem desabafar comigo, não tem mais ninguém que os ouça. É por isso que respondo a todos mesmo que seja pra dizer que não posso ajudar.
Vocês não fazem ideia de como minha vida é mais completa com vocês.
Eu me descobri por poder ajudá-los. Eu agora sei que tenho um lugar no mundo, sei que sou útil e que pessoas que nunca me viram, gostam de mim, de graça.
Isso é gratificante e eu só queria que soubessem que vocês também são importantes para mim, tá?
bjosss

Re - postagem de um momento único e só meu!


Sabe, gente... Às vezes converso com algumas pessoas e sinto nelas uma tristeza tão grande, uma insegurança tão grande...
Eu gostaria que todas as pessoas pudessem sentir metade da minha alegria de viver! Metade da minha gratidão.
Eu gostaria que as pessoas valorizassem mais as pequenas coisas, que se encantassem com os detalhes.
Que aprendessem a apreciar o efêmero.
Nem todos dão valor para gestos pequenos, aromas simples ou atitudes nobres camufladas pela correria do cotidiano.
Eu, prefiro seguir admirando a vida e degustando cada respirar. Cada batida do meu coração é uma oportunidade única pra mim.

O texto abaixo escrevi há anos... Nem sei quantos, mas faz muito tempo pois nem cirurgias plásticas eu havia feito ainda e já me amava... Quero presentear a vocês com esta releitura e convidá-los a olharem para dentro de si mesmos e procurarem pelo prazer que só o amor próprio pode nos proporcionar!


* Gostaria que todos experimentassem este sentimento delicioso que é se redescobrir.
Acordar no meio da noite e ao se deparar frente ao espelho com aquela imagem descabelada e olhos inchados, poder dizer... Mesmo desarrumada estou bonita!
Ando me sentindo assim...
Valorizo pequenas coisas que nunca tiveram importância.
Me pego vez ou outra escolhendo maquiagens, combinando as roupas que vou usar, observando detalhes que antes não fariam a menor diferença.
Me preocupo com o brilho dos cabelos, com a hidratação dos  lábios, com os acessórios que me caem bem...
É fascinante e incrivelmente prazeroso ficar horas hidratando meu corpo com um bom creme.
Efêmero... Indescritível...
Eu não fazia ideia de como minha pele poderia ser suave, de como eu poderia ser feminina.
Amo meus pesinhos pequenos e delicados, jamais havia reparado neles!
Reconheço uma a uma, cada curva do meu corpo, cada detalhe, cada manchinha, uma pintinha talvez! Uma cicatriz... Peculiaridades... Só eu tenho, só eu vejo.
Sinto o prazer do toque...
Não tenho um corpo perfeito, aliás estou muito longe disso.
Trago marcas no corpo deixadas pela gravidez, marcas que fizeram de mim, uma mulher plena...
Marcas da cirurgia bariátrica... Que fizeram de mim, uma mulher vitoriosa...
Marcas que são só minhas...
Emagreci muitos  quilos e é impossível passar por essa transformação, e ao fim do trajeto sair ilesa...
Tenho uma barriga que precisa de reparos, tenho seios que precisam de reparos, mas mesmo assim me amo e me sinto muito bem...
Farei algumas plásticas, quero me sentir melhor ainda.
Enquanto isso, abuso dos belíssimos sutiãs com bojo e enchimento que o mercado me oferece.
A barriga? Se eu não mostro ninguém sabe que está marcada, E andar de barriguinha de fora, não faz nem jamais fez parte do meu jeito de ser.
Sigo feliz, realizada, amando cada dia mais ser quem eu sou...
OUSANDO ser quem eu eu sou!
Estou vivendo uma experiência maravilhosa, talvez seja esta, a viagem mais emocionante da minha vida!!*

Novidades literárias!!!!!!!!!!!!!!

16 agosto 2015

Então, meus queridos...
Vim aqui contar a vocês, uma notícia que me deixou muito feliz! Acho que todo escritor sonha com isso!
Eu pessoalmente, sonho desde que decidi seguir por este caminho.
Todos sabem que eu sou uma escritora independente, ou seja, pago para publicar meus livros. Nunca levei não de nenhuma editora, pois nunca fui atrás de nenhuma para ser publicada por elas.
Apenas por isso não recebi nenhum não, pois até mesmo os grandes nomes da literatura, recebem negativas recorrentes e se não conseguem pagar para se auto publicarem, esperam por anos a fio, até que alguém se interesse pelos seus textos.
Eu não sou rica e estou muito longe de ser. Escolhi me auto publicar apostando todas as minhas moedas e economias. Para isso precisei abrir mão de muitas coisas.
Não só eu, como também minha família, que sempre me apoiou e abriu mão de muitos sonhos para me ajudar a realizar os meus.
Graças a Deus, desde o meu primeiro livro tenho tido retorno. Nem tanto financeiro, mas este nunca foi mesmo meu foco. Queria que conhecessem minha história e que fossem ajudados por ela.
Meus livros vem ganhando a simpatia dos leitores e a aceitação é notória, tanto  que já estou no terceiro e já em segunda edição do primeiro, terceira do segundo....
Pois bem, a editora com quem fiz a segunda edição de "Um Voo Além" me fez o convite que eu tanto esperava, ao qual obviamente aceitei assim que analisei e à partir de agora não sou mais uma escritora independente!
À partir deste momento receberei todo o suporte da Editora Garcia, referente aos meus três títulos. Eles me ofereceram o melhor contrato de publicação que a empresa possui e em breve meus livros, (todos eles) poderão ser adquiridos em qualquer livraria Cultura do país, além de outras livrarias menores, parceiras da editora.
Enfim à partir de agora terei todo o respaldo de uma empresa que me auxiliará em tudo! Vendas, divulgação, marketing...
"O que isto significa na prática, Lu Fernandes?"
Significa que não preciso mais pagar para publicar meus livros, a editora publica e eu recebo porcentagem sobre as vendas! Não terei custos e com isso poderei lançar novos títulos com maior facilidade!
Tudo o que eu precisava para que estes livros que já considero um sucesso, possam chegar à mais pessoas mundo afora e ajudar a cada uma delas!!
Esta sim é uma notícia que sinto enorme prazer em compartilhar com vocês! Meus leitores, sem os quais nada disso estaria acontecendo.
Toda honra e toda glória a Deus, sempre!
Obrigada, Editora Garcia, pelo voto de confiança!!!

Balanço destas primeiras duas semanas no curso de psicologia.

Bom dia, pessoas lindas!!
Ontem fui colocar em dia a leitura dos meus email´s (estou neste nível, sem conseguir ler a caixa de correio) e me deparei com várias pessoas querendo saber como estou indo nesta nova fase, se estou gostado do curso e foi aí que percebi, que o carinho dos meus leitores por mim, acabou por criar um vínculo que vai além das informações sobre cirurgia bariátrica. Isso é gostoso de se sentir. Obrigada!
Então...
Já se passaram duas semanas desde que comecei na faculdade de psicologia e estou amando.
O curso é puxado e o conteúdo é muito intenso.
Com apenas duas semanas já posso afirmar que quando terminar, daqui há cinco anos,(longos e deliciosos) não serei a mesma de agora em muitos aspectos.
As disciplinas mexem com nossa maneira de pensar. Abrem nossa mente para as mais diversas situações. Ampliam os conhecimentos sobre o universo oculto que existe em nós, seres humanos, de modo geral.
Olha, eu  estou apaixonada! Acho que nasci para fazer isso.
Tenho certeza que poderei ajudar muitas pessoas mais, com o conhecimento que irei adquirir.
Já me vejo psicóloga.
É mais um sonho que estou fazendo de tudo para realizar. Sonhos são assim... Se acreditamos neles, não devemos cruzar os braços. Devemos ir em frente, nos empenhar, dar o nosso melhor.
Só assim poderemos realizá-los!
Até aproveito a oportunidade para agradecer a todo o apoio que tenho recebido.
Algumas pessoas me surpreenderam. Pessoas que eu nem sequer esperava e vieram me oferecer ajuda.
Pessoas que já eram especiais, mas que agora tem de mim um enorme carinho e admiração, pois gestos nobres merecem aplausos e gratidão, claro!
Bem... Eu espero crescer muito nesse período de faculdade. Crescer como pessoa, como ser humano.
As vezes é preciso ver o mundo de outra maneira. Nos colocarmos "de fora" das situações para compreender o outro e é isso o que busco. Aprendizado, conhecimento, amadurecimento. Busco melhorar.
Enfim,  espero que esta postagem responda às perguntas de vocês e me desculpem mais uma vez pela demora em responder e por não fazer individualmente, estou tendo que aprender também, a otimizar o tempo!! rsrs
Bjos e ótimo domingo!!!


"Surpreendo-me com gestos de apoio sutis e valiosos, de quem sempre esteve por perto sem fazer alarde." (Lu Fernandes)

Alguém aí sobrevive apenas de fé?

Poisé, minha gente... Às portas de completar cinco anos de cirurgia e as pessoas ainda acham que vivo de fazer cruz na boca. Que os bariatrizados não comem nunca mais, que a cirurgia bariátrica nos torna extra terrestres.
No início eu tinha muita paciência, ficava explicando e re-explicando que cirurgia não faz milagre, que diminuindo o estômago, apenas diminui o volume tolerado por ele, que sentimos fome como se não fôssemos operados, que o que muda é a quantidade necessária para proporcionar saciedade e tal. Aquela velha história...
Acontece que o tempo passa, as pessoas mudam, as prioridades mudam e a paciência diminui. Acho que no meu caso ela foi exterminada.
Uma pessoa que nunca ouviu falar em redução de estômago pode e deve fazer todas as perguntas possíveis e cabíveis, sim. E eu respondo com toda boa vontade.
Agora, esse papinho de quem convive comigo diariamente ou lê tudo o que escrevo, vir me perguntar se como isso ou aquilo. Se POSSO comer isso ou aquilo... Ahhh isso cansa!! Outro dia uma leitora, dessas que acabaram se tornando amigas e com quem sempre mantenho contato me disse indignada, que foi questionada sobre algo parecido.
"Lu, só porque estou na TPM e procurei um chocolate, a pessoa vem me dizer que se sendo operada como desse jeito, imagina se não fosse!"
É verdade, gente! As pessoas são ignorantes a ponto de achar que quem opera o estômago não come!
Olha, tinha muito tempo que eu não fazia um post assim, deixando transparecer que fui educada nas estrebarias de Sorbonne, mas só sei ser eu mesma. Só sou feliz sendo eu mesma. Não me peçam o contrário!
Eu prefiro ser anti social do que hipócrita!
Muitos dizem que sou brava. Não sou! Apenas falo o que penso sem meias palavras pois acho que é desnecessário. Não tenho tempo pra ficar floreando e quando se floreia, se passa a mão na cabeça, as pessoas costumam não entender.
Eu como sim! DE TUDO. Antes de operar eu comia tudo. Gordo come tudo. Se fizesse uso da preposição "DE" e comesse DE tudo, ao invés de comer tudo, seria magro. A verdade é essa.
Aprendi muito nesses cinco anos. Aprendi a usar a ferramenta que tenho a meu favor. Li atentamente o manual de instruções do equipamento que comprei e por isso, apenas por isso, usufruo do seu melhor funcionamento.
As pessoas não querem abrir mão de nada, não querem se privar de nada e vem me dizer que operaram para ter vida normal. É.... Talvez no mundinho delas, se entupir de comida é ter vida normal. Não caber em uma roupa, é ter vida normal. Ser ponto de referência na rua é ter vida normal. Não conseguir sequer enxergar ou fazer a higiene adequada das próprias partes íntimas, é ter vida normal... Bem... Quando eu vivia assim, não me considerava normal, pois para mim uma pessoa que vive triste e infeliz não é uma pessoa normal. Tem algo de errado com ela. No meu caso a gordura era esse algo de errado. Cada um faz suas próprias escolhas e eu escolhi priorizar a minha saúde. Não só física, pois eu era uma gorda até saudável, mas a emocional... Ahhh, essa sempre esteve prejudicada!!
Então é isso...
Como sim. DE tudo o que gosto! Amo comer, mas não exagero em nada! Aprecio muito, uma comidinha bem feita. Mas como, o suficiente pra nutrir meu corpo, exatamente como deve ser. Mais que de comer, gosto de ser magra! Amo ter saúde, dormir deitada, não quase morrer sufocada por subir um morrinho... Amo a vida que tenho hoje!
Fui grossa na postagem? Minha intenção não é escandalizar, mas mostrar que só iremos colher frutos daquilo que plantarmos! O que passar disso é engano!

Capa e Sinopse do livro novo!

14 agosto 2015

Bom dia, pessoal!! Chegou um momento muito esperado por mim. O de apresentar a vocês a capa do meu novo trabalho. Sinceramente estou muito feliz, pois eu mesma fiz com muito carinho. É a primeira das minhas capas que foi  criada por mim mesma e tentei com ela, expressar não só o título, mas todo o contexto do que escrevi!
Espero que gostem, pois ela já é a minha queridinha!!
Beijo grande e que venha logo novembro!!!


Sinopse -  
 Tendo vivido uma infância retraída, onde não me sentia à vontade para expressar meus sentimentos e não conseguia respostas para tantos porquês causados pela vida, tento com este livro mostrar à adultos, crianças e adolescentes, a importância do diálogo e da compreensão; para a formação do nosso caráter. O adulto que nos tornamos, está diretamente ligado com a criança que fomos. Isto em                                                               todos os aspectos. Inclusive alimentar!

Quem fica na zona de conforto, tem exatamente o que merece!

10 agosto 2015

Passei um tempo olhando para a tela do computador antes de começar a escrever este texto.  Pensando que tenho em minhas mãos o poder de motivar ou de deprimir aos que me leem, simplesmente pelo mal uso ou emprego das palavras.
Esta é uma responsabilidade muito grande, por este motivo é que preciso pensar muito bem antes de escrever qualquer coisa.
Fiquei observando as mudanças pelas quais passamos no decorrer da nossa vida e em como elas podem nos afetar positiva ou negativamente, dependendo apenas da nossa postura.
Nós só colheremos os frutos daquilo que plantarmos, esta lei é definitiva!
Por um tempo, enquanto ainda sofria com a obesidade, eu sentia muita pena de mim mesma e das circunstâncias em que eu me encontrava.
Foram muitas tentativas frustradas para emagrecer, muitas dietas que nunca deram resultado e muito sofrimento.
Hoje, olhando para trás eu vejo que estava apenas colhendo os frutos da minha própria covardia.
Eu não me dedicava por inteiro. Não cuidava de mim, nem priorizava minha saúde.
Era permissiva e a auto piedade, durante muito tempo me fez ficar tranquila na zona de conforto.
Acontece que até mesmo por muitas vezes não ser vista como uma doença, tratar da obesidade, acaba se tornando uma tarefa muito complicada. Difícil até mesmo para buscar ajuda.
Outro fator agravante, é que ela não é uma doença apenas física, logo, precisa de tratamento multifatorial, o que muitas vezes é negligenciado.
Enfim, onde quero chegar com todo esse rodeio?
Bem simples!
Enquanto você ficar olhando para si mesmo com pena e se sentindo a pior pessoa da terra, enquanto se sentir o coitadinho que é injustiçado a todo momento, é exatamente isso que será!
Foi assim comigo!
Não tenha dúvidas de que será assim com você.
Eu decidi operar o estômago para resolver meu problema e deu muito certo!
Você não precisa fazer o mesmo!
Pode optar por algo menos radical, mas vou logo avisando que seja qual for a decisão que tomar, precisará se dedicar totalmente à ela, ou então, certamente fracassará!
Nada na vida acontece por acaso ou é lindamente fácil!
Isso é apenas conto de fadas, mas estamos na vida real e aqui as coisas são um pouco mais sérias e complexas!
A boa notícia é que se você fizer a sua parte, exatamente como deve ser feita, colherá bons frutos!
Hoje eu tenho a vida que sempre quis ter!
Aí você imagina que não tenho problemas, que para mim, tudo é fácil e que não tenho mesmo do que reclamar!
Engana-se quem pensa dessa forma!
Tenho muitos problemas como todos, alguns mais graves, outros menos, mas são problemas!!
E nada é assim tão fácil para mim! Pelo menos não é mais fácil do que para as outras pessoas! Afinal, não sou melhor, nem pior que ninguém!
O que acontece é que eu escolhi ser a autora da minha própria vida, ao invés de deixar que a vivam por mim!Não fico por aí à reclamar dos problemas, prefiro me dedicar à resolvê-los.
Sabe gente... Todo mundo diz querer poder escrever sua própria história, mas enquanto você entregar a caneta para que outros a escrevam, continuará sendo escravo das opiniões alheias!
Está em suas mãos mudar, quebrar a rotina, dar o seu melhor e ter nas mãos o controle da sua própria vida!
Isso faz a diferença em todas as áreas!
Ser digno de pena não é legal. Então faça a sua parte para mudar isso!
Se você não se amar e se respeitar primeiro, ninguém mais o fará por você!
Beijo grande e até breve!


Mais uma Bienal!!!

03 agosto 2015

Confirmadoooo!! Mais uma vez estarei como autora, na Bienal Internacional de Pernambuco!!!!!
Feliz é pouco!!!
[...] e a borboleta continua batendo suas asas e alçando voos cada vez mais altos e distantes, porém, sem jamais tirar os pés do chão. (Lu Fernandes - Um Voo Além)


Aguardem novidades!


Meus livros do outro lado do mundo, mais uma vez!!!

02 agosto 2015


E eis que mesmo quando existe um oceano a nos separar, a internet nos aproxima.Cada exemplar que se vai, é uma alegria enorme pra mim. 
Quanto mais livros vendidos e quanto mais longe eles forem parar, mais certeza eu tenho de que minhas palavras ganharão o mundo e que cada vez mais pessoas, poderão ser ajudadas por elas.
Estes exemplares foram para Portugal e por um motivo bem peculiar eu quis muito que chegassem logo!!!
A leitora aguardou ansiosa para ter conhecimento de algumas informações específicas compartilhadas neles!
Obrigada Vitória, pela confiança!
Espero poder ajudá-la!
Como você mesma costuma dizer... 
Um beijo do tamanho deste oceano que nos separa! ;)


Meus leitores definitivamente são os melhores!



Tem coisas que simplesmente não resisto! Preciso publicar! Obrigada pelo carinho, José Pedro!! 
Hoje especialmente, foi uma grata surpresa receber esta mensagem!!! 
Gestos assim fazem com que cada pedra no caminho valha a pena!
Grande abraço!!



Estudante de psicologia!!!!!!!!

E que Deus me abençoe nesta nova fase que se inicia!
Como me sinto a respeito?
Realizada.
É o curso dos meus sonhos! Embora tenha descoberto isso há pouco tempo, sinto que nasci pra isso e é o que quero fazer pelo resto da minha vida.
A caminhada será longa, eu sei.
Mas nenhum trajeto grande ou pequeno, se conclui sem que o primeiro passo seja dado.
Quero ajudar mais, vou me especializar em distúrbios alimentares.
Quero compreender o mundo ao meu redor e quero compreender a mim mesma.
De acordo com tudo o que tenho lido e estudado a respeito do curso, já deu pra sentir um pouco da pressão que enfrentarei pelos próximos cinco anos.
Conteúdo complexo, programação intensa, aulas muito teóricas, enfim...
Bem puxado!
Principalmente quando se tem que conciliar os estudos com a rotina agitada que já tenho.
Dou conta!
Estou pronta!
Aliás, há muito tempo não me sinto tão preparada para alguma coisa!
Vou estudar na universidade que eu escolhi e estou muito satisfeita também por isso.
Amanhã será o primeiro dia rumo à realização de mais um sonho!



Ps... Sim. Me desculpem, mas realmente precisei desativar os comentários. Não tenho mais condições de respondê-los e para deixar as perguntas de vocês  "no vácuo" prefiro desativar.
Mas podem continuar enviando via email ou pelo formulário de contatos, que respondo, mesmo que seja assim.Uma resposta coletiva!!
Bjossss

Mais um canal de ajuda!!

01 agosto 2015

Poisé pessoal, pra variar dei uma sumida por estes dias, mas como vocês já sabem estou toda empenhada com o lançamento do livro novo e esta é a minha prioridade do momento.
Mas vim compartilhar com vocês uma novidade muito boa!!!
O Doutor Hêmerson agora tem um blog também e através dele, nós pacientes poderemos tirar nossas dúvidas!!!
Não falarei muito, deixarei que vocês possam conferir pessoalmente, então entrem, sigam, assinem o feed de notícias para receberem as atualizações por email, linkem nos seus próprios blogs, compartilhem e claro, deixem seus recadinhos para o doutor nos comentários!!!
Para acessar clique AQUI
Boa leitura!!!


A revista pediu e aí estão as lições que recebi da vida!!

16 julho 2015

Trata-se de mais um dos meus trabalhos literários, com inclusão de ISBN e direitos autorais. Logo, se copiar, gentileza inserir os créditos!!
No mais, espero que gostem e que seja útil!



Escrito por Lu Fernandes, aos 34 anos de idade para a posteridade:


"Defina Lu Fernandes."

Uma mulher que com a vida já aprendeu muitas coisas. Mas que ainda tem muitas mais a aprender.

"Pode repassar algumas destas lições que a vida já encarregou de te ensinar?"

São muitas! E muitas ainda virão! Segue lista com 50 das minhas maiores riquezas, que guardo com zelo no meu baú de tesouros, utilizo diariamente e compartilho sempre que posso"

1. Mesmo que a vida não esteja muito boa, viver ainda é a melhor opção.

2. Se não tiver certeza, é melhor não apostar.

3. Guardar mágoa não resolve nada e ainda te adoece.

4. Quando você realmente precisar, é com sua família e alguns poucos e bons amigos, que poderá contar. Não se afaste demais.

5. Mantenha suas contas em dia e gaste menos do ganha, ou sua vida estará mais ou menos complicada!

6. Defenda seu ponto de vista, sempre que acreditar estar certo.

7. Às vezes, tudo o que a gente precisa cabe em um abraço.

8. Acredite em Deus e em seus milagres. Dispense o fanatismo.

9. Coma o que gosta. Poucas coisas te darão tanto prazer. Só não exagere, ou o prazer vira doença!

10. Faça as pazes com suas verdades. Precisará disso para seguir em frente.

11. Se o que for dizer não for da sua conta, guarde para você!

12. A vida dos seus filhos é dos seus filhos. Não queira vivê-la por eles.

13. Você não é melhor que ninguém. Mas ninguém é melhor que você.

14. Se precisar esconder uma relação, o mais correto é sair dela.

15. Nada é definitivo. Esteja sempre pronto para mudanças.

16. Respire e conte até.... Não conte! Respire e tente manter a calma!

17. Abra mão dos excessos! Desse mundo não se leva nada.

18. Aprenda com seus erros e cresça com eles. Isso o tornará mais forte!

19.Deixe que conheçam o lado criança que existe dentro de você!

20. Se você acredita em algo, não desista enquanto tiver esperanças. Só não consegue quem desiste antes!

21. Sabe aquela louça bonita, as toalhas do casamento e as roupas mais elegantes? Use tudo! O dia especial é hoje! O momento especial é agora!

22. Prepare-se para tudo no começo, tire boas notas no início do ano, economize! É sempre bom sentir que tem uma folga.

23. Bobagem esperar a velhice chegar para demonstrar seu gosto pela vida. Seja alegre agora.

24. Não existe órgão sexual mais sedutor que o cérebro.

25. Não confie sua felicidade a terceiros. Esta responsabilidade é apenas sua!

26. Quando pensar que algo é desesperador, lembre-se que em pouco tempo, provavelmente nada daquilo terá importância.

27. Não faça nada esperando retorno e só assim terá feito de coração e boa vontade! Dar é muito mais prazeroso do que receber.

28. Perdoe as pessoas, mas não esqueça quem são, nem o que lhe fizeram.

29. Não se interesse pelo que pensam a seu respeito.

30. Para grande parte das situações, o melhor remédio é o tempo.

31. Tudo muda o tempo todo, se hoje você tem o controle, amanhã pode não ser assim.

32. Seja o primeiro a acreditar em você, só depois disso os outros acreditarão.

33. As pessoas tratarão seus filhos da mesma maneira que você os trata.

34. Deus o ama e perdoa seus pecados, isso não quer dizer que você possa ou deva premeditar suas falhas.

35. Dê o seu melhor e tente destacar-se, em tudo o que se propuser a fazer.

36. Só não envelhece quem morre jovem. Vai querer?

37. Deixe que seus filhos sejam crianças, eles só terão uma infância.

38. No fim das contas o que  é realmente seu, é o que você aprendeu e o conhecimento que adquiriu. Dê menos importância para as riquezas e os bens materiais, chegará um tempo em que de nada servirão!

39. As oportunidades não irão ao seu encontro. Vá em busca delas e quando as encontrar aproveite, pois elas não costumam voltar.

40. Nossos problemas são incrivelmente pequenos quando conhecemos os dos outros.

41. O tempo que você perde invejando os outros, poderia estar utilizando para suas próprias conquistas.

42. Você já tem tudo o que precisa. Aprenda a reconhecer que isso é o suficiente.

43. Cuide de quem cuida de você, ame a quem te ama e valorize quem te dá valor.

44. Mesmo quando estiver se sentindo pra baixo, levante, lance não do seu melhor sorriso, vista-se bem, e saia! O mundo só se lembra de quem aparece!

45. Seja produtivo! A vida é curta demais para viver no ócio!

46.  Não espere que ninguém lhe traga flores. Aprecie as flores e distribua sorrisos.

47. As melhores coisas da vida são simples e de graça.

48. Muitas pessoas "deixam"de gostar de você, quando você deixa de fazer o que elas querem. Elas nunca gostaram realmente de você! Não faça o que os outros querem!

49. Sorria mais, não te custa nada e alegra o dia de muita gente.

50. Não importa o que aconteça, dizer a verdade será sempre a melhor escolha!

Quando se faz com amor, a recompensa chega assim...

10 julho 2015

Nossa...
São tantas coisas que acontecem e que as vezes nos tiram a vontade de continuar...
Sério, pessoal, acham que eu sou diferente do restante do mundo? Não sou!
E as vezes eu também me sinto desmotivada e com vontade de largar tudo e ir cuidar apenas da minha vida.
Mas aí Deus vem mais uma vez me mostrar que nada é por acaso e que não estou sozinha.
Esta mensagem eu recebi hoje de um leitor que pediu para não ser identificado.
Um leitor que me conheceu por acaso,como muitos de vocês, na peregrinação pelos exames pré cirúrgicos!
Adquiriu meus livros ontem e a mim confiou muitas de suas angústias, dos seus medos!!
Como eu gostaria de já ser psicóloga!! De poder ajudar de verdade as pessoas que me procuram...
Enquanto isso não acontece, vou seguindo compartilhando o que posso e dividindo o que tenho!
Eu louvo a Deus pela oportunidade. Sei que fui escolhida pelo Senhor. E aos seus escolhidos, ele capacita pessoalmente.

Recadinho para o autor da mensagem!

Meu querido, suas palavras me emocionaram e me senti muito feliz  por tudo o que disse.
Obrigada!
Sabe... As perguntas que você me fez, todas elas muito bem fundamentadas, são constrangedoras e se teve coragem de se expor  e se abrir comigo, é por ter confiado em mim.
Te gradeço por esta confiança. Sei que quando estamos prestes à tomar uma decisão tão séria e complexa, muitas vezes nos sentimos sozinhos e um gesto de apoio, pode significar muito.
Como já te disse, continuarei aqui e no que precisar, estando ao meu alcance, pode contar sempre!
Um abraço!
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