Você pensa que engana a quem, se auto sabotando?

13 junho 2015

Bom dia , pessoal!!!
Vocês podem estar se perguntando... "Mas sábado é dia de levar bronca, Lu Fernandes?"
Bom, talvez não seja, mas todos os dias são perfeitos para cuidarmos de nós e da nossa saúde.
Navegando pelas redes sociais, conversando com inúmeras pessoas que me procuram e observando as atitudes, tenho visto que o principal problema e não me incluo fora dele, é que somos muito comodistas!! Todos queremos emagrecer, ter um corpo bonito e  saudável, mas nem sempre queremos nos esforçar para isso!
Corpo perfeito não se vende em loja!! Nem mesmo o cirurgião plastico consegue realizar tal milagre.
Tudo requer esforço e dedicação.
Compromisso é uma palavra que cabe perfeitamente para o que estou dizendo. Mas estou falando de compromisso com a nossa própria pessoa, que a meu ver é a pessoa mais importante!!
Ninguém precisa se privar de tudo, somos humanos e necessitamos desfrutar dos prazeres da vida e um dos maiores, é a comida.
Mas a mesma comida que causa prazer, deprime logo em seguida.
O motivo é a falta de moderação, de equilíbrio e de compromisso.
Precisamos aprender a "comer DE tudo", sem ter que necessariamente "comer tudo". Vejam que a simples palavrinha "DE" (preposição) faz uma diferença enormeeeeeeee quando vamos colocar a questão em prática!
Não me canso de dizer que a primeira fatia de bolo tem o mesmo saber de todo o restante.
Nem todo alimento foi feito para matar a fome. Alguns são apenas para proporcionar esse tal prazer, logo, não devemos utilizá-los para encher a barriga, pois isso irá acontecer no sentido literal da palavra!
Lembram do que falo sempre?
Ato+ Ato+ Ato = Hábito! E é aqui que a maioria se perde! (Inclusive foi onde eu me perdi)
Bem, eu me corrigi e é o que quero mostrar pra vocês. Auto sabotagem não engana ninguém além de nós mesmos!!
Você come escondido e acha que ninguém tá vendo? A calça que não fecha, viu!! A balança também!! Os braços cada vez mais roliços não deixam sua atitude passar despercebida!
Tenho um convite a vocês!
Vamos mudar de vida?
Eu precisei reduzir o estômago para acordar!! Melhor decisão que já tomei na vida, mas você não precisa chegar a este extremo!!
Alimentação saudável e moderada, associada a atividade física regular pode fazer maravilhas!!!
Não é fácil, mas com determinação a gente pode tudo e é algo que ninguém pode fazer por você!
Ame-se e se valorize!!
Cuide de você e verá que quando fizer isso, os resultados irão aparecer!!!
Ótimo fim de semana a todos!!!

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