Devaneios e divagações - Um dia de domingo.

Porque ser feliz é questão de escolhas...

Não creiam que tudo o que digo, penso ou faço, está diretamente ligado ao emagrecimento ou à redução de estômago, mas com toda certeza, às escolhas que faço na vida.

Posso ter motivos para chorar e mesmo assim escolher sorrir e isso não quer dizer que eu seja uma pessoa falsa.

Quer dizer apenas que eu escolhi ser feliz apesar dos problemas.

Um ano acabou, e já estamos no fim do primeiro mês, de outro novinho...

Você já fez algo em seu próprio benefício?

Já fez alguma coisa para ajudar o próximo?

Já começou a viver?

Você pode escolher ter atitudes concretas, ou ficar sentado esperando o tempo passar, sempre de mal humor, reclamando de tudo e de todos.

Mas eu sinto-me no dever de informar que o tempo não vai parar por sua causa, nem por minha causa, nem por causa de ninguém!!!

Eu....

Bem, eu escolho seguir, sempre seguindo!

E sempre sorrindo!!

Beijo grande pessoal e lembrem-se sempre de que assumir riscos, é também aceitar consequências!!!

Tudo novo de novo!

Bom dia pessoal!!
Na verdade este deveria ter sido o primeiro post de retorno, mas quis mostrar a vocês um pedacinho do meu livro novo, que realmente me define.
Então, como eu havia prometido em publicações passadas, estou neste momento voltando com minhas postagens regulares, para que meus leitores antigos e fiéis, não sintam-se negligenciados por mim depois de já ter emagrecido.
Sabemos que é isto o que acontece muitas vezes, não é mesmo pessoal?
As pessoas fazem um blog para compartilharem suas experiências, tornam-se solícitas, amigas da blogosfera inteira, conseguem o que queriam e desaparecem.
Não é o meu caso e aqueles que de fato me conhecem o mínimo que seja, sabem disso.
Enfim, mesmo em meio à correria total que se tornou minha vida pós lançamento de dois livros, com tantas entrevistas em rádio e televisão, palestras, exposições dos meus livros e a vida pessoal que não deixa de existir em função das demais coisas, reservo à partir de agora, um tempinho diário para "nós".
Minha vida hoje é bem normal... Após mais de três anos da cirurgia bariátrica, após melhora significativa dos meus problemas de saúde e total reconciliação com meu "EU", sou uma pessoa completa e feliz.

Os assuntos vão ficando cada vez menos específicos, logo, peço que se tiverem algum tema em especial que gostariam que fosse abordado por mim, sugiram através dos comentários e falarei sobre eles com prazer.
No mais, deixo para vocês nesta manhã de sábado, algumas fotos de ontem, sexta feira, quando estive na cidade onde nasci, em entrevista para rádio e TV, falando sobre meus dois livros, e autografando em uma livraria.


Ps... O blog foi inteirinho reformulado para vocês e por vocês e vem mais novidades por aí, sigam na opção participar deste site e concorrerão aos sorteios de "Vida de Borboleta" e "Um Voo Além"!

Meu diário alimentar está no Instagram, novidades fresquinhas no Facebook, e atualizações instantâneas, no Twitter.
Sintam-se à vontade para seguir em todas as redes!

Beijo grande pessoal e até breve!

 

Para vocês, de "Um Voo Além" ... O texto que me descreve!

Muito Prazer, Lu Fernandes!

Você que me lê agora, já experimentou um carinho muito simples, chamado massagem no ego?

Recomendo! É o melhor que existe!

Não é fácil fazer uma auto avaliação.

Segundo Freud - “Não somos apenas o que pensamos ser.
Somos mais: somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos 'sem querer'.”

Falar de nós mesmos, nos faz pensar em nós mesmos...

Tendo vivido tantas coisas, ou sobrevivido, que acredito ser a palavra mais pertinente, sinto-me hoje com uma grande necessidade de me redefinir.

Algumas coisas são imutáveis, mesmo que se transformem, a essência permanece.

A mulher que sou hoje, ainda tem muito da menina que fui um dia.

Deixei para trás inseguranças, medos e incertezas.

Encontrei em mim uma vontade tão grande de viver, de usufruir dos pequenos prazeres, que de verdade, enquanto vivi escondida, presa em meu próprio mundo, não imaginei que pudesse existir.

Descobrir a vida, apreciar o efêmero, me embebedar pelo belo e enfim retornar à sobriedade foram dádivas recebidas, pelas quais agradeço todos os dias.

Quando me decidi pela cirurgia bariátrica, sabia que minha vida iria mudar.

Que estas mudanças seriam impactantes, mas resolvi pagar o preço.

Como puderam acompanhar desde o volume anterior, houve realmente um preço alto, pelo qual paguei com alegria.

De certa forma, fui amadurecida pelos percalços, moldada pelas dificuldades e como já mencionei em “Vida de Borboleta”, se precisasse passar por tudo novamente, não mudaria nada.

Hoje, reconheço que minha postura em relação a muitas coisas, mudou.

Como costumo dizer, sou a mesma, mas em uma versão melhorada.

Continuo sendo a menina neurótica, que não sai de casa sem tomar água e sem ir ao banheiro.

Ao mesmo tempo, uma mulher que com a vida já aprendeu muitas coisas, mas que ainda tem muitas mais a aprender.

Encontrei em mim, qualidades que considero admiráveis, e descobri defeitos que nem imaginava ter.

Hoje valorizo o simples, aprecio a beleza das flores, embriago-me com os perfumes que a vida me oferece, e isso é bom!

Da menina que eu era não sinto saudades, pois para mim, saudade nada mais é do que o corpo dizendo para onde ele quer voltar e a menina viveu em um tempo, para o qual a mulher que sou hoje, não gostaria jamais de voltar.

A mulher que sou hoje é firme, decidida, madura.

Traça metas reais e não descansa até conseguir alcançá-las.

Ela erra, mas não sente vergonha de se corrigir, nem mesmo de se desculpar sempre que necessário.

Ela sofre, mas levanta a cabeça e segue em frente, pois acredita que a vida é curta demais, e que já desperdiçou tempo demais.

Ela chora, mas já se convenceu de que é mais bonita sorrindo e considera um absurdo borrar um bom rímel!

Brincadeiras à parte, a mulher que sou hoje, está em perfeita sintonia com sua voz interior, ou seu “alter ego”, lembram-se dele?

Acredita que mesmo em meio aos problemas, “a felicidade mora logo ali” e é atrás dela que vai todos os dias.

Enfim, hoje tenho uma nova vida, sem abrir mão dos meus princípios ou dos meus valores, que são o que compõem minha essência, a pessoa que realmente sou.

A borboleta continua batendo suas asas imaginárias, alçando voos cada vez mais altos, cada vez mais distantes, porém, sem jamais tirar os pés do chão.

Depois de tudo isso, sinto-me muito feliz em dizer:

- Muito prazer...

Agora sim, sou a Lu Fernandes!

Sorteio de Natal: Vida de Borboleta e Um Voo Além

Comemorando o lançamento do meu segundo livro e a chegada do Natal, escolhi os leitores do Gastro Feliz e os leitores do Kakau com Limão para presentear. Vamos sortear dois exemplares para os leitores de nossos respectivos blogs: Vida de Borboleta e Um Voo Além (meu novo lançamento).

Vida De Borboleta - Neste livro conto a história da minha vida de gastroplastizada. Descrevo em detalhes, tudo o que sofri por ser vítima de uma doença, que aos poucos e em silêncio, pode levar à morte aos que por ela são acometidos. A obesidade hoje é uma doença, que atinge milhares de pessoas em todo o mundo, já sendo considerada uma epidemia. E mesmo que o problema já tenha atingido um nível de gravidade tão elevado, a cirurgia bariátrica, mais conhecida como redução de estômago, ainda é um tabu. Existem vários mitos em torno dela, o que acaba dificultando o acesso de muitos pacientes, que poderiam fazer uso desta poderosa ferramenta, para reverterem sua situação e resgatarem a saúde e qualidade de vida.

Um voo além - Trata-se da continuação de "Vida de Borboleta". No livro anterior, contei tudo sobre minha trajetória de luta contra a obesidade, até o primeiro ano de cirurgia de redução de estômago.Neste volume relato as conquistas após este primeiro ano! Todas as realizações, mudanças físicas e consequentemente psicológicas...Falo sobre mitos, medos e vitórias. Sobre cirurgia plástica e enfim, sobre como é hoje, após tantas mudanças, a vida de uma pessoa que lutou contra uma doença que nem sempre é reconhecida desta forma, que alcançou seus objetivos, mas que tem consciência de que a vigilância deve ser constante e permanente!

Aproveite e participe! Presentão de Natal, hohoho!

Para participar é simples:

• Siga o blog Gastro Feliz pelo Google Friend Connect (aqui na lateral do blog) 
• Curta a página do meu livro: Vida de Borboleta.
• Curta a página Kakau com Limão.
• E preencha corretamente o formulário abaixo ou clique aqui:

REGULAMENTO: 
1. Participantes: A promoção só é válida para o Brasil.
2. Datas: A promoção começa hoje dia 13/12 e vai até o dia 28/01. Resultado no dia 28/01.
3. Contato ao vencedor: Os vencedores serão contatados por inbox e email, e terão 2 dias para responde-lo. Em caso de o mesmo não responder, será feito um novo sorteio. O vencedor terá que ter seguido as regras ou então, será desclassificado.
O resultado será divulgado na fanpage de ambos os blogs.
4. Envio de prêmio: O envio será realizado por mim.

Vamos brincar de colocar a casa em ordem??

                       

Ei gente!! Lançamento passou e a vida volta então ao normal, né? Vivaaaa!!
Vou falar pra vocês o que está acontecendo em um breve resumo, só para atualizar, pois as mudanças estão apenas começando!!
Bem, o meu livro "Vida de Borboleta", para a glória do Senhor, repercutiu tanto, que em um ano lancei a sequência, "Um Voo Além".
Hoje quando se referem a mim como escritora, já não me assusto mais, pois batalhei para ter esse reconhecimento e agora começo a colher os frutos.
Já tenho um pequeno "público fiel" e até financeiramente já vejo retorno!
Todas estas coisas são importantes, mas o que me deixa mais feliz, é que eu tenho conseguido cumprir a promessa que fiz a Deus, de ajudar a todos os obesos que viessem até mim em busca de apoio.
Este sim, é o motivo que me move! Saber que do meu jeito tenho feito algo de bom, que ainda me proporciona muito crescimento e aprendizado.
Neste tempo conheci pessoas com quem aprendi muito, e outras tantas que também me ensinaram, mas o que não devo ser nem fazer na vida!!! rsrs
Em ambas as situações tirei proveito e hoje, bem mais madura e preparada, sigo seguindo.
Ando por aí a dar entrevistas para rádios, jornais, revistas e até programas de televisão.
Participei como já sabem, da Bienal de Pernambuco, uma enorme prova de trabalho reconhecido, já que fui convidada para apresentar meu livro!
Quem diria... A obesa deprimida que nem saía de casa, realmente criou asas e está alçando seus voos, cada vez mais altos e mais distantes, como sempre sonhou!
Agora sou colunista de um site muito bacana, chamado "Divulga Escritor", e isto também é algo que me enche de orgulho.
Enfim, o blog está passando por algumas mudanças e muito em breve verão tudo mudado por aqui.
Já estou me programando para interagir mais com meus leitores, tentar ser  para ser mais presente e desta forma poder ajudar cada dia mais
Mesmo quando sumo, vocês sabem que podem ficar a vontade para me abordar nas redes sociais, é sempre um prazer falar com vocês!
Estou no Facebook, Twiter e Instagram, disponham!!
Beijos pessoal, mais uma vez peço desculpas pelo tempo longo sem postar, mas acredito que vocês entendam que não é descaso.
Até breve com muitas novidades!!

Convite!!

Com grande alegria, venho convidar a todos para o lançamento do meu segundo livro!
Em "Um Voo Além" relato tudo o que aconteceu em minha vida depois do emagrecimento definitivo.
Em Vida de Borboleta, deixei as reticências, então volto agora para brindar aos meus leitores, com o desfecho desta minha história de superação.
Daqui pra frente me dedicarei a alçar novos voos!!
Será um prazer recebê-los em mais uma noite de autógrafos!!
Beijo grande!!!

Muito mais de mim...

Ei gente!!
Não vou pedir desculpas pelo sumiço, pois não me sinto culpada por ele, já que tenho trabalhado muito na divulgação dos meus dois livros e é o que tem dizimado meu tempo.
As coisas estão andando, graças a Deus e com o auxílio dele, sempre!
Eu acredito que tudo será como no ano passado, depois do lançamento as coisas irão acalmar um pouco e poderei dar mais atenção ao blog, que anda às moscas, e aos meus leitores que tanto me incentivam.

Prometi ajudar os obesos e tenho tentado fazer isso. Como tudo na vida, este também é um processo que exige adaptação e somente agora sinto que sei o que estou fazendo e sinto-me menos perdida.
Hora de deixar fluir e começar a colher os frutos.
Nunca imaginei, embora quisesse muito, que as coisas fossem atingir tamanha proporção, mas ver hoje os resultados dos meus esforços tem sido muito gratificante.
Já tenho quase três anos de cirurgia bariátrica, meu primeiro livro já vai completar uma ano de publicação e o segundo já está com data certa para o lançamento.
Muitas coisas aconteceram, viajei, dei entrevistas no rádio, na tv, saí em revistas, em jornais e pouco a pouco minha história tem ganhado o mundo, até da Bienal Internacional de Pernambuco eu participei!!
Conquistas grandiosas, que vieram por mérito!
Sei que ajudei muita gente neste período, muitas me procuraram e sumiram depois de alcançarem seus objetivos...
Outras tantas, simplesmente se aproveitaram da minha boa vontade e no popular, "cuspiram no prato que comeram"...
Com algumas eu aprendi muitas coisas.
Com outras eu aprendi exatamente o que não se deve fazer, mas a vida é assim mesmo e eu sigo, sempre seguindo.
O importante é que entre as centenas de pessoas ajudadas, uma meia dúzia fez bom uso do apoio oferecido e me enchem de orgulho a cada dia.
E é também pelo incentivo destas, que acordo dia após dia com mais vontade de ajudar, de fazer o bem e cumprir a promessa que fiz naquela mesa de cirurgia.
Eu não vou parar!
Quero prosseguir sempre, rompendo em fé!
Quero ser movida por sentimentos bons, por bons exemplos e guiada pelos meus princípios, dos quais não abro mão.
Aos leitores que sempre comentam por aqui, pelas redes sociais, que me procuram através do email e demonstram sua preocupação por minha ausência, gostaria de agradecer.
Não tenho respondido com a frequência de antes, mas em breve irei me redimir!!
Fico muito feliz quando vocês me escrevem, quando dizem que os incentivo e sinto-me lisonjeada por tanto carinho.
Mesmo não estando presente por aqui, ou nos bloguinhos de vocês, tenho total consciência de que foi aqui que tudo começou e que foi aqui que fui aos poucos "tomando gosto" pela escrita.
Conheci pessoalmente tanta gente desta blogosfera!  Ainda quero conhecer tantas pessoas queridas!!
A net nos aproxima, então quem sabe um dia isso não acontece,né??
Vou deixar umas fotos que já coloquei nas redes sociais, mas nem todos estão nos meus contatos.
Quem quiser add pode ficar a vontade! Twitter, Instagram, Facebook, Linkedim!!
Estou por aí!!
Bjos pessoal e espero que até breve!!

Estarei na Bienal De Pernambuco!!

Alguma blogueira da terrinha gostaria de um encontrinho?

Terei um tempinho livre para diversão!!

Bjosss

Antes e Depois.

Não queria colocar esta foto, mas depois de muita cobrança cheguei à conclusão de que realmente devia isso a vocês!

Sobre RE- ganho de peso pós emagrecimento.

Bom dia pessoal!
Hoje venho falar de um assunto repetido por aqui, mas que deve ser preocupação constante, que é a recuperação dos quilos eliminados através da cirurgia bariátrica, ou de qualquer outra alternativa para emagrecer.
Tenho observado, isso já há algum tempo que muitos pacientes vem aos poucos recuperando o peso perdido.
Que não é fácil emagrecer todos nós sabemos, afinal pelo menos  a maioria dos leitores alvo desta página, estão aqui por este motivo.
Pela dificuldade em conquistar e manter o peso saudável e para trocar experiências, oferecendo e recebendo apoio e informações.
Acontece, que em uma das minhas frases mais batidas, digo que a cirurgia bariátrica, assim como uma enxada não trabalha sozinha, precisa ser manuseada, e de forma correta, para que atinja o objetivo que é capinar o mato. Arrancar as ervas daninhas.

No nosso caso - enxada = redução de estômago e ervas daninhas = gordura.

Como a época da enxada já passou e tudo se modernizou, a ferramenta de trabalho também evoluiu, virou máquina de cortar grama, mas continua sendo apenas uma ferramenta e precisa ser manuseada, então vou contar a vocês um fato que aconteceu aqui em casa, mas que explica direitinho onde quero chegar.

Todos sabem, pois sempre digo aqui, que amo jardins e que cultivo um aqui em casa.
Meu jardim é simples, pequeno, mas bem arumadinho, bem cuidado e é minha alegria.
Embora eu adore fazer isso, não tenho como cuidar sozinha, então sempre que necessário, um jardineiro vem e faz a manutenção. (Prestem atenção na palavra - MANUTENÇÃO)

Quando ele vai embora deixando tudo impecável, me deixa também uma orientação:
" Agora Lu, você precisa manter o jardim sempre assim, evitar o crescimento destas ervas e seu jardim ficará bonito por muito mais tempo e eu não precisarei voltar tão cedo."
Todos os dias, ou sempre que posso, vou lá fora, dedico um tempo a retirar os matinhos, cortar folhas amarelas, alguma plantinha indesejada...
Isto conserva o trabalho do meu jardineiro.
Dias atrás, precisei do senhor Washington (jardineiro) para a manutenção pesada, mas ele estava com a agenda cheia e disse que só poderia vir na semana seguinte.
Ansiosa por ver o trabalho pronto, peguei a máquina de grama e resolvi tentar "dar um jeito" sozinha.
A vida corrida e o trabalho, não me permitiram terminar o que comecei, precisei sair e simplesmente deixei a máquina lá no jardim, nem a guardei. Só encostei num cantinho e me fui.
Esqueci daquilo por dias e então quando o senhor Washington veio, foi que me lembrei que a ferramenta já estava onde ele precisava.
Quando fomos até ela eu fiquei surpresa com o cenário óbvio que encontramos.

A máquina estava no mesmo lugar, estática é claro, e ao redor dela, a grama havia crescido.

" Mas Lu, o certo não seria, já que  é uma máquina de cortar grama e foi feita pra isso, ela ter cortado tudo para que não crescesse e o jardim não tivesse voltado a ficar feio?"

kkkkk Se fosse assim, agora eu escreveria " e todos viveram felizes para sempre"!

A verdade é que o jardineiro pegou a máquina, ligou na tomada e fez o serviço!
Sabem porque? Porque essa é a realidade! Assim é a vida!

Nenhuma ferramenta, por melhor e mais moderna que seja, vai realizar trabalho algum sozinha.
Vamos sempre precisar fazer alguma coisa, nem que seja ligar uma tomada, apertar um botão...
Alguma coisa precisaremos fazer!

O mesmo acontece com a redução de estômago e com qualquer outra forma de emagrecimento.
Mesmo depois de alcançar os resultados, teremos que fazer uma manutenção constante para conseguirmos manter o resultado.

Emagrecer é trabalhoso, penoso, demorado e de fácil não tem nada!

Embora muitos achem que gastroplastia é o caminho mais fácil, eu digo que é na verdade, o mais difícil, afinal, deixar que alguém abra sua barriga, modifique um órgão, enfrentar todos os riscos e consequências disso, não é pra qualquer um, só duas classes de pessoas fazem isso.

As pessoas fortes e as pessoas sem noção!

Vou explicar...

As pessoas fortes se preparam antes, se submetem ao procedimento, fazem tudo certinho para alcançar os resultados e quando conseguem, cuidam desse resultado, controlam o peso, escolhem os alimentos, se exercitam e vivem em vigilância constante, pois valorizam demais tudo o que passaram até chegar ali. Não querem passar por tudo outra vez.

Já as pessoas sem noção, fazem as coisas "na raça", no fundo também acreditam que a redução de estômago é mesmo um atalho e vai facilitar a vida.
Correm o risco, se submetem à uma cirurgia de grande porte, anestesia geral, tem a barriga aberta, o órgão modificado, todos os riscos que o procedimento oferece, o pós operatório que não é fácil pra ninguém e depois vivem um tempo de lua de mel com a balança.
Porque no início é assim mesmo, uma lua de mel!
A fome é pequena, o peso desce rapidamente, os resultados são animadores!!!
Então o sem noção começa a extrapolar, come de tudo, todos os dias, não muda os hábitos, não escolhe alimentos saudáveis, continua completamente sedentário e acha que tem a vida que pediu a Deus...
Come e não engorda, vive se gabando que operou para ter vida normal, mas no fundo acredita que a vida que tinha antes é que é normal, nem se preocupa em reavaliar os conceitos.
Mas isso acaba!!
Com o tempo cabe mais comida, com o tempo o metabolismo se acostuma à sua nova condição, com o tempo, a ferramenta exige o manuseio para trabalhar.
Então a pessoa sem noção, que não calculou o preço antes e a meu ver, não entendeu nada...
Simplesmente acorda pra vida e vê que está engordado tudo de novo!!
Muitas vezes, quando se dão conta já é tarde demais...

Isto vale para quem emagreceu sem cirurgia também, afinal, seja com dieta,com medicamentos, com fórmulas mirabolantes, com Reeducação Alimentar, atividades físicas, ou qualquer outro meio de emagrecimento, foi trabalhoso e se não cuidar dos resultados, volta a engordar do mesmo jeito!

Acontece que diferente do jardim, que é só eu pegar o telefone e pedir socorro ao senhor Washington, o corpo humano não é como a grama que é só cortar novamente e pronto!
Cirurgia é coisa séria e médico nenhum vai ficar RE- operando paciente, que não cuidou de sua cirurgia.
O procedimento deve ser feito pelo médico!
A manutenção pelo paciente!
Você prefere fazer parte de qual grupo?

Dos fortes ou dos sem noção?

Eu já fiz a minha escolha!
Prefiro me cuidar todos os dias para evitar o acúmulo de grama (peso).
Retirar ervas daninhas diariamente, evita o crescimento excessivo.
É melhor controlar o peso diariamente enquanto se tem controle, pois depois de  RE - ganhá-lo, a novela recomeça...
Pensem nisso!