(Sorvetinho no fim de domingo, sem a menor dor na consciência)
Digo que pode ser consciente, se esforçar, traçar metas reais e correr atrás de cumprí-las!!!
Eu preciso focar em manter meu peso, quero uma semana com mais carboidratos complexos, carne vermelha e frutas!!!
Sem me esquecer das saladas que não vivo sem!!!
Açúcares só em último caso, e frituras, ah... frituras..... Me proponho a passar longe delas essa semana!!
Pois bem, estas são minhas metas, e você? Já planejou sua semana??
Quando planejamos, fica bem mais fácil para nos mantermos na linha, firmes na Reeducação Alimentar!!!
Beijos galera e boa semana!!!
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